فخر يمكن أن ننسى ذلك ، والكرامة لا تضيع من قبل أي شخص

يمكننا أن نقول وداعا لفخرنا ، ولكن لا ينبغي أن نفقد كرامتك لأي شيء أو لأي أحد. في حالة قيامنا بذلك ، فإننا نفقد أنفسنا ، مما يضر بتقديرنا لذاتنا ونزاهتنا.

بينما يتعين على كل شخص تأكيد تقديره الخاص ، فإن هذه القيمة غير صالحة إذا كانت على حساب الآخرين. لذلك علينا أن نعرف كيفية تمييز تلك الأعمال من قبل أولئك الذين يضرون صورتنا وينتهك كرامتنا.

على الرغم من أن وجود أو عدم وجود كرامة هو ما يضمن الحب الحقيقي أو الصداقات ، إلا أن الأمر المؤكد هو ذلك تلك العلاقات القائمة على الكرامة ستكون أكثر حجية. وبالتالي ، فإن أحد التعاليم التي تركها لنا ألبرت إيليس ، وهو معالج نفسي إدراكي ، هو أننا يجب أن نحاول دائمًا أن نكون حازمين ونعتني بروابطنا.

"الكرامة ليس لها ثمن. عندما يبدأ شخص ما بتقديم تنازلات صغيرة ، في النهاية ، تفقد الحياة معناها "

-خوسيه ساراماغو-

لا الحب ولا الحب التسول

¿هل شعرت من قبل أنك كنت تستجدي فتات الانتباه؟ والحنان من شخص أظهر لك فقط الأنانية واللامبالاة؟ الإجابة على هذا السؤال تكاد تكون مؤكدة.

والسؤال هو أنه بناءً على من نتصل به أو في أي لحظة نعيش فيها ، سنكون أكثر عرضة لأن نصبح ضحايا لأولئك الذين يحتاجون إلى التقليل للتوقف عن الغش في تقديرهم لذاتهم..

في بعض الأحيان نفقد كرامتنا لأننا نعتقد أنه يعوضنا أو لأنه ، ما هو أكثر شيوعًا ، نحن محظورون ولا نعرف كيفية الاستجابة لحالات التلاعب أو الخضوع المعقدة..

وهكذا ، فإن الدراسات مثل تلك التي أجراها عالم النفس السلوكي ب. ف. سكينر في السبعينيات تذكرنا بذلك رعاية كرامتنا واحترام الذات هو وسيلة للاستثمار في الحرية الشخصية. في اللحظة التي نتجاهل فيها هذه الأبعاد ، نحن خاضعون للآخرين ، إلى الحاجة إلى الحصول على الموافقة والعطف والاعتراف.

الكرامة والكبرياء ، وهما عملات معدنية مع وجوه مختلفة

الرسالة التي نريد أن ننقلها هي "لا تفقد شخص ما للفخر ، ولكن لا تفقد كرامته لشخص ما". ومع ذلك ، حقا الخط الفاصل بين الكرامة والكرامة منتشر للغاية.

لذلك يتعين علينا أن نبقي الأنا في وضع سيء ، فستكون فائضة منه هي التي تحول الكرامة إلى الكبرياء ، والشعور بالتفوق الفارغ وغير المتسامح والضار وغير المبرر..

إنها كرامة تعكس القدرة على التصرف بطريقة عادلة ومتوازنة مع نفسه دون الانتباه إلى الذرائع أو الابتزاز التي تعرضنا.

وهذا يعني أن الأمر يستحق أن نحترم أنفسنا وأن نحترم جارنا مع الحفاظ على مسافة الأمان التي تتيح لنا الموازنة بين المقاييس.

هذا هو السبب في أننا يجب أن نحترم أنفسنا والحفاظ على كرامتنا ، لا نفقدها من أجل أي شيء أو أي شخص ، لأنه في هذه الحالة سوف نفقد أنفسنا في نزوة أولئك الذين لا يستحقوننا.

أهمية رعاية حب الذات حتى لا تؤذي الآخرين

الناس الذين يحبون أنفسهم يميلون إلى أن يكونوا أكثر تماسكًا ولطفًا. كما أنها لا تتردد في استخدام الحزم ، ووضع حدود لرعاية كرامتهم الخاصة. ومع ذلك ، يتم كل ذلك باحترام دون الإضرار بالآخر ، دون الإضرار.

حقيقة التفكير "لقد تصرفت بطريقة غير أخلاقية مع هذا الشخص" يشوه هويتنا كثيرا "الناس الطيبون والإيجابي للآخرين" أننا سنلتزم صراحة بحل هذا الموقف ومنع حدوث شيء مماثل من جديد.

هذا ما يفسر السبب الناس الذين يميلون إلى الاستفادة من الآخرين وتقويض كرامة الآخرين تميل إلى القيام به دائما تقريبا دون خجل. وبهذا المعنى ، يمكننا القول أن هناك بالفعل شيء لا يعمل كما ينبغي داخلها.

على أي حال, ينمو الجلد على الجرح ، رغم أن الشيء المهم هو أنه يشفي من الداخل. نحن نستخدم هذا الاستعارة لأنه من المفيد جدًا التعود على فكرة كيف عندما يخيبنا أحدهم ، يتمزق جزء منا.

الكرامة تجعلنا أقوياء

الكرامة لن تجعلنا نخرج. لكن, بفضله نبقى أقوياء في هويتنا للتعامل بشكل أفضل مع أي حقيقة. المتسربين ، خيبات الأمل ، الخسائر ، الخداع ... كل شيء سنواجهه بطريقة أفضل.

شخص شريف وصادق سيكون الشخص الذي يستحق على الرغم من أن الأحداث قد أضرت به ، إلا أنه سيستمر في المشي ، متجهًا إلى الأمام ومع جبهته عالية لأنه معروف ويعرف ما الذي يستحقه على الرغم من أن الأحداث أو الأشخاص السلبيين يرغبون في جعلك تصدق غير ذلك.

دعنا نقول أنه على الرغم من أننا لسنا متماثلين أبدًا ، فإن هذا النوع من المواقف المؤلمة يدعونا إلى تعزيز كرامتنا وهويتنا الشخصية. لن نكون أقل تأثرًا أو أذى ، لكن خروجنا من البئر سيؤدي إلى تقليل الأضرار الجانبية.

على أي حال ، بشكل عام عندما نرى أنفسنا ملزمين بالاختيار بين كرامتنا أو عدم وجودها ، ينبغي أن تبدأ أجراس الوداع أو التغيير في الظهور في أذهاننا ؛ من بين أمور أخرى لأنه ، كما قلنا, لا يمكننا التخلي عن صحتنا العاطفية عن أي شيء أو أي شخص.

سيكون جزءًا من حياتي الذي يظهر لي أنه أمر جيد بالنسبة لي. "هؤلاء الأشخاص الذين ينضمون إلي ، والذين يساهمون بي ويعتزمون أن يفعلوا جيدًا ، سيكونون جزءًا من حياتي" ، يجب أن تخبر نفسك بالداخل. اقرأ المزيد "