7 المواقف التي لا يبدو أنها تمثل الخوف ، لكنها تفعل

الخوف هو أحد العواطف التي تحجب أكثر. لا تظهر دائمًا كما هي ، على وجه التحديد بسبب نوع من "الخوف من الخوف". نحن مترددون في الاعتراف بأننا نشعر بالخوف ، لأننا نعتقد أن هذا سيزيده. هذا هو السبب في أننا نتبنى مواقف لا تبدو وكأنها تمثل الخوف ، لكنها كذلك.

الخوف ، مثل العواطف الأخرى, يبدأ بالفوز عندما يفترض وجوده. لسوء الحظ ، لا يرغب الكثيرون في ذلك ، لأنهم يربطون بين الاعتراف والضعف. إنهم لا يريدون أن يروا أنفسهم أو أن يعرضوا أنفسهم للآخرين على أنهم ضعفاء. لهذا السبب يتبنّون مواقف لا تبدو مخيفة ، لكن هذا العمق يعكس مخاوف كبيرة.

إن التظاهر بأننا صعبون وغير معرضين للخطر لا يساعد. على العكس من ذلك ، فإنه يؤدي إلى مخاوف من اعتماد أشكال أكثر تطوراً وسرية. هذا يمنعنا من اكتشافهم والعمل معهم. هذا هو السبب في أنه من المجدي الانتباه إلى تلك المواقف التي لا يبدو أنها تمثل خوفًا ، ولكنها تمثل فعلًا ذلك. هؤلاء سبعة منهم.

"أسوأ الكذابين هم مخاوفنا".

-روديارد كيبلينج-

1. الكثير من التخطيط

من الواضح أن التخطيط مقياس صحي يساعدنا في تنظيم الأفكار وتوفير الطاقة ومنع المشكلات. من حيث المبدأ ، إنه إجراء صحي للحد من عدم اليقين وتتصرف مع مزيد من الأمن.

ومع ذلك ، عندما يتم أخذ هذا إلى أقصى الحدود ، يصبح أحد تلك المواقف التي لا تمثل الخوف ، ولكنها تفعل ذلك بشكل أساسي. ما يوجد في تلك الحالات ليس رغبة في التنظيم أشياء أفضل ، ولكن الرغبة المفرطة للسيطرة. هذا هو واحد من أقنعة الخوف.

2. أخلاق لا تشوبها شائبة

الأخلاق الحميدة هي علامة على الأخلاق الحميدة وجعل العلاقات الاجتماعية أسهل بكثير. لا تؤلمك أبدًا ، والعديد من البروتوكولات هي وسيلة صحيحة "لكسر الجليد". إنه يساعد على أن التواصل أكثر مرونة وأن العلاقات الإنسانية تُعطى بعبارات ودية.

ولكن عندما تكون الأخلاق الحميدة مفرطة لدرجة أنها تقودنا إلى السلوك المسروق أو الآلي ، يتم فقد الكثير من هذا التأثير. قد نكون خائفين من الآخرين لدرجة أننا نحمي أنفسنا منهم من خلال التركيز على مدى ضررنا.

3. الحذر الشديد ، واحدة من المواقف التي لا تبدو مخيفة

يبدو التخطيط أكثر من اللازم ، لكنه في هذه الحالة لا يشير فقط إلى الإجراءات التي سيتم تنفيذها في المستقبل ، ولكن أيضًا إلى جميع الإجراءات الحالية. هذا يعني أنه قبل التصرف ، يظهر الشك دائمًا.

الشك ، بدوره ، يؤدي إلى توقع عواقب سلبية محتملة. نتيجة هذا هو ذلك يصبح الشخص حذرا للغاية لدرجة أنه بالكاد يفعل أي شيء. إنه شكل من أشكال الخوف الذي يؤدي إلى السلبية والخمول الشديد.

4. تجنب الجديد

كلنا خائفون قليلاً مما لا نعرفه. في مواجهة المجهول ، لا نعرف ما إذا كان ينطوي على أي خطر ولا ندري ما إذا كانت الموارد الشخصية المتوفرة لدينا كافية لتجنب التهديدات المحتملة أو السيطرة عليها..

يتطلب الأمر شيئًا ما ، أو الكثير من الشجاعة للذهاب نحو الجديد. هكذا, عندما نسمح لأنفسنا بالغزو من قبل الخوف ، ينتهي بنا المطاف إلى تثبيت أنفسنا وتعديل أنفسنا مع المعروف. هذا ينتج ، من بين عواقب أخرى ، أننا في نهاية المطاف ترك الكثير من الفرص.

5. طقوس الحياة

إنه يشبه إلى حد ما ما تمت مناقشته في النقطة السابقة. نقوم بإنشاء إجراءات صارمة ، ليس من أجل العيش بطريقة أكثر تنظيماً ، ولكن للحفاظ على كل شيء تحت السيطرة ماذا يحدث لنا إذا قام أحدهم بسؤالنا ، فسوف نقول إننا أشخاص منضبطون للغاية ولا نحب أن نتعثر.

والحقيقة هي أن هذا هو آخر من تلك المواقف التي لا يبدو أنها تمثل الخوف ، لكنها تمثل. الروتينية الحادة تحد ، إلى حد ما ، لا يمكن التنبؤ بها. لكن هذا لا يعني أنها تقضي عليه. ما يفعلونه هو تحديد حياتنا ومنع ظهور الجدة.

6. رفض مختلفة

عندما يكون لديك عادات حياة صارمة للغاية ، فمن المعتاد أن تكون لديك أيضًا عادات فكرية جامدة. هذا يجعلنا في بعض الأحيان غير متسامحين لأنماط الحياة الأخرى أو القيم الأخرى ليست مألوفة.

في ظل هذه الظروف ، من السهل علينا أن ننتهي في نهاية المطاف من تبني الأحكام المسبقة كدليل. نشعر بالخوف تجاه المواقف أو الأشخاص غير المعروفين. نحن نراهم بمثابة تهديد لاستقرارنا الظاهر. في النهاية ، ليس سوى الخوف من فكرة إعادة بناء جزء جيد من مخططاتنا.

7. تنحية الأجنبي

الخوف هو أيضا وراء المواقف مثل الحسد أو النقد المفرط للآخرين. يمكننا أن نشعر ، دون سبب كبير ، أن الأشخاص الآخرين يتساءلون عما نحن عليه. ببساطة كونها تصبح بالنسبة لنا استجواب.

من ناحية أخرى ، ليس من غير المألوف أن ننتقد في الآخرين هو إسقاط حدودنا ومخاوفنا. نحن نقارن أنفسنا مع الآخرين وندافع عن أنفسنا من هذه المقارنة. انتهى بنا الأمر إلى النظر إلى أسوأ ما في الآخرين فقط كشكل من أشكال التبرير.

المواقف التي لا يبدو أنها تمثل الخوف ، ولكنها في نهاية المطاف تصبح وسيلة لإخفاء مخاوفنا. ربما ، إذا كنا أكثر صدقًا مع أنفسنا ، فسنجد أو نصمم طرقًا من شأنها أن تساعدنا في معالجة تلك المخاوف ، ولماذا لا نتغلب عليها..

لا تخف الخوف ، غيره ، الخوف لا يعني الهرب. على العكس تماما: الطريقة الوحيدة للتغلب عليها هي النظر إليها في الوجه والثقة في أننا قادرون على التغلب عليها. اقرأ المزيد "