شارك:
فن أن تصبح بالغًا
يتطلب فن أن يصبح بالغًا الشجاعة والالتزام والمسؤولية مع نفسه ومع الآخرين. إن أن تصبح شخصًا بالغًا يتمتع بصحة جيدة ليس بالأمر السهل ، خاصة إذا أخذنا في الاعتبار كيف يتم إنشاء المجتمع الذي نشأ فيه.
من ناحية أخرى, اعتمادًا على الطريقة التي عشنا بها طفولتنا والروابط مع آبائنا ، سوف نحتاج إلى مزيد من الجهد على الطريق نحو نضجنا الجسدية والعاطفية العمر الفسيولوجي والعمر الاجتماعي لا يتطابقان دائمًا ، فلماذا هذا النقص في التزامن؟ لماذا عدة مرات يكلفنا الكثير لتنضج?
إن تحمل مسؤوليات لم تكن مسؤوليتنا عندما كنا صغارًا وشعرنا كيف لم يتم حل الموقف بالطريقة التي نرغب فيها ، يمكن أن تتسبب في ضرر عميق في تقدير الذات وفي الإحساس بالفعالية الذاتية. صابورة قادرة على وقف النمو العاطفي لأي طفل.
لماذا نقاوم في بعض الأحيان النمو?
لماذا بعض الناس لديهم الكثير من الصعوبات لتنضج؟ لدينا العديد من الأسباب للبقاء في الشباب الأبدي (المعروف باسم "متلازمة بيتر بان"). في المقام الأول ، يدفعنا المجتمع إلى أن نبقى دائمًا مثاليين وجمالًا وبروح الشباب.
ثانياً ، في بعض الأحيان تسبب لنا الجروح العاطفية في طفولتنا في جر المشكلات التي لم يتم حلها وأن يكون هناك طفل مصاب يرفض إفساح المجال للبالغين: في أعماقه يستمر في المطالبة بجزء من طفولته أو على الأقل تركها دون جروح عميقة. هذه القضايا ، التي لم يتم حلها ، تتجلى في حاضرنا. أعتقد أن في مرحلة الرضع من الأسهل تجنب المسؤوليات والشعور بأننا في منطقة معروفة ومريحة ، بدلاً من استكشاف مناطق غير معروفة.
ما هي الخصائص التي يتمتع بها البالغ والتي لا يمكن أن تنمو?
هناك العديد من الخصائص التي يقدمها الشخص البالغ الذي يقاوم النمو. أهمها ما يلي:
- لديه احتياجات غير مستوفاة في مرحلة الطفولة التي تحاول تعويضهم باستمرار في حاضرهم.
- تشعر بالذنب ، مخفيًا أو واضحًا ، للأشياء التي تقوم بها ، قلها وشعرت بها. يصعب التفريق عن والديهم أو شركائهم.
- يبالغ في احتياجاتك وأيضاً تميل إلى أن تصبح إدمانًا أو احتياجات إشباع فورية.
- يجب ملء المحفزات باستمرار ويمكن أن يكون معتمدًا جدًا على الآخرين أو مستقلًا جدًا (على الرغم من وجود الاستقلال يجب أن يتم الاعتراف به ورؤيته).
- قمع مشاعرك واجعل مشاعرك مدفونة بالداخل , أو على العكس من ذلك ، فهو ملفق للعواطف التي لا يمكنك التحكم فيها.
- توقع الكثير من الآخرين ، يمكنك إعطاء الكثير ولكن عادة ما تتوقع شيئا في المقابل.
- لديه جروح الهجر والرفض التي عاشها في طفولته.
الشعور بالذنب يجعل من الصعب علينا أن تنضج
تخيل طفل مع الوالدين في عملية الانفصال. في هذه الحالة ، يكون من السهل على الطفل بدء سلوكيات لتجنب كسر نواة الأسرة ، وإذا لم ينجح ، في تحمل جزءًا من المسؤولية عن تلك النتيجة.. سوف تتحول المسؤولية التي تواجه الفشل إلى الشعور بالذنب ، إلى ثقل لا يخصك ، وقد يؤدي ذلك إلى إبطاء نموك.
يعيش الطفل المصاب في جسم بالغ ويتجمد في الوقت المناسب. أعتقد أنه لا يهم عمرك ، سواء كان عمره 25 أو 38 أو 60 عامًا. يميل الذنب إلى أن يكون نشطًا جدًا في الطفل (الذي يرتدي زي شخص بالغ) والذي لديه القليل من النضج العاطفي.
يشعر الطفل ذنب مجنون, هذا يجعله يعتقد أنه مسؤول عن كل ما يحدث من حوله. هذا العبء الذي يشعر به الطفل ليس حقيقيًا ، رغم أنه يعيشه حقيقيًا. إذا أصبحنا بالغين ، لا يمكننا التعامل مع ذنبنا ، فسنواجه مشكلات كبيرة لتحمل مسؤولياتنا كل يوم.
ما هي الطريقة للوصول إلى النضج العاطفي?
للوصول إلى مرحلة النضج العاطفي ، سيتعين علينا مواجهة مشاعر الذنب بدلاً من تجنبها. ستكون إدارة الشعور بالذنب هي القطعة الأكثر أهمية لتتمكن من الاستمرار في النمو في العلاقة التي نحتفظ بها بالعواطف. سواء معنا أو مع الآخرين
للبدء في هضم هذا الشعور بالذنب ، من الضروري: أن تعيش آلام الطفل ، وليس لتفادي الألم ولكن لتجاوزه وتشعر به تمامًا وبوعي.. عندما نتمكن من ترك تاريخنا الماضي وحقائبنا ، يصبح الشعور بالذنب مسؤولية صحية تدفعنا إلى النضج.
"الثقة تأتي مع النضج ، وتقبل نفسك أكثر"
-نيكول شيرزينجر-
الشجاعة لتكون الكبار
فن أن تصبح شخصًا بالغًا يتمتع بصحة جيدة ، لا يمر فقط لتولي أدوارًا مختلفة في الحياة (احتراف ، شريك ، أطفال ، إلخ) ، ولكنه يمضي إلى أبعد من ذلك. يحدث أن يحدث قفزة في المجهول ، والحصول على هويتنا المختلفة عن هوية آبائنا. اترك توقعاتك جانبا ، وابدأ في فعل الأشياء لأنفسنا.
إذا كنا نقدر أنفسنا وقبول أنفسنا كما نحن ، فإن تجربة الحياة ستأخذنا بشكل طبيعي نحو مرحلة البلوغ. إن ما يعطينا الأجنحة لتكون بالغًا هو الحرية في أن نعيش حاضرنا بوعي وقبول للظروف ، كما هي قادمة.
لذلك ، فإن بعض الأسرار التي تحول دون أن تصبح راشداً يتمتع بالحكم الذاتي هي: التوقف عن التصرف مثل الضحية ، وتجنب الشكوى المستمرة ، وترك الماضي وراءك.. فقط من خلال الشجاعة واتخاذ خطوة نحو المجهول يمكننا أن نبدأ في إدارة حياتنا الخاصة.
7 علامات على النضج العاطفي عندما يتعلق الأمر بالنضج العاطفي ، فإن العمر ليس له علاقة به. إن النضج العاطفي يعني أنك تعلمت القبول والتدفق في الحياة. اقرأ المزيد "