يتوقف الخوف بالقرب من الهاوية

إذا قررت قراءة هذا المقال فذلك لأنك بالتأكيد تشعر بالخوف أو ربما شعرت به مؤخرًا. لقد شعر الجميع بهذه الطريقة في حياتهم ، سواء أردنا ذلك أم لا, لا يمكن تجنب الخوف: لا يمكنك أن تقول له لا دون أن يصل هذا أولاً إلى الروح. يجب أن تدخل ، أو تجعلنا نشعر به بالداخل ، أو نتعامل معك لاحقًا أو ندعك تتعامل معه.

لذلك ، لا يمكننا أن نفعل أي شيء لمنعه من ملء لنا. في الواقع ، إذا كنت تقرأ هذا المقال ، فلن تجد أي حل هنا يقودك إلى إغلاق المدخل: إذا كنت تريد الدخول ، فسوف تجده. ما ستجده هنا هو دعم لتحقيق ذلك, عندما يطلب منك الخوف أن تفتح وجهك ، يكون لديك كل القوة للقيام بذلك وهزيمته. لأنه ، كما أود أن أقول بينيديتي يوقف عرض اليد من الهاوية.

حدود الخوف

حسب الحالة العامة ، الخوف ليس سلبيا. إنها آلية دفاعية يمكن أن تساعدنا في أن نكون أكثر حذراً, لحماية أنفسنا من بعض الأخطار وعدم ارتكاب الوقاحة التي قد نندم عليها لاحقًا ، لأن بعض حالات عدم الأمان الناتجة عن هذه المشاعر تجعلنا أكثر تركيزًا على ما لدينا حولنا.

عندما يأخذ الخوف ثقة أكبر مما يجب في أجسامنا ، يبدأ في إخضاعنا ومنعنا من التصرف كما نرغب حقًا. ثم يبدأ أيضًا في أن يكون سلبيًا بالقصور الذاتي: لا يسمح لنا أن نكون تمامًا ويسرقنا الأحلام بينما نحن على علم بذلك.

"علمت أن الشجاعة لم تكن في غياب الخوف ، ولكن انتصار عليها. الرجل الشجاع ليس هو الشخص الذي لا يشعر بالخوف ، بل الرجل الذي يغلبه ".

-نيلسون مانديلا-

ومع ذلك ، لا تزال هناك فجوة في النبض باليد: لدينا شعور آخر مولود من الداخل ويساعدنا على الدفاع عن أنفسنا من الأذى الخاص بنا وعن الآخرين والشجاعة. هناك ، في هذا المعنى ، نقطة صدفة يتقاطع فيها الخوف مع الشجاعة: يبدو الأمر كما لو أن سيطرة حركاتنا وانتخاباتنا كانت موضع خلاف..

في اللحظة التي تبدأ فيها ملاحظة الشجاعة ، يرى الخوف حدوده. عندما تكون الهاوية في الأسفل ، يبدو أن الشجاعة الفطرية تساعدنا على الرفع والمتابعة. بحكم طبيعتنا ، لدينا ما يكفي من القوة لمواجهة الضرر وعدم ترك المعاناة ، لقول "لا" والقول ، هل يمكنني فعل ذلك.

يعرف الحزن والخوف أحيانًا السلام

يبدو من الصعب أن نفهم أنه بدافع الحزن والخوف يمكننا استخلاص القليل من السلام ؛ لكن هذا هو. إن التركيز على الخوف يثبطنا ويقلقنا ولا يسمح لنا بالاستمرار: إنه فقط في هذه الحالات عندما نرى أنفسنا نواجه أنفسنا ، ننظر إلى الداخل ونشعر بالضرر الذي يسبب لنا.

"كان لي شرف الشعور بأنني فقدت كل شيء. كنت محظوظًا لاكتشاف ما كنت بحاجة إليه حقًا. الحزن في بعض الأحيان الأذواق مثل السلام ".

-سارة بوينو-

إن الخروج من هذا الضرر ومعرفة أننا حققنا ذلك هو ما يمنحنا السلام: يحدث نفس الشيء عندما نتغلب على حالة مؤلمة مثل فقدان أحد أفراد أسرته ، وكسر العلاقة ، والفشل ... قدرتنا على الصمود تركز على الرفاهية: كونك سعيدًا له ثمن ، وفي بعض الأحيان يكون هذا السعر التغلب على مخاوفنا بعد تجربتها.

نحن قادرون على وقف الخوف ، أكثر في اللحظة التي نعتقد فيها أننا لن نكون قادرين على التعامل معها: هناك لدينا الشجاعة لعدم السماح لها بضربنا. إذا كنت قد وصلت إلى هنا تقرأ فسوف تكون قد أدركت ما قلناه في البداية: لا يمكننا تجنب الخوف ، فهذا أمر طبيعي ؛ لكن الخوف توقف فترة من الهاوية ، عندما يتعين علينا القتال ، وكسر القشرة والقفز لتجنب الوقوع معه.

للتغلب على انعدام الأمن الذي لا يسمح لنا بالعمل ، يمكن أن يغزونا الأمن ويملأنا الشكوك دون أن نكون قادرين على التصرف. تعلم المجازفة والتغلب على انعدام الأمن ... اقرأ المزيد "