عندما لا يتم التعبير عن المشاعر ، يؤلم القلب

لا يوجد أحد قادر على النظر إلى نفسه ورؤية الفراغ في نفسه ، لأنه حتى الفراغ له خلفية فينا جميعًا ، في قلوبنا. نحن ممتلئين بالأشخاص واللحظات والتفاصيل الدقيقة التي تشكلنا كل يوم مثل هؤلاء الناس أننا.

كل تلك الأشياء الصغيرة العظيمة جعلتنا نشعر بالعظمة في مرحلة ما من حياتنا ، بما في ذلك الغياب: لأنني أعرف أشخاصًا يعيشون مليئًا بالغياب وحتى يبدو هذا ممتلئًا. ما يحدث هو ذلك نحن أيضا مليئة العواطف التي تؤذينا وعندما لا تعبر عن القلب لا تتقدم.

أن تسمع ، واخرج ما يؤلمك

إذا كان هناك شيء يميزنا عن الحيوانات الأخرى ، فهو إمكانية التحدث. إن الكلمة ، بالإضافة إلى كونها أداة التعبير الأكثر تميزًا لدينا ، هي أيضًا ، في بعض الأحيان ، أفضل علاج يمكن أن نقدمه لنفسنا الداخلية. الكلام هو وضع الكلمات على ما نشعر به ، ومنحه مكانًا.

وبهذا المعنى ، فإن أحد الأشياء التي ستجعلنا نشعر بالتحسن هو دائمًا تقدير الإمكانات التي تتيح لنا القدرة على التعبير عن أنفسنا بصوتٍ عالٍ لإظهار ما يؤلمنا ، والسماح له بالخروج وجعله يذهب. التعبير عن ما نشعر به هو وسيلة للحصول على الحرية.

كيف نفعل معنا عندما نشتري تذكرة ذهاب فقط إلى مكان ما: التعبير عن مشاعرنا هو باب الخروج من كل شيء لا يجعل القلب سعيدًا.

"أريد أن أبكي لأنني أشعر بذلك ، كما يبكي أطفال آخر بنك ، لأنني لست رجلاً أو شاعراً أو ورقة ، ولكنني نبضة جريحة تجوب الأشياء على الجانب الآخر".

-فيديريكو غارسيا لوركا-

وضعك على صدرك لن يجعلك أقوى ، فقط تبدو عليه

إن اللحظات التي تغلق فيها الحياة الأبواب ، حتى لأنفسنا ، تجعلنا نفقد زمام ما نحن عليه والسبيل الوحيد لاستعادتها هو السماح لك بالسماع والصراخ إذا لزم الأمر.

من الواضح أننا نبكي ونؤلم وأحيانًا نكره بعضنا البعض. كما لو كان علينا أن نتحمل المسؤولية لأننا محظورون وكان هناك شيء أقوى منا يفرض علينا الصمت والبقاء مرتبطين: نحن لا نعرف كيف نحدده على وجه اليقين ، لكنه موجود.

لأن الطريقة التي أردت جعلها تأتي مع العنوان, عندما لا يتم التعبير عن الألم ، يؤلم القلب. إنه أمر مؤلم لأن كل شيء لا يزال في الداخل ، كما لو كان لدينا دبابيس في أيدينا وفي كل مرة نلمس بعضنا البعض نضغط على بعضنا البعض.

"في أعماق الشتاء ، علمت أخيرًا أن هناك صيفًا لا يقهر بداخلي".

-ألبرت كامو-

ومع ذلك ، نحن لا ندرك ذلك لدينا داخل "صيف لا يقهر" ، وهو ما يمكنني فعله مع كل شيء. ما ننسى هو أن قلب شخص ما يحتاج إلى المغادرة من وقت لآخر ، وأننا نفتح النوافذ بحيث يمكن سماعه حتى يتسنى له الشفاء والشفاء ورعايته وملبسه.

الابتسامة التي يصعب التعبير عنها هي الروح

عندما ندع القلب لا يغلق ونفتح أنفسنا أمام الآخرين ، وفي نهاية المطاف ، للعالم ، فإن الشيء الطبيعي هو أننا نشعر بالارتياح والارتياح التدريجي. سنشعر بمثل هذا الإحساس اللطيف الذي سنحاول التصرف بطريقة مماثلة في المناسبات القليلة القادمة.

عندما تبدأ بالتحرك للأمام شيئًا فشيئًا ، سترى كيف يتم رسم الابتسامة على وجهك. هذه الابتسامة ، وأنت تعرفها أفضل من أي شخص آخر ، لها فظائع ؛ ولكن ، الآن يعرف أفضل من لا شيء. لقد كلف البكاء والمعاناة والكثير من الجهد الشخصي لتحقيق ذلك.

"وربما إذا جاءت الابتسامة من عمق عميق للغاية ، فيمكنك أن تبكي ببساطة دون تمزق أو يأس أو دون الموت أو الشعور بالفراغ. البكاء ، فقط البكاء ثم تصبح ابتسامته ، إذا كانت لا تزال موجودة ، قوس قزح ".

-ماريو بنديتي-

لقد تركنا الألوان الداكنة تخرج منا وعندما يحدث ذلك نرى قوس قزح مرة أخرى. تماما مثل عندما تمطر ، ل يجب أن تمطر لترى السماء في أفضل حالاتها. 

وبعبارة أخرى, الابتسامة التي يصعب التعبير عنها هي تلك الروح لأنه إذا لم يتم ذلك فهناك شيء بداخله لا يسمح لنا أن نكون في جوهرنا. عندما يتم ذلك ، تكتشف أنه يجب عليك أن تحب نفسك وأن العالم سوف يستمتع به ، بلا حدود ومع العواصف.

5 العواطف التي تلحق الضرر بأجزاء من الجسم. الأسباب الأكثر شيوعًا للمرض هي العواطف السلبية. العثور على معناها العاطفي سوف يعطينا مفتاح الشفاء السريع. اقرأ المزيد "

الصورة مجاملة من كاثي هير ، لانا وين ، سابين بيبر