أحب أن نزع السلاح والفكاهة إلى وسادة

إذا كان هناك مكونان أساسيان للحفاظ على صحة نفسية أفضل ، فقم بتحسين العلاقات مع الآخرين وتكون بشكل عام أكثر سعادة ، هؤلاء هم الحب والفكاهة.

في كثير من الأحيان نميل إلى الدخول في مناقشات ساخنة مع أشخاص آخرين, للوقوف في موقف دفاعي ، والتأكيد أكثر من اللازم على حدث دقيق ومؤقت ، إلخ..

وندرك في النهاية ، أن موقفنا قد لا يكون هو الموقف الصحيح ، وأنه في النهاية ، فقدنا فقدنا أنفسنا.

دعنا نعطي مثالاً على ذلك: هناك أزواج يميلون إلى توبيخ أنفسهم دون التوصل إلى اتفاق متبادل ، لأنه عادةً ما نتعرض للهجوم عندما نواجه "هجومًا" أو بالأحرى نشعر بالاعتداء ونرفع حاجزًا ونحاول الدفاع عن أنفسنا حتى لا يستطيعوا يضر الأنا لدينا.

لكن في الواقع ، هذا خطأ. وهذا بسبب إذا دافعت عن نفسي بنفس السلاح الذي هاجمني به الآخر ، في النهاية سنخلق حربًا لا يستحق كل هذا العناء ولن يؤدي بنا إلى أي شيء آخر سوى أن يكون لدينا ذوق سيء في فمنا وجرعة جيدة من "ردود فعل إيجابية سيئة".

مثال آخر واضح للغاية وجذري على استخدام الحب كسلاح قوي ينزع سلاحنا في غاندي. حصل على استقلال الهند فيما يتعلق ببريطانيا العظمى دون ضرب رصاصة واحدة ، دون عدوانية ، وذلك ببساطة بفضل "Ahimsa".

ما هو "Ahimsa"?

و Ahimsa هي استراتيجية ذلك يتكون في اكتشاف خلفية المحبة ورائعة للخصم العدواني.

أقصد ، إنه على وشك اعط الحب للآخر بغض النظر عن الطريقة التي يتصرف بها معنا. ذكره بأنه شخص عظيم ولديه خلفية جيدة وأننا نريده دون شروط ، حتى لو كان في تلك اللحظة لا يتصرف بأفضل طريقة معنا أو حتى أنه عدواني.

"الحب هو التواضع ولكن أقوى قوة متاحة للبشر"

-غاندي-

و ahimsa هو سلاح ذلك انها تعمل ببطء ولكن قوية للغاية. يجب أن تستمر في إعطاء الحب حتى يبدأ الشخص الآخر في التفكير في سلوكه ويبدأ في التحول.

يمكننا ممارسة هذه التقنية في حياتنا اليومية وسوف نتحقق من التأثيرات القوية التي تنشأ. سوف ندرك كيف نكسر مخططات الآخرين والنتيجة هي أنه في النهاية يبدأ الآخر في معاملتنا بشكل جيد ولإخراج طفلك الداخلي.

إذا كان شريكنا أو صديقك أو قريبك غاضبًا للغاية منا ويصرخ علينا ، فإنه يوبخنا ، إلخ. الشيء الأكثر حكمة هو عدم الخوض في هذه المعركة السخيفة أو الاقتراب ومنحه عناق أو قبلة أو عناق..

قد يكون ذلك في البداية يرفضه ، لكن إذا ثابرنا ، دون أن نسمح لأنفسنا بالكلمات أو مواقفه ، في النهاية سنكون قادرين على نزع سلاحه بطريقة جذرية.

وماذا عن الفكاهة?

من ناحية أخرى, استخدام الفكاهة يصبح عازلة كبيرة من أي ضربة حيوية. مثل الحب ، كما أنه يحسن العلاقات الشخصية ويجعل أحداث الحياة الصعبة أكثر احتمالا.

"إذا كان لدى الرجل شعور أكثر من الفكاهة ، فكان من الممكن أن تكون الأمور مختلفة"

-ستانيسلاف ليم-

روح الدعابة تجعلنا ندرك ذلك لا شيء مهم جدا وأننا في معظم الأوقات نشعر بالثقة ونفكر في حقائق حياتنا ونشعر بالسوء الشديد لذلك.

صحيح أن هناك ظروف لا يوجد فيها مكان للفكاهة ، لكنهم أقلية ، وكلما كان ذلك ممكنًا, علينا أن نفتح عقولنا وأن نكون أكثر مرونة ونضحك على المحن.

في المقام الأول ، الشدائد أمر لا مفر منه ، وسوف نشهد جميعًا الكثير طوال حياتنا. وفي المقام الثاني ، نظرًا لأنهم لا يكونون أبدًا بالسوء الذي نعتقده ، فنحن دائمًا ما نجهد الأشياء بأفكارنا..

أيضا, الفكاهة تحفز الإبداع والبحث عن حلول لأنه يسمح لنا بالتخلص من التوتر ، لذلك يساعدنا على حل الوضع الإشكالي ، يفتحنا.

يبدو الأمر بسيطًا جدًا ، ولكن ممارسة الفكاهة والحب في حياتنا غالبًا ما يكون مهمة شاقة. المفتاح هو المثابرة حتى تصبح جزء منا. سنصبح محبين ومبتسمين وستصبح الحياة أسهل بكثير.