كلما كان سمك الدرع أكثر سماكة المخلوق الذي يسكنه

كونك شخصًا هشًا يعني وجود حساسية خاصة, أننا نحمي من خلال قذيفة ، إضافة طبقات إلى كل خيبة أمل وشعور بالإحباط. حتى الشخص الأكثر حساسية يمكن أن يصاب بالبرد عندما يشعر بالتهديد بسبب موقف لا يرغب في المرور به.

هناك حالات نواجهها جميعًا ، ونفترضها وتناسبها مثل مواقف التخلي ، أو الرفض ، أو الاحتقار ، أو الذنب ، إلخ.. في الحالات التي نشعر فيها بالضعف بشكل خاص ، سنقوم بالانسحاب من أجل حماية أنفسنا. هذا شيء أساسي للحفاظ على سلامتنا.

تؤثر شخصية ومزاج كل شخص على سلوكه في هذا النوع من المواقف التي يمكن أن تسبب ألما عاطفيًا كبيرًا. لهذا السبب هناك أولئك الذين يعرضون أنفسهم لحالات مؤلمة دون حماية ، ومع ميل معين نحو الماسوشية, حتى يتم إصابتهم بكدمات وجرح.

أنواع أخرى من الناس ، من ناحية أخرى ، لا تزال حذرة: عندما يتوقعون وضعا مماثلا لبعض التجارب السابقة ، يكونون قادرين على وضع حواجز وتصبح مقاومة للماء وغير مبالية بأي انفعال أو شعور.

"بدون شك ، تحمي صدفتك من الشخص الذي يريد تدميرك. لكن إذا لم تدعها تسقط ، فسوف يعزلك عن الشخص الوحيد الذي يمكن أن يحبك ".

-ريتشارد باخ-

أن تكون هشًا لا يعني أن تكون ضعيفًا

سيكون كلا النوعين من الأشخاص الموصوفين أعلاه في أعمدة مختلفة ، على الرغم من كونهم يعتمدون على هشاشتهم. لا يعد إلقاء نفسه في الفراغ خيارًا صحيًا ، كما أنه لا يتم تحسس نفسه.

يرتبط الهشاشة عادة بالارتباك والضعف: أن تكون هشّاً يخبرني بشدّة مشاعري وحساسيتي لتجربة مشاعري والصعوبة التي يجب عليّ إظهارها لأنني خائف من التعرض للأذى.

كوني هشاً ، يمكنني أن أكون قويًا في ظل هذه الظروف ، والمضي قدمًا وقهر مخاوفي. لكن,لا أسمح لنفسي أن أكون حساسًا ، على الرغم من أنني أعاني داخليًا ، وأواجه وقتًا سيئًا وأشعر بالوحدة.

أريد إظهار القوة من خلال وضع دروعي ، مما يجعلني أعتقد أنه لا يؤثر علىي ، عندما تكون الحقيقة هي أنها تؤثر علي كثيراً لدرجة أنني أشعر أنني لا أستطيع تحملها.

نحن قادرون على التحقق من قوتنا عندما نستمر في الثقة على الرغم من الخيانات, عندما نمضي قدمًا على الرغم من مخاوفنا وحزننا ، عندما نظهر ضعفنا وحساسيتنا تجاه من يستحقها.

أرني كما أنا

عندما نقمع العواطف, عندما نبني الجدران قبل كل شيء نشعر به ، فإننا نسمح لهم برؤيتنا فقط بشكل سطحي. نعامل الآخرين حتى بالطريقة نفسها ، مع وجود علاقات زائدة دون التزام خاص.

هل يمكننا أن نعرف أنفسنا كما نحن؟ هل نعطي الفرصة للتعرف علينا حقا؟ إن إضافة طبقات إلى دروعنا له هذه العواقب ، فنحن نفقد من نحن. نحن نعيش محاصرين بالخوف ، من أجل الحفاظ على أنفسنا مغلقة للألم.

"إذا أردت أن أعرف نفسي ، كوني الكامل ، مجمل ما أنا عليه وليس طبقة أو طبقتين فقط ، فمن الواضح أنني يجب ألا أدين ، يجب أن أكون منفتحًا على كل فكر ، ولكل شعور ، ولكل حالة التشجيع ، كل الموانع ".

-كريشنامورتي-

عندما نكون حساسين بشكل خاص ، نقوم بتطوير قدرتنا على تجنب التواجد في أنفسنا, نواجه العالم النامي من خلال ملامح مختلفة ، والتي تختلف تبعا لشخصيتنا: خجولة ومخزية ، سحب ، حواف ، بالرضا ، مقدمي الرعاية ، أولئك الذين هم دائما للآخرين ، الخ.

بطريقة أو بأخرى, كل هذه هي أقنعةنا التي نحمي بها أنفسنا, اعتماد دور معين. ولذا نتجنب ، كلما استطعنا ، التحدث عن أنفسنا وإدخال من نحن بالفعل.

تعلم معرفة لي تفسح المجال لعواطفي

أنا متأكد من أنني سوف أشعر بالخيانة مرة أخرى, سوف يؤذيني مرة أخرى وستفتح ندوب الجروح مرة أخرى. إنه شيء لا يمكنني تجنبه ، لأنه جزء من الحياة نفسها ، من مروري.

إذا أردت حقًا أن أعيشها ، فتعلم كيف أعرف نفسي والتواصل مع الآخرين, علي أن أفضح نفسي حتى يحدث كل هذا حتى لو شعرت بالضعف. عدم شعوري ، البرودة ، درعي ؛ الدروع والجدران التي ترفع ليست هي الحل.

إخفاء لي الانصهار مع الآخرين هو خداعي الذاتي, الدور الذي أمارسه لأشعر بالأمان. كل شيء كاذب ، خدعة تمنعني من التعرف على نفسي.

التغلب على خيبة الأمل

نحن تخدير حساسيتنا ، ومنعها من التعبير عنها, لأنه في الماضي كان لدينا شعور بأننا وجدنا الشخص الذي يمكننا مشاركته معه ، فقد تعرضنا للخيانة. عندما نفتح أنفسنا ، فقدنا اتجاهنا وحبنا ، حتى نكون قادرين على قبول أنفسنا ، ونبني مرة أخرى حباً أكثر واقعية.

هذه العملية هي الأكثر ضعفا ، منذ ذلك الحين نحن نعيد بناء هويتنا من خلال اتخاذ خطوة للأمام, تعلم لاستكشاف والاعتراف بالحساسية التي أخفيناها مع الأقفال.

في نفس الوقت الذي نتعرض فيه أكثر ، هناك احتمال أكبر أن يؤذونا ، لأنه هذه التغييرات تعني بدورها تحول في العلاقة مع شخص آخر وفي الأدوار الثابتة.

خيبات الأمل التي نمر بها تساعدنا على أن نرى بوضوح أكبر مع أي نوع من الناس نريد أن نكون. نحن نختار من خلال قضايا أعمق مثل القيم والصدق والأصالة.

بعد كل شيء, كل هذه الرحلة لها دروسها مع كل خطوة نتخذها. إذا تركنا عواطفنا تظهر ، مهما كانت مؤلمة ، فإننا نسهل اللقاء مع أنفسنا ، والعلاقة العميقة مع بقية العالم..

المواجهة الأكثر حميمية ليست هي العلاقة الجنسية ، إنها العارية العاطفية العارية العاطفية هي الأكثر حميمية التي يمكن إعطاءها بين شخصين. ما يظهر للآخرين المخاوف وعدم الأمان. اقرأ المزيد "