الرفض هو أعمق جرح عاطفي

هناك جروح لم يتم رؤيتها ولكنها يمكن أن تكون متجذرة بعمق في روحنا وتعيش معنا بقية أيامنا. إنها الجروح العاطفية ، وآثار المشاكل التي عانت منها الطفولة والتي تحدد في بعض الأحيان كيف ستكون نوعية حياتنا عندما نكون بالغين.

واحدة من أعمق الجروح العاطفية هي تلك الرفض لأن من يعانون منها يشعرون بالرفض من الداخل, تفسير كل ما يحدث حوله من خلال مرشح جرحه ، والشعور بالرفض في بعض الأحيان حتى لو لم يكن كذلك.

دعونا نرى بمزيد من التفصيل ما يتكون هذا الجرح.

أصل الجرح العاطفي للرفض

الرفض يعني مقاومة أو احتقار أو إنكار ، ما يمكننا ترجمته إلى "عدم الرغبة" في شيء أو شخص ما. ولد هذا الجرح من رفض الوالدين تجاه ابنهما أو في بعض الأحيان ، والشعور بالرفض من قبل الوالدين ، دون نية من جانب هؤلاء.

في مواجهة أول تجارب الرفض ، سيبدأ في إنشاء قناع للحماية من هذا الشعور المفجع المرتبط بتقليل تقدير الذات والذي يتميز بشخصية هارب وفقًا للأبحاث التي أجرتها ليز بوربو. هكذا سيكون رد الفعل الأول للشخص الذي يشعر بالرفض هو الفرار, لذلك ليس من غير المألوف أن يخترع الأطفال عالمًا وهميًا.

إن الرفض الذي يمكن أن يشعر به الطفل من جانب والديهم يمكن أن يثير عواقب داخلية وخارجية طويلة الأجل. غريس ، ليلى وموسيتو (2005) تبرز بين السلوكيات الداخلية: السلبية ، واللامبالاة ، والانسحاب الاجتماعي ، والمشاعر الاكتئاب ، والسلوكيات التدميرية الذاتية ، والاضطرابات العصبية والمشاكل الجسدية. بين السلوكيات الخارجية نجد الاندفاع ، وفرط النشاط ، والعصيان ، والسلوك المدمر ، والافتقار إلى ضبط النفس والسلوك العنيف.

في حالات الحماية المفرطة ، إلى جانب السطح السطحي المقنع بالحب ، سيتم اعتبار الطفل مرفوضًا لأنه غير مقبول كما هو. الرسالة التي تأتي إليه هي أن قدراته غير صالحة وهذا هو السبب في أنه يتعين عليهم حمايته.

كيف حال الشخص المصاب برفض الجرح

من الجروح العاطفية التي عانتها في مرحلة الطفولة يتم تشكيل جزء من شخصيتنا. لهذا السبب, يتميز الشخص الذي يعاني من جرح الرفض من خلال التقليل والسعي إلى الكمال بأي ثمن. سيقودها هذا الموقف إلى بحث دائم عن الاعتراف بالآخرين الذي سيكلفها أن تشبع.

وفقًا لما قالته ليزا بوربو ، ستكون هذه الإصابة مع الوالد من نفس الجنس الذي سيكون معه هذا الضرر أكبر وقبله سيكون البحث عن الحب والاعتراف أكثر كثافة ، ويكون حساسًا جدًا لأي تعليق يأتي منه..

ستكون الكلمات "لا شيء" أو "غير موجود" أو "تختفي" جزءًا من مفرداتك المعتادة ، مما يؤكد الإيمان والشعور بالرفض الذي تشربته. بهذه الطريقة ، من الطبيعي بالنسبة له أن يفضل العزلة لأنه إذا تلقى الكثير من الاهتمام ، فستكون هناك المزيد من إمكانيات الاحتقار. إذا كان عليك مشاركة الخبرات مع المزيد من الأشخاص ، فحاول تمرير رؤوس الأصابع ، تحت القشرة التي تم بناؤها ، دون التحدث ، وإذا قمت بذلك ، فسيكون ذلك غرس القيمة الذاتية فقط.

بالإضافة إلى ذلك ، تعيش في تناقض مستمر لأنها عندما يتم اختيارها لا تصدقها وترفض نفسها بل وتخرب الوضع وعندما لا تكون كذلك ، فإنها تشعر بالرفض من قبل الآخرين. مع مرور الوقت ، يمكن أن يصاب الشخص الذي يعاني من جرح الرفض ولا يشفيه ، بالحقد والوصول إلى الكراهية, ثمرة معاناة شديدة عاش.

كلما كان جرح الرفض أعمق ، كلما زاد احتمال رفضه أو رفض الآخرين. 

شفاء الجرح العاطفي للرفض

أصل أي جرح عاطفي يأتي من عدم القدرة على مسامحة ما نفعله أو يفعله الآخرون.

كلما كان جرح الرفض أعمق ، زاد الرفض تجاه نفسه أو تجاه الآخرين, التي يمكن أن تختبئ وراء العار. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون هناك ميل أكبر للهروب ، ولكن هذا مجرد قناع لحماية نفسك من المعاناة الناتجة عن هذا الجرح.

يتم التئام جرح الرفض مع إيلاء اهتمام خاص لتقدير الذات ، والبدء في تقدير نفسه والاعتراف به دون الحاجة إلى موافقة الآخرين. لهذا:

• الخطوة الأساسية هي قبول الجرح كجزء من نفسه من أجل إطلاق كل المشاعر المحاصرة. إذا أنكرنا وجود معاناتنا فلا يمكننا العمل على التئامها.
• بمجرد القبول ، فإن الخطوة التالية هي أن تسامح للتخلص من الماضي. بادئ ذي بدء ، لأنفسنا للعلاج الذي نقدمه لأنفسنا وثانياً للآخرين ، لأن الأشخاص الذين جرحوا بنا ربما يعانون أيضًا من بعض الألم العميق أو تجربة مؤلمة.
• ابدأ في الاعتناء بنفسك بالحب وتحديد أولوياتك. انتبه وتعطينا الحب والشجاعة التي نستحقها هي حاجة عاطفية أساسية لمواصلة النمو.

لا يمكننا ملء اللانهاية

بعض وجهات النظر تؤكد أن طبيعتنا الأصيلة لا حصر لها ، ومواكبة هذا الاعتقاد ، سوف نلاحظ أنه إلى أن نشفى الجرح ، لن يسعدنا شيء. سيصبح الرفض ثقبًا أسود يسيطر على كل شيء خارجي ويدمره شيئًا فشيئًا. عندما نقدم مجاملة سنرفضه ، وربما نشعر بالسوء. عندما يريد شخص ما قضاء بعض الوقت معنا ، فإننا نعتقد أنه يفعل ذلك لأنه ليس لديهم شيء أفضل للقيام به.

إن شعور الرفض سيكون مكافئًا لما لا نهاية له ، وكل شيء خارجي سيملأه مؤقتًا فقط ، وبالتالي ، فإن أهم شيء هو أن نبدأ من الداخل. إنه عمل داخلي يجب أن نبدأ به في أقرب وقت ممكن ، لأنه بعد كل شيء ، هذا الشعور بالرفض ليس أكثر من طريقة لرؤيتنا للحياة. و إذا بدأنا في تغيير تركيزنا ورؤيتنا للواقع ، سنبدأ في تجربة حياة مختلفة تمامًا.

على الرغم من أننا لا نستطيع محو المعاناة التي عانينا منها في الماضي ، إلا أنه يمكننا دائمًا تخفيف جروحنا ومساعدتهم على الشفاء حتى يختفي ألمهم أو يخفف على الأقل. لأنه وفقًا لما قاله نيلسون مانديلا ، فإننا نشهد روحًا بطريقة ما.

التخلي هو الجرح الذي يدوم. التخلي عن شريكنا ، والديه في مرحلة الطفولة يولد جرحًا غير مرئي ، ولكن يشعر المرء بالخفقان كل يوم ... اقرأ المزيد "