أنت أكثر بكثير مما أراه أنت ما تشعرين به

الناس ليسوا فقط ما نراه في لمحة: هم ما يجعلوننا نشعر من خلال نظراتهم المضيئة ، كلماتهم الصحيحة وتلك العناق الأبدية حيث نشعر بالحماية. إنهم كائنات تقطِّر قوة عاطفية شافية وحيوية ، قادرة على إخراجنا من خمول الحزن لدينا.

كلنا عايشنا هذا الشعور نفسه في وقت ما. معرفة شخص يبدو في البداية معقمًا لنا نظرًا لوجودهم وحتى عدم الاهتمام بانطواءهم الظاهر, لافتقاره للجرأة أو العفوية. ومع ذلك ، في وقت قريب ، تظهر الفروق الدقيقة المقلقة والتفاصيل الملونة والجوانب السحرية التي تجذب سعادة مختلفة وجريئة وحتى متكبرة..

"إن شخصًا ما يجعلك تشعر بالأشياء دون أن تضع إصبعك عليها أمرًا رائعًا"

-ماريو بنديتي-

الناس أكثر بكثير من ملامح الوجه والملابس التي تغطي أجسامنا. أكثر من ذلك ، لدى الإنسان طاقة فريدة واستثنائية تتجاوز تلك القوة الأخرى التي تهاجم قلوبنا أو تسمح لرئتينا بالقيام بالتبادل الغازي بالدم. ما وراء الوظائف العضوية هي تلك المشاعر التي تحدد ما نحن عليه وكيفية ارتباطنا بالعالم.

الطريقة التي ننقل بها عواطفنا للآخرين تشكل قناة قوية ، وهو أمر مهم لأنه يستحق الرعاية مع الرعاية الدقيقة ومعرفة النفس الحكيمة. بعد ذلك ، نوضح كيفية القيام بذلك للاستمتاع بجودة أفضل في علاقاتك الشخصية.

ما نجعل الآخرين يشعرون به: العدوى العاطفية

كلنا ينقل الرسائل العاطفية دون أن يدرك ذلك. إن مظهرنا أو إيماءاتنا أو الطريقة التي نتحرك بها أو نلقي نظرة على الآخرين نحت النواة الدقيقة التي لا تحتاج فيها الكلمات إلى نقل معلومات محددة. في الواقع ، وهذا يجب أن نتذكره دائمًا ، قبل فترة طويلة من تطور لغة البشر استفاد من العواطف باعتبارها الشكل الوحيد للتواصل.

"أنا معجب بك لأنك تجعلني أشعر أنني بحالة جيدة ، وأنا لست من الأشخاص الذين لا يوافقون على أحد"

تعبير الوجه عن الخوف ، على سبيل المثال ، نبه المجموعة إلى الخطر والدموع والموقف الذي تم جمعه علمًا بالألم ، والحاجة إلى الاهتمام به. ومع ذلك ، مع وصول لغة متطورة ، لم يتم تقليل هذه الإيماءات المبالغ فيها فحسب ، بل توقفت أيضًا عن التسامح معها.. يتطلب العالم المتحضر تثبيط العواطف لأن تعبيره الغريزي يعتبر شيئًا بدائيًا, شيء ضروري "للسيطرة" والاختباء في أماكننا الخاصة والعزلة ...

العواطف تضمن بقاءنا كمجموعة

من ناحية أخرى ، تشير الدراسات التي أجراها مجال الإدراك الاجتماعي إلى شيء من الجيد تذكره: العواطف ليست مجرد آلية للتخفيف أو التعبير الشخصي. قبل كل شيء ، فهي تشكل آلية للبقاء على قيد الحياة ، لأننا معهم "نصيب" الآخرين ، وننقل المعلومات ، ونلفهم بسعادتنا حتى يشعروا بالفرح ، أو دعنا نرى أحزاننا أو آلام الروح التي يجب الاهتمام بها.

بهذه الطريقة, تم تشغيل محرك التعاون ، والذي سمح لنا بالبقاء على قيد الحياة كنوع, نفس الشكل الذي شكل هيكلًا مثاليًا للمخ تقريبًا حيث ساعدتنا الخلايا العصبية المرآة في التعلم وتقليد مشاعر الآخرين وتحديدها.

ومع ذلك ، إذا اخترنا تثبيط المشاعر ، من خلال عدم النظر إلى أعين الأشخاص الذين نتحدث إليهم وخفض وجوهنا عندما نرى زميلاً في العمل يعاني سراً ، فسوف نعارض مفهومنا التطوري الخاص. إن تلخيص جزرنا المعزولة بالفخر يخلق بيئة عاطفية لا ينمو فيها سوى التعاسة.

إذا كنت تشعر بالوحدة في العزلة ، فأنت في حالة سيئة ، وهذا شعور عميق بالذعر لدرجة أنني يجب أن أشعر بالوحدة لدرجة أنني أتجنب العزلة باستمرار لأنني فيها غير محمي وضعيف. اقرأ المزيد "

تجعلني أشعر أنني بحالة جيدة ، أعطني مشاعر إيجابية

من الغريب أنه لا توجد دراسات كثيرة تشرح كيف تعمل هذه الآلية الرائعة التي تشكل العدوى العاطفية. من المعروف حتى الآن أن ما يجعلنا نشعر به - سواء أكان إيجابيًا أم سلبيًا - يخضع لما يعرف باسم "النسخ المتطابق" (نظام المرآة). في هذا الإطار المعقد, يؤكد اختصاصيي الأعصاب على حالة insula باعتبارها تلك البنية التي تشارك في عملية واستيعاب الحالات العاطفية لمن حولنا.

"الشعور بالامتنان وعدم التعبير عن ذلك يشبه التفاف الهدية وعدم تقديمها"

-وليام آرثر وارد-

أيضا ، ضع في اعتبارك أن هذه الهياكل مقاومة للغاية للأضرار التنكسية. هذا ما يفسر ، على سبيل المثال ، لماذا مرضى الزهايمر لا يزالون متقبلين للعالم العاطفي. في النهاية ، تصبح عناق ، عناق ، لفتة لطيفة وحضور ينقل الهدوء والمودة اللغة الوحيدة التي يفهمونها ويستجيبون لها..

من ناحية أخرى, تلعب المشاعر الإيجابية دورًا مهمًا في التعليم. على سبيل المثال ، سيبدأ المولود الجديد في فهم العالم بناءً على ما يشعر به والديه. إن العواطف القائمة على الاتصال الجسدي ، في هذا المودة التي تحض على الصرخات والمخاوف وجميع احتياجاتهم العاطفية ، تثير كل يوم تطور عصبي مناسب.

في الختام ، تغذي المشاعر الإيجابية ، وتبني الروابط ، وتضميد المخاوف وتشكل رابط القوة في أي علاقة مستقرة وسعيدة. دعونا نتعلم بعد ذلك أن نكون المبدعين والوسطاء لتلك العاطفية الإيثار, من هذا الاعتبار القائم على التعاطف والمعاملة بالمثل حيث يحتاج الحدس ومنح اللطف والاحترام والسعادة البسيطة التي تدرج في المواقف الصغيرة للحياة اليومية.

إسكات عواطفنا تسمم الروح إسكات عواطفنا ليس موقفًا يقودنا إلى نهاية سعيدة ، ولكنه مليء بالمرارة والمشاكل والآلام دون عزاء. اقرأ المزيد "

الصورة الرئيسية من باب المجاملة