عندما يكون الخوف هو الحب

"لإغماء ، أن يجرؤ ، أن يكون غاضبًا ، قاسًا ، رقيقًا ، ليبراليًا ، بعيد المنال ، مشجعًا ، بشري ، متوفٍ ، حي ، مخلص ، خائن ، جبان وشجاع ؛

ألا تكتشف من الوسط الجيد والراحة ، أن تكون سعيدًا ، وحزينًا ، ومتواضعًا ، وفخورًا ، وغاضبًا ، وشجاعًا ، وهاربًا ، راضيًا ، ومسيئًا ، مشبوهًا ؛

للفرار من وجهه إلى خيبة الأمل الواضحة ، وشرب السم عن طريق سوي الخمور ، ونسيان المنفعة ، إلى حب الضرر ؛

نعتقد أن الجنة في الجحيم يناسب ، وإعطاء الحياة والروح لخيبة الأمل ، وهذا هو الحب ، الذي حاول أن يعرف ذلك "

-لوب دي فيغا-

هكذا وصف لوب دي فيغا الحب في قصيدته بعنوان "آثار مختلفة من الحب"، متناقضة وجميلة في نفس الوقت. لكن, ماذا سيحدث إذا لم نتمكن من إظهار الحب?

رهاب الفلسفه هو الخوف من الوقوع في الحب, لتركها.

هذا يظهر بشكل خاص, في الأشهر الأولى من العلاقة, عندما نختبر هذا الشعور الرائع الذي يدفعنا إلى جعل شريكنا مثاليًا ، للاعتقاد بأنه مثالي ، أن نشعر برغبة قوية في قضاء أكبر وقت ممكن معًا.

بالإضافة إلى هذه الأحاسيس المثالية, الوقوع في الحب يعني أيضا تكيف حياتنا مع الآخر, تليين جزء من شخصيتنا وتعديل بعض السلوكيات لتكون قادرة على التكيف ويعيش قصة حب معا. التغيير الذي يحدث بشكل طبيعي وأن الهيجان الأولي يمنعنا من رؤية.

لكن لا تسمح لنا الخوف من المشاركة بنشاط في هذه المواقف: نحن لا نتورط ولا نظهر أنفسنا كما نحن ، لا نسمح لأنفسنا بمشاركة حياتنا بطريقة حقيقية وعميقة.

ما هي أسباب رهاب؟?

يمكن أن يساعدنا العلاج مع طبيب نفساني في اكتشاف أسباب هذا الخوف إنها مختلفة لكل شخص وهم يعتمدون على تجاربهم الشخصية.

ولكن هناك صلة مشتركة: رهاب الخوف هو وسيلة للدفاع ضد الجانب المظلم من الحب, نحن لا نحب عدم المعاناة.

إذا كان الحب لا يدخل حياتنا

ذلك لأننا لا نسمح له بالدخول

يمكن أن تكون الدوافع عدة: ندوب خيبة أمل عاطفية سابقة تمنعنا من المحاولة مرة أخرى ، وعدم القدرة على أن نكون صادقين مع الآخر ، وعادات وأنانية عدم التخلي عن نمط الحياة ، والحرية التي يشعر بها المرء عزباء ، إلخ..

غالبًا ما يتم إخفاء الأسباب في الطفولة: أن ينمو في أسرة لا يتم فيها تعليم الحب ، ولا أن يتعرف عليه ، حيث ليس من المعتاد أن يُنفَّذ المرء بالمودة ، والتحدث عن المشاعر ، أو لاحتياجات المودة التي لا يتقابلها الوالدان.

في هذه الحالات, الإجابات التي تم الحصول عليها وخيبة الأمل من ذوي الخبرة وتصبح الطريقة الوحيدة المعروفة للربط ، ممثلة مرارًا وتكرارًا في العلاقات المتتالية.

هذه الآلية هي الأخطر: من المسلم به ، أن إظهار الحب سوف يتلقى دائماً الرفض أو الإهانة, أو ، يُعتقد أن العلاقات يمكن أن تكون سطحية فقط.

من هو philophobe?

الذي يعيش هذا الحصار, تشعر بعدم الأمان الكبير, عجز ملحوظ في تهدئة وهجر الشعور الخوف من تجربة الحب وعلاقة عميقة وصادقة.

غالبا ما يكون الخوف اللاواعي, أننا غير قادرين على شرح أو الاعتراف ولكن هذا هو أساس العديد من السلوكيات التي تمنعنا من تنمية العلاقة.

إنه رهاب لجميع الأغراض ، لذلك أنها تعاني بالضبط نفس الأعراض التي يمكن أن تحدث في رهاب.

البعض منهم يمكن أن يكون:

• خوف, مستمر ، مفرط أو غير عقلاني.
• استجابة حريصة أمام التحفيز رهابي.
• نوبات الهلع.
• مشاكل النوم.

هذه المزاجية تؤدي إلى philophobe ل تجنب الوضع رهاب, أن تشعر بالقلق الاستباقي أو الانزعاج إذا كنت تعيش علاقة.

والنتيجة هي عدم القدرة على إقامة علاقة عاطفية وعميقة, حرماننا من أحد جواهر الحياة: الحب والمحبة.

كيفية التغلب على رهاب الخوف?

انها دائما تستحق المخاطرة,

الحب هو على المحك

الخطوة الأولى ، كالعادة ، هي الاعتراف بذلك. يجب أن ندرك أن خياراتنا في الحياة مشروطة بهذا الخوف الذي لا يمكن السيطرة عليه.

الذهاب إلى طبيب نفساني يمكن أن تساعدنا على فهم الدوافع والطريقة الأنسب للتغلب على هذا الحصار.

سيكون من الجيد تكرار بعض الأشياء:

• لا ترفض احتمال الوقوع في الحب وللعيش علاقة مستقرة ودائمة.
• ليس لدينا كرة بلورية ، لا يمكننا أن نعرف كيف ستنتهي القصة ، لذلك ليس من المنطقي أن نفترض أنها سوف تسوء, خاصة وأن التفكير بهذا الشكل يهيئ لنا أن نخطئ.
• تجنب المقارنات مع الماضي يحب, كل قصة مختلفة لأن كل زوجين مختلفان.
• لا تنتظر الحياة علاقة كاملة, لأن الكمال غير موجود. حتى العلاقات التي انتهت ، حتى لو كانت مؤلمة ، تركت لنا شيئًا ، فإنها تعلمنا شيئًا وتجعلنا من نحن الآن..