بناء لتكون سعيدا

في كثير من الأحيان ، تشوب السعادة التي يجب أن نشعر بها تجاه شيء إيجابي يحدث لنا من خلال الشعور بالحزن الذي عانى منه من لمست الجانب الآخر من العملة.

عش الحاضر

تبدو السعادة شيئًا سريع الزوال ، وغير ملموس ، وغالبًا ما يتعذر تحقيقه ، لكنها في الحقيقة شيء مبني ، مثل المنزل ، من الأسس لأعلى. إحدى طرق بنائها هي تعلم العيش في الوقت الحاضر. المستقبل غير مؤكد ، لا نعرف أبدًا ما يمكن أن يحدث في الساعة القادمة والماضي شيء لا يمكننا العودة إليه ، لكن يمكننا التعلم منه. وبالتالي ، فإن إحدى طرق بناء السعادة هي أن تعيش هذه اللحظة وتكون سعيدًا بما لدينا وما نحن عليه اليوم. هذا لا يعني أنه ليس لدينا طموحات ويجب أن نكون متطابقين. هذا لن يجعلنا سعداء أيضا.

استمتع بالطريقة

يعتقد الكثير من الناس "سأكون سعيدًا عندما يكون لدي هذا أو ذاك" وعندما يحصل عليه ، يستمر في البحث عن شيء آخر ليكون سعيدًا لأن ما حصل عليه لم يعد يرضيه. على الرغم من أننا لسنا على علم عندما نكون على الطريق ، إلا أن السعادة في الهدف عادة ما تكون سريعة الزوال إذا قارناها بالتعاسة التي نحملها أحيانًا للوصول إليها..

بديل جيد للشوق إلى السعادة في المستقبل هو زراعة السعادة في الوقت الراهن. وبالتالي ، فإن المهم حقًا هو الطريق نحو الهدف وليس الهدف نفسه. إن التمتع بكل خطوة نتخذها سيساعدنا في التعرف على بعضنا البعض بشكل أفضل وفهم القيمة الحقيقية التي نحتفظ بها بداخلنا. انها مثل البحث عن الكنز ، عليك أن تجد ذلك.

يمكننا أن نقول أن الطريق إلى السعادة ليس سهلاً ، لكن من الممكن ، بناء القليل كل يوم. إن العيش في الوقت الحالي وتعلم الاستمتاع بالطريق إلى الهدف الذي حددناه لأنفسنا طريقتان للبدء في بنائه. هناك الكثير والكثير الجميع سوف يجد وسيلة معينة للعيش في السعادة. الشيء المهم هو أننا لا نركز اهتمامنا بشكل مفرط على المستقبل (وهذا لا يعني أنه لا يتعين علينا أن نأخذه في الاعتبار ، والحاضر يمكن أن يكون أساسًا لمستقبل جيد ومستقبل سيء على حد سواء) ولا نعاقب أنفسنا مع أخطاء الماضي. لن تسهم هذه الأخطاء إلا في سعادتنا إذا بقيت في ذاكرتنا كتعلم عادل ، دفعنا ثمن عواقبها.

المستقبل الإيجابي لن يأتي إلا من يد هدية جيدة ، وبالتالي سنكون سعداء اليوم (ليس عندما يكون لدينا هذا الشيء أو ذاك أو عندما يتم ترقيتي في العمل). اليوم هو يوم السعادة ويستحق المحاولة.