هناك أوقات نمنح فيها كل شيء ولا يقدر شيء

نحن نتحرك في عالم تفرض فيه الجمارك علينا التزامات. من آخر والذي شعر على الأقل بعض الوقت في حياته بأن ما كان يفعله لأنه أراد ، أصبح فرضًا.

عموما نحن مضطرون ونضطر إلى فعل شيء دون أن نكون صريحين للغاية. وهذا يعني ، بطريقة ما ، أنه ينتهي بمعنى أن يتوقع الآخرون منا شيئًا وعلينا القيام بذلك.

في اي حال, الحقيقة هي أنه عندما نعطيهم كل شيء ، ينتهي به الأمر إلى أن لا يتم تقديرهم على الإطلاق. هذا ، في الواقع ، يتناقض مع ما يحدث لأولئك الذين لا يفعلون سوى القليل ، لأنهم يقدرون بأقل من الحد الأدنى لنا.

أهمية بمناسبة قيمتنا

يتم تسعير كل منها بحرية بسعر مرتفع أو منخفض ، ولا يستحق أي شخص أي شيء باستثناء ما يتم فرضه ؛ خذ نفسك ، إذن ، مجانًا أو كعبد: هذا يعتمد عليك.

أبكتيتوس

هناك أناس نعطيهم كل شيء لدينا ولكنهم لا يملكون ما يكفي. أيا كان الأمر ، عندما نتوقف عن إعطائهم ما يعتقدون أنهم يحتاجون إليه أو لديهم هذا التصور ، فإنهم يتهموننا بأنانية وسحقنا مع عدم الاهتمام بهم.

في هذا المعنى ، تجدر الإشارة إلى ذلك دائما هذه الأنواع من المواقف تستند إلى الأنانية, لكن يمكنهم أيضًا فعل ذلك في حيرة ونقص في المهارات والتوصيل.

بمعنى أنه يتعين علينا أن نضع في اعتبارنا أن إعطاء كل شيء يمكن أن يكون عبئًا على الآخر ، حيث قد يشعرون أنه لا يمكنهم تعويض ذلك أبدًا. هذا ، في بعض الأحيان ، يتسبب في غضب الناس أو المغادرة أو عدم معرفة كيفية التصرف.

لذلك ، مهما حدث, الشيء المهم هو أن تتصرف من الاعتدال وعدم الاستسلام للآخرين. كما علقنا ، بطريقة ما ، نحتفل بسعرنا ، لذلك يجب أن نكون حذرين بشكل خاص عند إعطاء أنفسنا للآخرين.

كيف نؤكد أنفسنا

تخلص من من يشكك ، انضم إلى من يقدرك ، حرر نفسك من الشخص الذي في طريقك وأحب من يدعمك.

باولو كويلو

إذا كنا نريد أن نكون أحرارا ، يجب أن نتخلص من الأنانية التي نتعرض لها. وهذا يعني ، لأن شخصًا نقدره يتوقع منا شيئًا ، لا يتعين علينا القيام به.

في المقام الأول, علينا أن نتخلى عن أن هذه التضحية تجعلنا أفضل أو أكثر من الناس. إن التصرف بهذه الطريقة يجعلنا نحتقر أو نتجاهل جزءًا عاطفيًا وجسديًا من أنفسنا من المهم جدًا أن نكون سعداء.

من ناحية أخرى ، يجب أن نكون واضحين أن الشخص الذي يؤلمنا عمداً ويطالب بشيء منا ، لا يستحق أن يكون إلى جانبنا أو لتقديم التسليم لدينا. أقصد, علينا أن نتوقف عن "دعم" هذا وفتح نافذة وداعا. تحقيقه سيجعلنا أقوياء.

من الطبيعي أن نشعر بالضيق أو الأذى بمجرد تحليل المشكلة. بهذا المعنى ، يجب أن نحافظ على تركيزنا على أن نكون بناءين وليس معاقبة الآخرين ، ولكن قبل كل شيء أنفسنا.

لدينا الحق في الاحترام والتقدير

يبدأ التخلص من المعتدين بأشياء صغيرة ، حتى تتمكن من توصيل احتياجاتك دون الشعور بالذنب للتخلي عن حضور الآخرين. للقيام بذلك ، لا تحتاج إلى أن تكون عدوانيًا ، ولكن ثابتًا وحازمًا.

هذا هو ، قبل كل شيء ، يتحدث في الشخص الأول ويبدأ حوار المواجهة مع عبارات من النمط "هناك مواقف تجعلني أشعر بقليل من الاحترام ..." ، بدلاً من "أنت لا تقدرني".

يتطلب العمل بهذا الشعور أننا نقدر أنفسنا أولاً من أجل الآخرين للقيام بذلك. سيساعدنا ذلك في رفض الطلبات المسيئة التي لا تجلب لنا أي فائدة ، حيث سيكون لدينا أفكار واضحة حول ما الذي يجعلنا نشعر بالراحة وما هو ليس كذلك.

ضع في اعتبارك دائمًا أن حقك في الشعور بالاحترام هو حقك وعليك أن تعمل لأن لا أحد يسرق قدرتك على الإحساس بما تستحقه والاعتراف الذي تستحقه..