الاستفادة من الحسد لتنمو كشخص

نود أن نعتقد أننا جيدون وأننا محكومون في الحياة فقط من قبل العواطف الإيجابية. ربما قرأت الكثير عن المشاعر السلبية وكيفية مكافحتها. المشكلة هي أن هذه المشاعر السلبية مثل الحسد ، طبيعية في حياتنا اليومية.

هذه المرة سأتحدث عن الحسد وكيفية استخدامها لصالحك أن تنمو كشخص وتحقق ما تريد. سوف تكتشف ذلك المفتاح ليس لتعلم تجنب الحسد ، ولكن لاستخدامه في صالحك.

"يظهر الحسد عند الرجال مدى شعورهم بالتعاسة ، واهتمامهم المستمر بما يفعله أو لا يفعله الآخرون ، يوضح مقدار الشعور بالملل".

-آرثر شوبنهاور-

للأسف, ال حسد يمكن أن تسمم صحتك وعلاقاتك الشخصية. كما يمكن أن يشل إنتاجيتك عندما تقضي وقتًا في التفكير في العوامل الخارجية أكثر منك.

للجميع, المشكلة الأكبر هي أن مستويات الإجهاد الخاصة بك سوف تمر عبر السقف في كل مرة تسمح فيها للحسد بالتحكم. والخبر السار هو أن بعض التغييرات الصغيرة في الإدراك يمكن أن تغير جميع الآثار السلبية لتلك الإيجابية.

اكتشف ما تتوق إليه من خلال تحليل الحسد

الحسد يسمح لك بتحديد ما تتوق إليه. من المستحيل إنكار أننا نحسد فقط على ما نود أن نمتلكه أو نمتلكه. في المرة القادمة التي تشعر فيها ببعض الحسد ، قم بتحليل الموقف واكتشف: ما الذي يسبب هذا الشعور؟ ، ماذا تريد أن تكون أو تكون؟ ، من هو الشخص الذي لديه هذا الشيء أو الجودة؟?

ربما كنت لا تصدق ذلك ، ولكن يمكن أن يوفر لك الحسد خريطة دقيقة لما تريده حقًا. البديل الجيد هو أن تدون ما تكتشفه ، لأنه عندما تضع الأفكار على الورق ، فإنك تنظمها أيضًا في ذهنك.

إذا كنت على استعداد لرؤية تصورك للحسد ، فستلاحظ ذلك ما تريد له تكلفة. السؤال الرئيسي هو: هل أنت على استعداد للقيام بكل ما يتطلبه الأمر؟?

ولكن يمكنك أيضًا اكتشاف الأسباب التي تجعلك غير راضٍ عن الحياة التي تعيشها الآن. في كلتا الحالتين ، سيؤدي تحليل الحسد لديك تمامًا إلى إجبارك على رؤية الصورة كاملة.

هل تريد سيارة ومنزلًا مثل جارك؟ هل ترغب في قضاء أسبوع عمل يضحّي بالوقت الذي تقضيه مع عائلتك؟ هذا هو نوع القرارات التي يمكنك اتخاذها.

عش الصدق من خلال الحسد

يمر بعض الناس بالحياة وهم يحاولون إقناع أنفسهم بأنهم كذلك سعيد ولديهم كل ما يريدون. على الرغم من أنك ربما تريد كل ما لديك ، إلا أننا لا نملك دائمًا كل ما نريد. يمكن أن الحسد معرفة ما تريد القيام به ، ولكن أيضا مخاوفك العاطفية والقيود.

"الحسد ناتج عن رؤية شخص آخر يستمتع بما نريد. الغيرة ، لرؤية آخر يمتلك ما نود أن نملكه ".

-ديوجين لايرتيوس-

يصبح الحسد مشكلة عندما ، بدلاً من إعطائك الفرصة للاستفادة منها ، تسعى لإسكاتها أو تصدق فكرة أنه لا يمكنك الحصول على ما تريد.بالطبع ، هذه الأفكار المقيدة ليست خطأك ، في معظم الأحيان لا تدرك أن لديك هذه الأفكار متجذرة أو أنها سلبية للغاية. في المرة القادمة التي تكون فيها حسودًا ، اسأل نفسك:

ما الذي يفصل بينك وبين ما تريد؟ هل تنتظر إشارة لاتخاذ الخطوة التالية؟ هل العقبات التي تواجهها حقيقية أو عقلية؟ هل تروج لحدودك أم تفعل شيئًا للتغلب عليها؟?

قد يحسدك

الشعور بالحنين والبقاء ثابتًا في النقد أو الغضب أسهل من اتخاذ أي إجراء. في المرة القادمة التي تشعر فيها بالحسد ، اعمل معها كما لو كانت تحدٍ.

هل تريد راتب يساوي أجر رئيسك في العمل؟ أظهر أنك تستحق ذلك من خلال العمل أكثر وأفضل مما كان متوقعًا ... هناك شيء شائع جدًا في البشر ينتظر كل شيء في مقابل أقل جهد ممكن. ثم عندما نرى شخصًا لديه ما نريد ، نسأل السبب ونقول إنه غير عادل ...

"الحسد هو ألف مرة أكثر فظاعة من الجوع ، لأنه جوع روحي."

-ميغيل دي أونامونو-

شيطان الحسد الحسد هو شعور بالحزن أو الغضب الذي ينشأ عن الرغبة في شيء يمتلكه شخص آخر. شعور يمكن أن يكون له عواقب وخيمة. اقرأ المزيد "