عندما يصبح الإجهاد المرض

يؤدي إيقاع الحياة المتسارع الذي نؤدي إليه إلى ظهور التوتر. كل يوم يعاني المزيد من الناس من الإيقاع الذي تفرضه الالتزامات التي تعاقدوا عليها. نحن نحرص على العديد من الأشياء في وقت واحد ونريد أيضًا أن نفعلها سريعًا وجيدًا. هذا المستوى من الطلب والضغط على تحمل العديد من المسؤوليات ينتهي بهما الأمر.

المزيد والمزيد من الاستوديوهات تستكشف عواقب التوتر لفترة طويلة في الجسم. تشير النتائج إلى أن التثبيت لنا هو حالة يهيمن عليها الإجهاد يشكل خطرا جدا على صحتنا. من الصعب للغاية أن تعيش حياة خالية من القلق ، لكن موقفنا تجاههم أمر حاسم. الأمراض النفسية الجسدية هي مثال على أهمية حالتنا العقلية والاتصال بين العقل والجسم.

الكورتيزول ، سبب الأمراض

الكورتيزول هو هرمون الغدة الدرقية الناتج عن الغدة الكظرية. يتم إصداره عندما نشدد عليه. من ناحية أخرى ، عندما يتم إطلاقه لفترة طويلة من الزمن ، فإنه يعرض صحتنا للخطر.

يؤدي الكورتيزول إلى إطلاق الجلوكوز في الدم لإرسال الكثير من الطاقة إلى العضلات. إنه يهدف إلى تزويدنا بالطاقة في حالات الطوارئ

عندما يحدث الإجهاد في لحظة محددة, الكائن يعود إلى استعادة المستويات الهرمونية. عندما يستمر الموقف لفترة طويلة من الزمن ، تظهر أعراض سلبية ، مثل:

• التغييرات في السلوك التهيج ، شعور الغضب ، تسوس المزاج.
• ارتفاع ضغط الدم.
• صداع.
• مشاكل في الجهاز الهضمي.
• قلة الشهية أو الجوع غير المتناسب.
• آلام العضلات.
• فقدان الذاكرة.
• ضعف الجهاز المناعي.

كل هذه الأعراض التي تنتجها الكورتيزول على المدى الطويل يمكن أن تنتج علم الأمراض. لقد كان مرتبطًا بظروف مثل فرط نشاط الغدة الدرقية ومشاكل القلب والأوعية الدموية المختلفة (الذبحة الصدرية ، احتشاء عضلة القلب) ، التهابات الجلد (الهربس ، الصدفية ، الأكزيما) وأمراض الجهاز الهضمي (القرحة ، التهاب المعدة).

الأمراض النفسية الجسدية والتوتر

إنها أمراض جسدية تنشأ عن الإجهاد أو أي نوع من عدم الراحة النفسية التي تنتهي بالتعبير عن نفسها في شكل مرض. قام DSM-5 بتصنيفها كاضطرابات أعراض جسدية واضطرابات ذات صلة. عدم وجود دليل مادي أو بيولوجي يفسر الأعراض التي يحيلها المريض يجعل من الصعب إيجاد علاج فعال لهذه المشكلة.

تختلف الأعراض التي عادة ما تكون موجودة ، لكنها كلها مصادر عدم الراحة وتجعل من الصعب الانتقال من الحياة الطبيعية إلى الحياة اليومية. لا ترتبط هذه الأعراض بأسباب جسدية تفسرها. وبالتالي ، من المهم اكتشاف أنه مرض نفسي جسدي من أجل إيجاد حل ، وإحالة المريض إلى أخصائي الصحة العقلية.

يمكن أن تكون الأعراض عامة أو محددة وفي بعض الأحيان ، يتم تعريفهم على أنهم أحاسيس طبيعية (مثل الإحساس بالجوع) أو الخلط بين الأعراض المميزة للأمراض الخفيفة (مثل البرد). الأعراض الأكثر شيوعا المسجلة في هذا النوع من المرضى هي الألم.

الدراسات العلمية التي تظهر العلاقة

وفقا لمعهد تكساس القلب الإجهاد هو أحد العوامل التي تزيد من احتمال الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. القول ، على سبيل المثال ، أن التوتر يزيد من معدل ضربات القلب وضغط الدم ، مما يزيد من الحاجة إلى الأكسجين في القلب.

نشرت مجلة نيتشر مقالا جاء فيه أن هناك العلاقة المباشرة بين الإجهاد والسرطان. كشفت التجارب التي قادها تيان شو أن الخلايا "المجهدة" يمكنها أن تنبعث منها إشارات تحفز توليد الأورام وتؤثر على الخلايا السليمة المجاورة. الجانب الإيجابي لهذا الاكتشاف هو إمكانية وجود طريقة جديدة لمكافحة السرطان ، واعتراض ومنع إشارات التوتر التي تتبادلها الخلايا..

حددت مجموعة من الباحثين الأرجنتيني الإجهاد في دراساتهم كمحفز لبداية الخرف. وفقًا للمجموعة التي يرأسها الدكتور رايخ ، فإن الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى حدوث عملية تنكسية في المخ وإسقاطها على الغدد الصماء والجهاز المناعي. على الرغم من أنها لا تعني العلاقة السببية المباشرة ، إلا أنه سيكون من المثير للاهتمام مواصلة التحقيق إلى أي مدى توجد علاقة

بطريقة أو بأخرى ، ما يبدو واضحًا هو أن استمرار حالة الإفراط في النشاط في أجسامنا يقوض دفاعاتنا ويجعلنا أكثر عرضة للإصابة بالأمراض والأمراض. لا ينعكس هذا السبب في أي تصوير بالرنين المغناطيسي ، وبالتالي فإن تحديد أصل المرض النفسي الجسدي أمر معقد للغاية ، وغالبًا ما يرفضه المرضى.

الصداع النصفي ، ألم في الظل الصداع النصفي ليس صداعًا بسيطًا ، إنه كابوس دماغي يجعلني أخاف الضوء والروائح القوية ... هذا يجبرني على التماس الصمت. اقرأ المزيد "