5 علامات تشير إلى أن الخوف يسيطر على حياتك

الخوف ليس سلبيا في حد ذاته. إنه يحمينا من التهديدات المحتملة ويساعدنا في بعض الأحيان على أن نكون أكثر شمولية وتفانياً في ما نقوم به. ومع ذلك ، إنها أيضًا حقيقة تغزو أحيانًا زوايا الوجود ، دون أن نتصورها. ببساطة ، فجأة تكتشف أن الخوف يسيطر على حياتك.

بصراحة ، لا يدرك الجميع ذلك. في بعض الأحيان يهيمن الخوف على حياتك ، لكنك لا تسمع عنها. الخوف هو واحد من تلك الحقائق التي يتم حجبها في كثير من الحالات ، متنكرا في أن تمر دون أن يلاحظها أحد ، ومواصلة ممارسة السيطرة بهذه الطريقة. لهذا السبب في بعض الأحيان معقدة للغاية لتحديد ذلك.

"خجول يخافون قبل الخطر. الجبناء ، أثناء ذلك ؛ الشجعان ، إذن".

-جان بول-

عندما يهيمن الخوف على حياتك ، قد تشعر أنك لا تتحرك أو أن الأشياء لا تعمل. أنت لا تحقق أهدافك ويسود الانزعاج ، لكنك لا تكتشف أنك محاط بالخوف. ستساعدك العلامات التالية في تحديد ما إذا كانت حياتك قد تعرضت للغزو أم لا. استعداد?

الكمالية

الكمالية المدقع ليس فضيلة ، خاصة إذا كان مصحوبًا بالتعصب والقلق. بدلاً من التحسن أو مساعدتك في الحصول على نتائج أفضل ، يؤدي ذلك في كثير من الأحيان إلى عدم الاستمتاع بأي شيء.

عندما يعذبك الكمال ، يمكن اعتباره علامة على أن الخوف يسيطر على حياتك. من المحتمل أنك لا ترغب في تحسين الأمور في أعماقك ، لكنك خائف من أن لا تكون جيدًا بما يكفي أو حتى يتم رفضك. للآخرين. ربما كنت أيضا الخوف من الخطأ.

لا تأخذ أي خطر

هذه علامة لا لبس فيها على أن الخوف يسيطر على حياتك. تجنب المخاطر بأي ثمن وهو ما يعادل التوقف عن العيش. إنه موقف لا يؤدي إلا إلى الركود الشديد ، عاجلاً أم آجلاً ، إلى الشعور بأن الحياة مملة أو رديئة.

إذا كنت تريد أن تكون متأكداً ، فسينتهي بك الأمر إلى تقليل عدد التجارب إلى الحد الأدنى. غياب المخاطرة هو خيال ، لأنه سيكون دائمًا هناك. ما يحدث هو أنك تخاف من عدم القدرة ، وهذا هو السبب في أنك تسعى إلى إنشاء مناطق الراحة والاستقرار فيها إلى الأبد..

تأجيل ، إشارة إلى أن الخوف هو الهيمنة على حياتك

الخوف هو أحد أسباب تأجيل العديد من القضايا إلى أجل غير مسمى. أنت تغادر لاحقًا لأنك تخشى الوصول إلى هذه النقطة حيث يتعين عليك اتخاذ إجراء. الخوف يمنعك من التقدم نحو تحقيق مهامك وأهدافك.

الشجاعة ليست شيئًا يظهر قبل القيام بالأشياء التي تتطلب الشجاعة. إنها حقيقة مبنية إلى حد أننا نجرؤ على العمل والمضي قدمًا في هذا الغرض. المغادرة إلى وقت لاحق ، في كثير من الأحيان ، يؤدي فقط إلى الخوف ينمو أكثر وأكثر ، حتى يصبح من المستحيل التغلب عليها.

الرغبة في السيطرة على كل شيء

الرغبة في السيطرة على كل شيء هي علامة واضحة على انعدام الأمن. وانعدام الأمن ليس سوى الخوف من أن يكون, للتعبير التام ، لنفترض كل الأخطاء والنجاحات التي تصاحبنا. من المفارقات أن محاولة السيطرة على كل شيء هو السماح للخوف بالتحكم في حياتنا.

عدم اليقين هو ثابت في الحياة. في الواقع ، لا شيء تحت السيطرة تماما. هناك الكثير من القوى التي تهرب من إرادتنا ، رغبتنا. كونك مرنا وقابلا للتكيف هو علامة على الواقعية والقوة. أيضا من التواضع. الرغبة في السيطرة على كل شيء هو الطريق المؤكد إلى الألم.

قمع الكلام

عندما نتحدث عن قمع الكلام ، فإننا لا نعني صعوبات في إلقاء الخطب أو المؤتمرات الكبرى. هناك أشخاص يحجمون عن قول ما يفكرون فيه أو يشعرون به. ويفعلون ذلك بدافع الخوف. الخوف من رد فعل الآخرين ، والخوف من الالتزام بكلماتهم أو الخوف من إعادة تأكيد أنفسهم.

عدم قول ما تفكر فيه وتشعر به هو ما يعادل فسخ الذات. من يتخلى عن كلامه ، يتخلى عن كيانه. كما أنه يتخلى عن حريته, وهو الفكر والتعبير. الخوف من الكلام يؤدي إلى الخفاء والموت الرمزي.

لا توجد وسيلة أخرى للتغلب على المخاوف التي تواجههم. لا يتعلق الأمر بك بتعرض نفسك بتهور لما يخيفك. هذا يعني ذلك يجدر بك القيام بعملية تؤدي إلى استعادة القوة الموجودة فيك. إذا كان الخوف يسيطر على حياتك ، فقد حان الوقت لك للقيام بشيء لإتقانه.

الخوف من العيش كثير من الناس ليسوا أبداً أبطالاً حقيقيين لحياتهم. يجب أن نضع في اعتبارنا أن العيش بالخوف يعني العيش بلا قلب. اقرأ المزيد "