5 حالات تسرق الطاقة العاطفية

لقد كنا جميعًا في مواقف تسرق الطاقة العاطفية في مرحلة ما. إنها تلك الأنواع من الحلقات التي تشركك بعمق بطريقة أو بأخرى. ومع ذلك ، بعد أن شهدت لهم, لديك شعور أنك بذلت الكثير من الجهد فيها ، وفي النهاية ، جلبوا لك القليل جدًا.

الطاقة العاطفية هي وسيلة أخرى لتسمية الحيوية. تلك القوة التي لدينا ، قبل التعب. إذا قلنا أن بعض الحالات سرقت منا ، فذلك بسبب إنهم يقودوننا إلى تبديد هذه الحيوية في الأمور التي لا أهمية لها ، ولكنها تتطلب الجهد.

"هل تحب الحياة حسنًا ، إذا كنت تحب الحياة ، فلا تضيع الوقت ، لأن الوقت هو الخير الذي تصنع منه الحياة".

-بنيامين فرانكلين-

الحالات التي تسرقنا من الطاقة العاطفية كثيرة. يجب تجنبها لأنهم يطالبون بالكثير ولا يسهمون إلا في القليل. إنها حلقات موجودة فقط لتشتيت انتباهنا ما هو مهم ، ماذا إثراء لنا. دعنا نتعلم التعرف عليهم لتجنبهم. هؤلاء خمسة منهم.

1. مناقشات حول قضايا تافهة

النقاش فرصة رائع لفضح وجهات النظر الخاصة والتعلم من آراء الآخرين. القليل من الأشياء تثري قدر الإبقاء على حوار بناء بين الأشخاص الذين يفكرون بطريقة مختلفة. يوسع المنظور ويثري التفكير ، بالإضافة إلى تعزيز مهارات الاتصال.

يحدث شيء مختلف تمامًا عندما يكون هناك شخصان ينغمسان في مناقشة ضئيلة ، هدفها الوحيد هو "التغلب على الآخر" ، لفرض حججهم الخاصة. هذا ، في كثير من الأحيان ، لا يترك سوى الانزعاج. أنت تنفق الكثير من الطاقة ، وتطفو في أسوأ جوانب نفسك ، وفي نهاية الأمر مجرد موضوع الغرور الشخصية.

2. الشكاوى ، أحد المواقف التي تسرق الطاقة العاطفية

كل من الشكوى ، والاستماع بإصرار إلى شكاوى الآخرين ، هي المواقف التي تسرق الطاقة العاطفية. بين الحين والآخر ، نشكو جميعًا. هذا طبيعي. لكن في بعض الأحيان تصبح الشكوى عادة ، طريقة للحياة. منظور يدور حوله حول المشكلة نفسها ، دون القيام بشيء فعال لحلها.

الشكوى هي خطاب يحث على تطوير موقف العجز الجنسي. الواقع ليس ما نريده ، ولكن بدلاً من التركيز على كيفية تغييره ، نكرس أنفسنا لتكرار الجوانب السلبية التي تواجهنا. لا يستحق قضاء الوقت في هذا. إنه يؤدي فقط إلى التهرب من المسؤوليات.

3. القيل والقال

تتمثل إحدى المواقف التي تسرق الطاقة العاطفية في أن تكون على دراية بالحياة الخاصة للآخرين ، بدلاً من التركيز على حياتهم الخاصة. هذا النوع من "الاستراق" ليس سوى علامة على انعدام الهوية. الذي الثرثرة عن الآخرين ، يبحث عن نفسه في الآخرين ، ولكن لا يمكن العثور عليها.

أسوأ شيء هو أن هذا النوع من المواقف غالباً ما يكون مصحوبًا بانتقاد شديد للآخرين. يتم ملاحظتهم والسعي للمشاركة في حياتهم الشخصية ، مع مزاج مدمر. لا توجد طريقة أسوأ لإضاعة الوقت من القيل والقال. ليس فقط يسرق طاقتك ، إنه يحط لك.

4. الشكوك المتكررة

يؤدي تفكير الأفكار الزائدة دائمًا إلى التشويش والتوقف. من الواضح أنه يجب تقييم العديد من القرارات وأن الطريقة الوحيدة للقيام بذلك هي مراجعة إيجابيات وسلبيات التي تظهر في بانوراما. ولكن من هناك لبدء ممارسة أبدية للشك ، هناك فجوة كبيرة.

إحدى الحالات التي تسرق الطاقة العاطفية هي الشك القهري. يُطلق على هذا التمرين التفكير فقط لوضع "buts" على تفكير الشخص. لذلك حاول أن تجد الجواب النهائي ، فقط مع التفكير. نحن ننسى ذلك تأتي العديد من الإجابات فقط عندما تجمع بين التفكير والعمل.

5. البحث عن الموافقة

يتم الكثير للحصول على موافقة الآخرين. في بعض الأحيان يكون هذا أيضًا موضوعًا يثير القلق والقلق وينتهي الأمر بطمسنا. بدلاً من استثمار الوقت في استكشاف من نحن ، ونحب الآخرين أو لا ، يقضون الكثير من الوقت في القيام بأشياء يحبها الآخرون..

هذا هو الوقت الضائع فقط. الناس ، أو قبولك ، أم لا. في بعض الأحيان لأسباب خارجة عن إرادتك. إذا كنت أشقر ، لأشقر. أو إذا كنت سويسريًا ، بواسطة سويسري. في الواقع ، فإن العامل الذي يولد الرفض هو الرغبة المفرطة في القبول. لذلك ، لا يستحق بذل جهودك في ذلك.

يجب القضاء على هذه الحالات التي تسرق الطاقة العاطفية من الحياة الشخصية. بشكل عام ، ينتهي بنا المطاف بالتورط معهم عندما نشعر بالارتباك ، أو نمر بمرحلة من انعدام الأمن. حياتك تستحق الكثير. وقتك ايضا. لا تعطيه الظروف التي تثريك في شيء.

يؤكد العلم ذلك: هناك أشخاص يستهلكون طاقاتنا ، وعادة ما نسميهم أشخاصًا فيروسيًا أو مصاصي دماء عاطفيين. إنها ملفات شخصية تصيب عواطفها السلبية إلى حد استنزاف طاقاتنا اقرأ المزيد "