انعكاس لحياتنا في الشبكات الاجتماعية

عندما نرى صورًا أو تعليقات من جهات الاتصال الخاصة بنا على الشبكات الاجتماعية ، فقد نعتقد أن حياتنا مملة وليس لديها ما نقدمه ... وهذا هو السبب في أننا نفعل كل شيء ممكن لتشبه بقية وتحميل الآلاف من الصور لرواية قصتنا. لكن, هل حياة الآخرين رائعة حقًا كما تعكس الشبكات الاجتماعية؟?, هل من المفيد أن يكون لديك حياة اجتماعية "مشغول"؟?

على سبيل المثال ، الأزواج الذين "يبلغون" معارفهم باستمرار بأنهم في حالة حب ولا يمكنهم العيش بدون الآخرين ، هم في الواقع غير آمنين وغيرة. يحتاجون إلى الصراخ من أسطح المنازل "لمحاكاة" الكمال أو اختراع تأكيد لم يعد سراب حياتهم.

لماذا كل شخص لديه حياة اجتماعية أفضل من حياتي?

منشورات سعيدة وفي حب الأزواج يختبئون الأزمات الزوجية ، الناس يصنعون أنفسهم صور شخصية في جميع أنحاء العالم ، ربما تُظهر عبارة عن الشعور بالوحدة والاقتلاع ، أو عبارات المساعدة الذاتية أو تحسين الذات التي تهدف إلى إعطاء درس في علم التدريس مع استثناءات كثيرة للغاية بحيث تكون هذه الجمل المطلقة قوانين في وقت ما ...

للأسف, عند رؤية هذه الرسائل ، فإن دماغنا يعاني نفسًا من الحسد لأنه يفهم أن الآخرين أكثر متعة, لديهم حياة رائعة ، وقد وجدوا الحب الحقيقي أو أنهم يعانون من أحاسيس فريدة من نوعها. ومع ذلك ، تحت ما يضيء ، هل هناك حقا الذهب?

إن قضاء ساعات وساعات أمام الشبكات الاجتماعية لا يساعدنا عادة في حالة حزن. شيء ضار بشكل خاص عندما نفعل ذلك في موقف مقارن ونأخذ الذات كمرجع. إذا شعرنا أن العالم مدين لنا بشيء ، وهذا غير صحيح ، فسنزيد هذا الشعور إذا كان لدينا تصور بأن الآخرين يبليون بلاءً حسناً. وبالتالي ، فإن تصفح ملفات تعريف الآخرين يمكن أن يزيد من شعورنا بالضحية.

حياة الآخرين ليست ما ترسمه شبكاتهم الاجتماعية

هل تعتقد أنه من المستحيل التوقف عن الاتصال يوميًا بتلك المنصة التي من المفترض أن تبلغ عن آخر الأخبار من حولك؟? وفقًا لدراسة أجراها معهد دنماركي ، فإن استخدام Facebook بهذه الطريقة يجعلنا غير سعداء. بالنسبة إلى البحث ، لم تفتح مجموعة من المشاركين ملفاتهم الشخصية لمدة أسبوع واعترفوا بأنهم يشعرون بتوتر أقل وأكثر تركيزًا على وظائفهم أو دراساتهم.

أولئك الذين لا يستخدمون أو ليس لديهم ملفات شخصية في هذه الصفحات يستفيدون من اليوم بطريقة أخرى. لديهم المزيد من الوقت للراحة أو ممارسة الرياضة أو إنهاء المهام في وقت مبكر أو إعداد العشاء أو تنظيف المنزل. كما لو أن هذا لم يكن كافيًا ، فإن وجودك خارج شبكة اجتماعية يقودنا إلى التحدث مع من يقيمون معنا ، أو رؤية شخص نحبه أو ندعو العائلة والأصدقاء بشكل متكرر.

تعطينا نتيجة هذا الاختبار شيئًا للتفكير فيه: "نحن نقرأ باستمرار أخبارًا جيدة وأشياء رائعة على جدران الآخرين وهذا يقودنا إلى المقارنة والاكتئاب. الكلمات أو الصور التي تظهر ليست دائما صحيحة ، منذ ذلك الحين ويستند عالم الشبكات الاجتماعية على إظهار الآخرين أفضل نسخة لدينا, صورة مشوهة لما نحن عليه حقا ".

تتكون سعادة Facebook

يجب استخدام هذه العبارة باعتبارها تعويذة كلما شعرنا بالاكتئاب بعد رؤية رسائل لطيفة ومنشورات على الشبكات الاجتماعية. لماذا نقول أن السعادة ليست صحيحة?

بسيط للغاية: لأنه صورة مختارة وفي كثير من الحالات يتم التلاعب بها من بين جميع تلك التي تحيط لحظة تلك الصورة. إنها ليست صورة موضوعة في ذلك المكان العشوائي ، إنها مجرد صورة يحبها الشخص الذي نشرها بحيث يمكنه إعلامنا بأمور الإعجاب بها..

من ناحية أخرى ، أعتقد أن من يقضي بعض الوقت في التقاط صورة في لحظة معينة بطريقة ما يرفض الاستمتاع بتلك اللحظة. يغادر المسرح والمشهد ويضع نفسه فيه كمشاهد ، بينما على المسرح يترك حياته نوعًا من التفكير. بالطبع ، اختار من قبله.

ما يحدث على Facebook أو Twitter أو Instagram منفصل بشكل حقيقي أو حقيقي, إنه تمرين إعلاني أو تشبع الحاجة إلى السحب بطريقة معينة.

إذا كانت حياتك الاجتماعية ليست مساوية للباقي ، فتهانينا! لا تحتاج إلى عرض الآلاف من صور نزهة يوم السبت أو عطلة أحلامك لتعرف أنك قضيت وقتًا ممتعًا. أعتقد أن كل تلك الذكريات واللحظات كانت موجودة في الواقع ، حتى لو لم يكن لديهم نافذة على العالم.

اليوم أنا سعيد ولست بحاجة إلى نشره على الشبكات الاجتماعية اليوم أنا سعيد ، أشعر بالرضا عن يومي ، وما لدي وما أنا ... لست بحاجة إلى نشره على شبكاتي الاجتماعية للحصول على "مثل". اقرأ المزيد "