كيف تساعد الشخص على تغيير عاداته

كل إنسان لديه في حياته شخص يهتم به ويتمنى له الأفضل دائمًا. يريدك أن تشعر دائمًا بالرضا ولا يحدث لك أي شيء سيء. وبالتالي ، من وقت لآخر نريد أن نساعد ذلك الشخص الذي يحبه عندما تطلبه المناسبة ، وأن ندعمه حتى يغير عاداته.

ومع ذلك ، عندما نريد التغيير ، على سبيل المثال ، العادة التي نعتبرها سيئة لمصلحة ذلك الشخص (على سبيل المثال ، عندما يأكل طفلنا بفم مفتوح أو لا يدرس ما يكفي) ، يتفاعلون أحيانًا مع غضب لن يؤدي إلا إلى إنه يجعل الوضع أسوأ. المساعدة في تغيير العادات ليست دائما سهلة كما يقولها.

"الكل يفكر في تغيير العالم ، لكن لا أحد يفكر في تغيير نفسه."

-ليون تولستوي-

هل تريد مساعدة هذا الشخص المحبوب دون أن يفترض وجود موقف متضارب بين الاثنين يمكن أن يؤدي إلى تدهور علاقتك؟ حسنا اذن سنقدم لك بعض النصائح للحصول على المساعدة في هذا التغيير بطريقة طبيعية وذكية.

هل هذا الشخص مفتوح للتغيير?

هذا قد يبدو واضحا ، ولكن معظم الناس مغلقة جدا عن عاداتهم ومن أجل لا شيء في العالم يريدون تغييرها. لهذا السبب ، يحجم الكثير منهم عن التغيير تمامًا ، وأكثر من ذلك إذا طلب منهم ذلك.

من ناحية أخرى, هناك أيضًا أشخاص محجوزون جدًا وهم لا يحبون ذلك ، فلا أحد يخبرهم بما يجب عليهم فعله ، لأن حميمتهم تشعر بالغزو. بطريقة أو بأخرى ، كن مطمئنًا أنه في البداية سيكون من الصعب جدًا الحصول على رد فعل التغيير في ذلك الشخص.

باختصار, إذا كنت تريد تغيير شخص ما ، يجب أن تحاول أولاً أن تكون حازماً بعض الشيء وشاملة وربما مع مرور الوقت يمكنك الحصول على تغيير بسيط من جانبك. لذا اعط الصبر من جانبك.

"يجب أن تتحمل المسؤولية الشخصية. لا يمكنك تغيير الظروف أو الفصول أو الريح ، ولكن يمكنك تغيير نفسك. إنه شيء أنت المسؤول عنه ".

-جيم رون-

لا يمكننا الحكم مسبقا

يشعر معظم الناس بالرضا عن الذهاب إلى الطبيب النفسي ، لأنه لا يحكم عليهم أبدًا بسبب تصرفاتهم. حسنا ، افعل نفس الشيء! لذلك ، في البداية يبدو أنه من المهم أن تستمع إلى هذا الشخص الذي تحبه كثيرًا وأن تفهم مشكلته. تحدث أولاً معه بحسن الخلق ، بنبرة هادئة والتأكيد على الأشياء الجيدة.

إذا فعلت العكس ، فقد يصبح الوضع أسوأ. سيشعر هذا الشخص بأنه "كلب الراعي" الذي يجب أن يطيعه ، وهذا شيء لا يرغب كثير من الناس في تحمله.

العمل معا لتغيير العادات

ما هي أفضل طريقة للحصول على التغيير في الشخص من تقديم الدعم لها? وهذا ما نقوله طوال هذه المقالة. إذا جعلت هذا الشخص يشعر بالراحة تجاه ما تقترحه ، فمن المؤكد أن كل شيء سيكون أسهل بكثير.

"لا أستطيع أن أقول أن الأمور سوف تتحسن إذا تغيرنا ؛ ما يمكنني قوله هو أنهم يجب أن يتغيروا إذا كان عليهم أن يتحسنوا ".

-جورج سي ليختنبرغ-

لتحقيق هذا التغيير في العادات, ستكون فكرة جيدة إذا اقترحت خطة تغيير معًا (على سبيل المثال ، إذا كنت تريد أن يدرس أطفالك ، أو يمكنك القيام بذلك معهم ، فسترى) أو كافئهم على خطة يستطيع كلاهما القيام بها.

تأمين بفضل هذا ، مهمة تغيير شخص ما أسهل بكثير, لأن هذا الشخص سيشعر بالدعم في جميع الأوقات ويشعر بأنه لا يفعل شيئًا لأن الشخص الآخر يرسله ، ولكن لأنه من الأفضل لها.

غير حياتك: 5 خطوات لإعادة التشغيل والمضي قدمًا. اختيار تغيير حياتك ليس شيئًا تختاره بالصدفة أو مجرد نزوة. في معظم الأحيان ، هو عمل احتياج ، شجاعة ... اقرأ المزيد "