اترك كل شيء للحظة الأخيرة واستمتع بهذا الأدرينالين

ترك كل شيء للحظة الأخيرة يصبح أحيانًا طريقة كاملة الحياة. أولئك الذين يحبون هذا ، حتى لو حاولوا تنظيم وقتهم والتصرف بشكل مختلف ، لا ينجحون. يتم تنظيمها لبضعة أيام ، ولكن بعد ذلك يعودون إلى نفس الديناميكية.

أولئك الذين عادةً ما يتركون كل شيء للحظة الأخيرة هم أشخاص يعيشون إلى أقصى حد. هناك أساسا طريقتان للتعامل معها. على جانب واحد ، المماطلون ، الذين يؤجلون إلزاميًا ما ينبغي عليهم فعله أو لا يكملوه أبدًا. من ناحية أخرى ، هناك مدمنو الأدرينالين ، الذين يستمتعون ، بطريقة أو بأخرى ، بأن الوقت يمر عليهم.

في كلتا الحالتين هو سلوك الذي يؤثر على حياة الناس ، في بعض الأحيان بطريقة خطيرة. لا يتم التحكم دائمًا في الموقف وقد تكون العواقب وخيمة. ناهيك عن أن الحياة تتحول إلى فوضى: ترك كل شيء للحظة الأخيرة يساهم في الاضطراب العقلي ويمنع الاستفادة من الوقت.

"عندما تضطر إلى تسلق جبل ، فلا تعتقد أن الانتظار سوف يصبح أصغر".

-Vox Populi-

اترك كل شيء للحظة الأخيرة والأدرينالين

يقال إن الشخص مدمن على الخطر عندما تبحث عمدا عن المواقف التي تعرض سلامتك أو سلامك للخطر. عندما نتحدث عنهم نفكر في أولئك الذين يمارسون الرياضة المتطرفة أو يؤدون وظائف خطيرة. ومع ذلك ، فإن أولئك الذين يتركون كل شيء في آخر لحظة عادة ينتمون إلى هذه المجموعة في بعض الأحيان.

على ما يبدو ، الحصول على الحافة أمر يمنحهم المتعة. امشي على حافة الهاوية ولا تسقط ، لكن احس بفرغ الجلد. في بعض منهم هذا إلزامي. وهذا يعني ، أنهم لا يستطيعون تجنب التصرف مثل هذا مرارا وتكرارا. ممتلكات الشعور بأنهم يستطيعون الحفاظ على السيطرة في المواقف القصوى.

تجدر الإشارة إلى أن هناك فصل مهم للأدرينالين في ظل هذه الحالات الشديدة الخطورة. بدوره, إنتاج الأدرينالين يحفز إفراز الدوبامين. هذا الأخير هو المادة التي تنتج شعور عظيم الرفاه المزاج. واجهت حالة ممتعة للغاية. لذلك ، فإن تعريض نفسك للخطر بشكل متعمد ، إذا انتهى بك الأمر إلى السحرة ، يولد شعوراً كبيراً بالرضا.

بعض الأشخاص الذين يكتسبون عادة ترك كل شيء للحظة الأخيرة مدمنون على الأدرينالين. يشعرون أنهم يعملون بشكل أفضل عندما يكونون في الحد الأقصى ، لأنهم ينتهي بهم المطاف بارتياح كبير للتغلب على المخاطر. أيضا لأنه واجه زيادة في الدوبامين.

أولئك الذين المماطلة

يكتسب أشخاص آخرون عادة ترك كل شيء للحظة الأخيرة لأن لديهم ميلًا إلى تأجيل التزاماتهم ومهامهم عن عمد. هذه هي الموضوعات التي لديهم وقت أكثر مما يحتاجون إلى فعله ما يجب عليهم فعله ، لكنهم يقررون أنهم لن يفعلوا ذلك إلا عندما لا يتبقى وقت إضافي أكثر مما يحتاجون. حتى أنهم يفترضون خطر عدم القيام بذلك أبدًا ، إذا قاموا في النهاية بحساب سيء ولم يصلوا في الوقت المحدد.

الأمر لا يتعلق بالناس الكسالى أو المهملين. انهم ببساطة دمج هذا النمط من السلوك في طريقة حياتهم ويجدون أنه من المستحيل في الأساس أن تفعل خلاف ذلك. يشعرون بالقلق والتوتر والإحراج عندما يؤجلون التزاماتهم. ومع ذلك ، لا يمكنهم تجنب ذلك. إذا تمكنوا في النهاية من الامتثال ، فإنهم مرهقون لدرجة أنهم يؤجلون ما يلي. وتبدأ الدورة مرة أخرى.

المماطلون حساب الوقت. انها ليست الهاء أو الإهمال. لقد حددوا تمامًا تلك اللحظة التي يتم فيها ضبط الوقت اللازم والوقت المتاح. في الواقع ، يعذبون أنفسهم يفكرون في ما ينبغي عليهم فعله. إنهم لا يفقدون ذلك ، لكنهم يضعون ذلك في الاعتبار. إنهم ببساطة ينتظرون "أن يشعروا بتحسن" لفعل ما ينبغي عليهم فعله. في النهاية ، لا تأتي تلك اللحظة أبدًا ، بل إنها نهاية المدة التي تجعلهم يذهبون إلى العمل.

عواقب هذا النوع من السلوك

سواء في حالة الأشخاص الذين يميلون إلى ترك كل شيء في آخر لحظة لحبهم الأدرينالين ، كما هو الحال في المماطلون, تكون العواقب ، عاجلاً أم آجلاً ، سلبية للغاية. ليس من الممكن دائمًا الوفاء بالاتفاق وهذا يولد الفوضى وصعوبة في تنظيم حياتهم.

في حالة المدمنين على الأدرينالين ، فإن ما يسود هو الألم غير المعبّر عنه. السلوكيات المحفوفة بالمخاطر هي وسيلة للتستر على هذا الصراع الذي لم يحل والذي يسبب القلق. الخطر يساعد فقط في تبديد هذا الإحساس الداخلي.

العديد من المماطلون ، من ناحية أخرى ، هم أشخاص غير آمنين للغاية. انهم يخشون أن أدائهم ليس كافيا وهذا هو السبب في تأجيلهم لحظة عمل ما ينبغي عليهم فعله. هذا ، بالإضافة إلى ذلك ، يوفر حجة جيدة إذا تسوء الأمور. يقولون: "لقد فعلت ذلك على عجل وتحت ضغط كبير"..

في كلتا الحالتين ، هذه سلوكيات إشكالية لأنها لا تشوش حياتهم فحسب ، ولكن هذه الطريقة في التحرك تجعل الآخرين لا يثقون بهم.. كما أنه يقلل من إمكانية الحصول على أفضل النتائج ومن غير المرجح أن يقوم بمهام معقدة تتطلب الاستمرارية والمثابرة..

أنواع التسويف الخمسة تعرف على 5 أنواع من التسويف وفقًا للعالم النفسي نيل فيوري واكتشف ما إذا كنت تقابل أيًا منها وكيف يمكنك تجنبها اقرأ المزيد "