شارك:
عادة سيئة من الشعور بالإهانة من كل شيء
لقد عرفنا كل شخص يميل إلى تشعر بالإهانة من كل شيء. من الصعب للغاية علاج هذا النوع من الناس, لأنه في أي لحظة يمكن أن يزعجهم شيء لم يخطر ببالنا أبدًا وقد يزعجهم.
الشيء المعقد هو أنه في كثير من الأحيان يشعرون بالضيق أو غير مريح للحقائق أو المواقف التي لا تستحقها حقًا. إما عن طريق مزحة ضئيلة أو نسيان بسيط أو عن طريق استخدام كلمة يجدونها غير محتملة. في بعض الأحيان ما هو موجود هو حالة شديدة الحساسية. في حالات أخرى ، افترضت ببساطة الشعور بالإهانة من كل شيء.
"Qمن لا يعرف الضحك يكون عرضة لمعرفة الألم ، وهذا أكثر تعقيدًا".
-خافيير مارياس-
بالنسبة لأولئك الذين يشعرون بهذه الطريقة ، وبالنسبة لأولئك من حولهم ، يصبح كل شيء صعبًا للغاية. هذا الموقف ينتهي حظر العلاقات مع الآخرين ، بالإضافة إلى توليد الكثير من المعاناة ، دائما تقريبا دون داع. لماذا يوجد أشخاص يقولون أنهم يشعرون بالإهانة من كل شيء؟ ما يجب القيام به في تلك الحالات?
أسباب الشعور بالإهانة من كل شيء
الشعور من جريمة يحدث عندما نتصور أن الآخرين يعاملوننا مع انخفاض قيمة ودونية. أيضًا عندما لا يتعرفون علينا ، أو لا يتعرفون على ما نفعله. بالتأكيد هذا يسيء ، ولكن إذا كنا صادقين ، فهذا هو خبز كل يوم.
ومع ذلك ، بالنسبة لبعض الناس هذا النوع من الحالات لا يطاق. لا تغفل عنها ، لكن توقف عندها. الشعور بالإهانة من كل شيء يمكن أن يكون نتيجة لأسباب مختلفة. هذه هي بعض منهم:
- شعور بالنقص. عندما لا يكون تقدير الذات صلبًا وليس هناك غرور قوي ، فمن الممكن أن يشعر أي شخص بالإهانة من كل شيء. يبدو له أن الآخرين يرغبون في تذكيره باستمرار بأنه أدنى. ومع ذلك ، فإن مجمعه هو الذي يدفعه إلى الشعور بهذه الطريقة.
- التفكير الجامد. يتوافق مع أولئك الذين يعتقدون أنه ينبغي قول الأشياء أو القيام بها بطريقة واحدة فقط. عندما لا يفي شيء ما بهذه المعايير ، فإنهم يشعرون أن الأمر قد تم كسره وأنه تعرض للإهانة. بالإضافة إلى ذلك ، عادة ما تكون عرضة للهجمات ضد معتقداتهم.
- الأنانية. لإعطاء أهمية كبيرة للذات يجعلنا نصبح بجنون العظمة قليلا. ينتهي بنا الأمر على افتراض أن كل شيء يدور حولنا وأن الآخرين دائمًا ما يعلقون أو يبحثون أو يشيرون إلى منطقتنا.
من المستحسن توخي الحذر عند التعامل مع قضايا مثل الدين أو النشاط الجنسي أو الإيديولوجيات السياسية أو القومية. وهي الموضوعات التي توقظ جميع أنواع الحساسية. أكثر بكثير إذا كان شخص ما عادة ما يسيء إليه كل شيء.
الجرائم وأهميتها الحقيقية
يقول الكثيرون: "لا أحد يسيء إليك هو أنت الذي أسيء إليه". هم على حق لكل شخص الحق في التفكير والتعبير عن آرائه ونقول ما يفكرون فيه. هناك حد ، بالطبع. العنف النفسي غير مقبول. ولكن بين العنف النفسي والرأي أو الموقف الذي لا نحبه ، هناك طريق طويل لنقطعه. لا أحد يستطيع أن يعيش بصحة جيدة ويشعر بالإهانة من كل شيء في كل لحظة.
ما العمل? هذه التوصيات يمكن أن تساعد شخص يشعر بالإهانة من كل شيء:
- لا أحد أساء إليك ، فقط أنت منزعج. ربما تعتقد أن على الآخرين التفكير أو التصرف بطريقة معينة. إذا لم يفعلوا ذلك ، فإن الخطأ هو توقعاتكم ، وليس ما يفعله أو يقوله الآخرون.
- اسمح للناس أن يكونوا كما هم. لا أحد لديه الحق في تشكيل سلوك شخص آخر. يفهم أنه يجب علينا قبول الآخرين كما هم ، وكذلك المطالبة بقبولنا كما نحن.
- لن يغير أي تعليق غير رسمي حياتك. يمكن أن يقول الناس جيدة أو سيئة عنك. لكن لا أحد ولا الآخر سيغير حياتك حقًا. ما يهم هو كيف ترى نفسك وكيف تشعر حيال نفسك.
- تعلم أن تضحك على نفسك. لا تأخذ نفسك على محمل الجد. الشيء الوحيد الذي تحصل عليه هو أن تصبح "ممتدًا" وعرضة للغاية لأي شيء يؤثر على الأنا. مثل هذا التصرف يؤذي نفسك ويبقي الآخرين بعيدًا.
من المهم أن نتعلم أن نصبح منيعين قليلاً لتعليقات أو مواقف الآخرين. إن الشعور بالإهانة من كل شيء يؤدي بنا فقط إلى أن نكون في صراع دائم مع الآخرين ، معظم الوقت بالنسبة للأمور غير المهمة.
الفرق بين الأشخاص ذوي الحساسية الشديدة والفرط في الحساسية قد يبدو أن الأشخاص ذوي الحساسية الشديدة والأشخاص الذين يعانون من الحساسية المفرطة هم أنفسهم ، لكنهم ليسوا متماثلين تمامًا. اقرأ المزيد "