8 أشياء عليك التوقف عن القيام بها لتشعر بالراحة

كثيرا ما نشارك وعود لا تعد ولا تحصى لتكون أفضل في تغيير لدينا نمط الحياة والشعور بالرضا عن أنفسنا. من الجيد أن يكون لدينا انضباط لأن المثابرة تتيح لنا بعض الرفاهية وتتجنب ضغوط التغيير المستمر. قد يساعدك ذلك على أن تكون مخلصًا عندما يتعلق الأمر بالحصول على التغييرات أو الأهداف التي أقترحها عليك أن تشعر بالرضا.

صحيح أننا بشر غير كاملين يجعلنا نشعر ويخلق تأثيرًا أكبر على شخصنا من خلال الاستماع "لا تفعل هذا". عندما يتعلق الأمر بتعليم أنفسنا ، يبدو من الناحية الاجتماعية أنه من الأكثر فعالية استخدام الأشكال السلبية وتلك التي تفرض سلطة معينة.

ومن ثم إعطاء منحى إيجابي تمامًا لقضية تحقيق نوعية حياة أفضل ، سوف أشارككم في ذلك8 أشياء يجب أن نتوقف عن فعلها إذا أردنا أن نكون سعداء. من خلال تحرير نفسك منها ، سيكون من الأسهل البدء في الشعور بالرضا.

"الحياة قصيرة ، وللأسف نقضي الكثير من الوقت في التفكير في كيفية التمتع بها."

-بن جونسون-

توقف عن الإنفاق على الأشياء المادية أكثر من تجاربك الخاصة

من الجيد دائمًا أن نشكرك أن بيئتنا تأتي بالتفاصيل التي نعتني بها. يمكن أن يكون الإطراء في اللحظة المثالية محفزًا مثاليًا لمزاج إيجابي طوال رحلتنا. لكن من الصحيح أننا نعتني بأنفسنا ليس بالضرورة أن نضيع من حيث السلع المادية والاقتصادية..

استمتع بتلك اللحظات التي ستتذكرها لبقية حياتك ، تلك المشاعر والمشاعر المليئة بالكثافة التي تقودك للاستمتاع بوجودك هو ما يجب عليك حقًا أن تستثمره لتشعر بالراحة. سواء في الوقت المناسب ، والذي يستحق الذهب ، والموارد الاقتصادية. لأنه بالإضافة إلى ذلك إذا كنت ترغب حقًا في العيش بها ، فستجد طريقة لحفظها وترتيب أولوياتها. 

لا تخترع قصصًا عن حياتك لتبدو أكثر إثارة للاهتمام

الأشخاص السطحيون هم أولئك الذين يركزون ببساطة على إعطاء مظهر مادي وواجهة مبتكرة محتملة تجنب تعريض نفسه الحقيقي. دعنا نقول أنهم يركزون على وضع قناع ينشأ في حالة من انعدام الأمن الشخصي الشديد والخوف من الانتقاد الشديد. لا حرج في النظر إلى إنسان بسيط وحقيقي ، مع عيوبه وفضائله الكلاسيكية.

ركز على قول الحقيقة عن نفسك والآخرين. كن حقيقيًا وتجنب خيانة نفسك للشعور بالرضا. وإلا فسوف ينتهي الأمر بفقدان الإحساس بما هو حقيقي وما هو حولك.

لا تخف من قول "نعم" لمزيد من الأشياء

صحيح أننا في المنزل مرتاحون وآمنون. ولكن عندما يقوم روتيننا على البقاء ثابتًا في جدراننا الأربعة ، فإننا نفقد دائمًا عالماً خارجياً هائلاً هناك. أود حقًا أن أدعو موكلي إلى دمج الكلمة في حياتهم "تجرؤ".

يظهر تحقيق إمكاناتنا الحقيقية عندما نتجرأ على مغادرة منطقة الراحة الخاصة بنا, مثل التعلم العظيم. لا تخف لتشعر عاطفي ، متحمس أو ببساطة بدء أنشطة أو اجتماعات أو زيارات جديدة تصدقني ، ستغير حياتك بشكل إيجابي للغاية.

لا تستخدم وقتك في صداقات خاطئة

تحيط أنفسنا بهؤلاء الناس الذين يجعلون الحياة مستحيلة بالنسبة لنا أو نلاحظ ذلك "هناك شيء غير صحيح" هذا غير منطقي نحن نستخدم الوقت الذي لا نسترده ، والأهم من ذلك ، الطاقة التي نحتاج إلى التمتع بها والعيش فيها بشكل كامل.  تعلم كيفية اختيار تلك الصداقات التي تجلب لك شيئا سحريا.

توقف عن الأسف لعدم وجود وقت لك

في الواقع نحن جميعا نتمتع بنفس الوقت المادي إذا كنا نريد. بعد كل شيء ، الموت ، كما يقولون ، هو شيء لا يمكننا الهروب منه. وتذكر أنه ليس من الضروري أن ينطوي على صدمة أو ما شابه ذلك. ببساطة, الحياة تتكون في تحديد الأولويات. اكتساب العادات تتعبنا.

لكن العديد من الدراسات والتجارب الشخصية تظهر أنه بمجرد قيامك بما اقترحته مرة واحدة فقط ، يكون لديك 80٪ من الطريق في الماضي ... لماذا لا تحاول بعد ذلك أن تشعر بالراحة?

توقف عن أن تكون حرجة للغاية

لا تبني انطباعاتك الأولى على الجاذبية البدنية للأشخاص المحيطين بك أو الذين قابلتهم للتو. سوف توافق معي على أن الناس أكثر بكثير من مجرد صورة على Facebook. تذكر ذلك تشكل أفكارنا وانتقاداتنا ما نحن عليه. وأشك في أنك شخص فارغ يركز فقط على ما تراه العيون ولكن القلب لم يتمكن بعد من لمسه.

لا تبني كل تصرفاتك على ما تعتقد بيئتك

تجرؤ مرة أخرى على اتخاذ الخطوة الأولى دون التفكير باستمرار "من سيقول " أو إذا كان أحبائك يوافقون أو لا يوافقون ، فعل معين. تجنب استجواب شخصك واسأل نفسك ببساطة السؤال لم لا؟ ماذا يمكنني أن أخسر? 

تذكر أن تحترم قيمك ومعتقداتك حتى لو وضعك الآخرون موضع شك في ذلك. انت تعرف ذلك إذا كان لديك القدرة على تخيل كل أهدافك وأحلامك لتحقيقه ، فذلك يعني أن لديك القدرة على تحقيقها.

لا تخف من تنفيذ حلمك ، بغض النظر عن مدى قد يبدو غير عادي

إذا كنت تحلم بكتابة كتاب ، أو التمثيل في فيلم ، أو إنشاء شركة متعددة الجنسيات أو التجول في جميع أنحاء العالم لماذا تخاف? لا يهم كيف قد يبدو غير عادي. تذكر النقطة السابقة.

من الجيد من وقت لآخر أن تنظر إلى محيطك وتتذكر الكثير ما أنت عليه بفضل شجاعة الأشخاص الذين تجرأوا في ذلك الوقت على تحقيق أحلامهم: الرؤساء والكتاب و رواد الفضاء والعلماء والفنانين. باختصار, البشر الذين يؤمنون ويؤمنون بأنفسهم ويجرؤون على اتخاذ الخطوة الأولى. 

"لقد قضى عشر دقائق فقط مع حب حياته ، وآلاف الساعات يفكر فيه".

-باولو كويلو-

لكي تكون سعيدًا ، يجب أن تتعلم تجاهل الكثير من الناس ، وفي بعض الأحيان ، لا يكون الابتعاد عن الأشخاص الذين يعانون من مشكلة مجرد مسألة راحة ، بل عن صحة عاطفية. تعلم أن تتجاهل ما لا يجعلك سعيدًا. اقرأ المزيد "