الشخص الذي يبتسم دائمًا أقوى من الغاضب

يقولون أنك تعيش في ما تحدد تركيز اهتمامك ، لذلك يبدو من المنطقي التفكير بذلك من المفيد أن تحاول حل ما يزعزع استقرارك أكثر من قضاء اليوم في إغراء قانون الجاذبية.. واحدة من أكثر الأشياء التي لا تزعجنا هي الخلافات ، وقبلها أفضل طريقة للنجاح هي التصرف مع صفاء الشخص الذي يبتسم وليس من خلال الغضب المتسرع..

"التشبث بالغضب يشبه الاستيلاء على الفحم المشتعل بقصد إلقاءه على شخص ما ؛ هو أنت الذي تحرق نفسك. "

-بوذا-

عندما يغمرك الموقف وتشعر أنك لا تعرف "من أين تبدأ", إنه صبر ، إلى جانب درجة معينة من التفاؤل ، والتي يمكن أن تجعلك تتفوق عليه دون "جزء من الضرر". خلاف ذلك ، يمكن أن يسبب لك عدم توازن عاطفي لا لزوم له لبعض الوقت ، مما يؤدي إلى مزيد من التوتر أو المزيد من القلق أو المزيد من الغضب.

ابتسم بهدوء إذا كنت ترغب في الحصول على شيء

في بعض الأحيان يمكن أن نغمر في نزاع ساخن إلى حد ما ، وغالبًا ما يكون ذلك مع قريب أو صديق. هذا يجعل التوتر أكبر ، لأنه يمكن أن يؤدي الخلاف في غير محله إلى نتائج لا نريدها تحت أي ظرف من الظروف.

في هذه الظروف هناك احتمالان: فقدان السيطرة على الموقف أو ترشيده قدر الإمكان. يعتمد اختيار واحد أو آخر على قوتنا للسيطرة على الاندفاع والحفاظ على برودة الرأس قدر الإمكان. بهذا المعنى ، من الأصح السعي لاستخدام عقل متفتح يؤدي إلى "منفذ جيد".

ليس الأمر هو أن يفوز واحد ويفقد آخر, لكن الدرس الذي سيتخذه أولئك الذين تمكنوا من التصرف بهدوء سيكون أكثر إثراء للمستقبل.

الحوار السلمي ، الابتسامة في الوقت المناسب والسلوك الهادئ في الاستجابة للاضطراب ، سيخدم مواقف أخرى مماثلة لتلك التي نواجهها. لذلك ، التعبير "ابتسم بهدوء إذا كنت ترغب في الحصول على شيء ".

"من الأسهل أن تحصل على ما تريد بابتسامة أكثر من طرف السيف".

-وليام شكسبير-

غضب يؤدي إلى طريق مسدود

لحماية سلسلة من الفوائد التي يمكن أن تسببها ، فإن الشيء الطبيعي هو أن الغضب يؤدي إلى موقف بدون مخرج: الغضب لا يسمح بالاستماع أو الاستماع, تماما مثل ذلك لا يتيح لنا فهم أو فهم.

تأتي المناقشات عندما تكون المحادثة قادرة على تغيير لهجتها فجأة. يرتفع الصوت ولا ينظر إلى ما هو أبعد من الأنا الشخصي: لا يتوقف أي من المشاركين عن التفكير إذا كان من الممكن أن يكون خطأ ، وإذا كان يحاول فرض بدلاً من نقل أفكاره وإذا كان يأخذ التفسيرات الممنوحة التي قد لا التكيف مع الواقع.

الغضب الغائم الشخص الذي يشعر به ويجعله يعتقد أنه لا يمكن الخلط بينه وبين ما يدافع عنه. قد لا تدرك أيضًا أن الفوز في الصراع لن يضيف شيئًا إليك لأنك لن تتعلم ما يفكر فيه الآخرون أو لأنك من المحتمل أن ينتهي بك الأمر إلى الاعتقاد بسوء الفهم.

إدارة الوضع الصعب بهدوء

بناء على ذلك الشخص الذي يبتسم في المضاعفات سيكون أقوى من الشخص الذي يغضب, قبل كل شيء لأنه سوف يتعامل بشكل أفضل مع المواقف الصعبة التي توضع أمامه. لذلك ستعرف أن التفكير والتحليل هما أكبر أعداء للموقف المتعجرف الذي عادة ما يثير الغضب.

أيضا, سوف تكتسب في الخبرة للبحث عن حلول لمشاكلك والانفتاح على التسامح الذي ينطوي على وجود مجموعة واسعة من العلاقات. من المهم الاستماع واحترام أن الآخرين لا يفكرون كما نفعل ، وكذلك أن نضع في اعتبارنا أننا جميعًا مخطئون: أحيانًا مع ما نقوله ، وأحيانًا بما نفعله.

"في أوقات الشدة أو الشدائد الكبيرة ، من الأفضل دائمًا أن تظل مشغولا لتوجيه غضبك وطاقتك نحو شيء إيجابي".

-لي إياكوكا-

يبدو كليشيهات ، لكن تعلم التحكم في الأعصاب في لحظات حساسة يساعدنا على توجيه لحظات الغضب التي لا يمكن تجنبها. لا يتعلق الأمر برؤية المشكلات مع الآخرين كما لو كانت غير موجودة ، بل يتعلق بتعلم كيفية إدارتها بطريقة فعالة.

تحكم في غضبك قبل أن تتحكم فيك. من المهم أن نتحكم في غضبك قبل أن تتحكم فينا. هنا نقدم لك بعض المفاتيح للحصول عليها. اقرأ المزيد "