5 لصوص السعادة

كل بطريقتنا الخاصة ، نحاول جميعًا العثور على السعادة. ومع ذلك ، في هذا البحث عدة مرات نحيد وننسى ما الذي يجعلنا نشعر بالراحة حقًا. هكذا, نحن نفعل أشياء نعتقد أننا يجب أن نفعلها ولكن حرماننا عمداً من تلك السعادة ، حتى لو لم نكن ندركها دائمًا. تحديد هؤلاء اللصوص من السعادة أمر ضروري لإنهاء هذا.

إن العديد من الأشياء التي نعتقد أنها ما يجب علينا فعله لنكون سعداء ليست أكثر من لصوص السعادة لأولئك الذين يفتحون الباب والذين يسمحون لهم بالتهامنا من الداخل. هؤلاء اللصوص يصلون في شكل اتفاقيات اجتماعية نحن نقدم ، في عرض للحرية ، لتحقيق سعادة ، في الواقع ، هو في مكان آخر.

"السعادة ليست شيئًا مصنوعًا. إنه يأتي من أفعالك ".

-الدالاي لاما-

اتبع القطيع

ككائنات اجتماعية نحن ، بشر نريد أن نشعر بالاتصال مع الآخرين ونرجح لهم أن يشعروا بأنهم جزء من المجموعة. ولكن بعيدًا عن الحاجة إلى أن تكون جزءًا من مجتمع ما ، في كثير من الأحيان يختار الناس القيام بما هو ضروري للتكيف دون التعبير عن الآراء أو مقاومة.

يعتقد الكثير من الناس أنه يتعين عليهم تقديم ذلك ، وإلا فلن يتم قبولهم. إن انعدام الأمن هذا يجعلهم يتخلى عن رغباتهم وأفكارهم للقيام بما يسأل عنه القطيع ، ويثق في أن الاندماج هو السعادة ، حيث يبحث القطيع عن سعادة الجميع. بهذه الطريقة ، يقدم الشخص قيمه وأفكاره لقمع نفسه. هذا هو واحد من لصوص السعادة الذين يجب أن نولي اهتمامًا خاصًا لهم.

"الانتخاب الحر للاساتذة لا يقمع السادة او العبيد. إن الاختيار بحرية بين مجموعة واسعة من السلع والخدمات لا يعني الحرية إذا كانت هذه السلع والخدمات تحافظ على ضوابط اجتماعية على حياة من الجهد والخوف ، أي إذا كانت تحمل الاغتراب "..

-هربرت ماركوسي-

إطاعة السلطة

الاستماع إلى نصيحة الآخرين أمر جيد ، ولكن الشيء الآخر هو الإيمان الأعمى ومتابعة ما يقولونه ، دون التشكيك في أي شيء ، دون تناول قيمك الخاصة. إذا تعلمنا منذ الطفولة أن نؤمن على نحو أعمى برقم السلطة ، فمع مرور الوقت أصبحنا بالغين مطيعين وخاضعين ، الذين نواجه ، مع الخوف من اتخاذ القرارات ، أننا نفضل أن يفكر الآخرون فينا ويتحملون مسؤولياتنا الخاصة.

وبالتالي ، بدلاً من اتباع قلبهم وخلق طريقهم الخاص ، يفضل الكثير من الناس إطاعة الأوامر واتباع المسار الذي صممه الآخرون ؛ طريق ، من المفترض ، يسعى لتحقيق الصالح العام والأفضل بالنسبة للأغلبية. لكن وبهذه الطريقة ، لا يوجد مكان لتطوير التفكير النقدي أو لإيجاد ما يعطينا حقيقةً بشكل فردي. 

"لا شيء يمجد السلطة بقدر الصمت".

-أوغستو روا باستوس-

محاولة لتلبية توقعات الآخرين

إذا كنت تفعل الأشياء التي يريدها الآخرون منك وتعيش لتلبي توقعاتهم ، فسوف تتصرف من أجل سعادة الآخرين ، وليس من أجل مصلحتك.. في هذه المرحلة ، لا يستحق القول "إنه لا يمكنني اختيار". أنت كائن حر ، ثم يمكنك دائمًا الاختيار. شيء آخر مختلف تمامًا هو أنك اخترت الخيار الأسهل أو الأقل إيلاما ، على الأقل في المدى القصير.

حتى لو صرخ آخرون أنهم يبحثون فقط عن الأفضل لك ، فإنهم يقومون بذلك في أعماقهم تحت احتياجاتهم الشخصية ، والتفكير في رضاهم.. عندما لا تمنحك توقعات الآخرين حرية الاختيار أو يحاولون التلاعب بقراراتك بطريقة ما ، فإنهم يقاومونك بحيث لا يمكنك الخروج عما يتوقعون منك..

الولاءات الأسرية غير المرئية ، التوقعات التي تصيدنا إن الولاءات الأسرية غير المرئية هي مجموعة من المعتقدات والمواقف التي نتخذها من خلال عائلتنا والتي تشكل كياننا. اقرأ المزيد "

الانحرافات التي تسلي لنا

لقد تعلمنا في ثقافة الهاء. نحن مشغولون باستمرار ، ونعمل أشياء لا تسهم في رفاهيتنا وتطلب اهتمامنا باستمرار. هذا الهاء المستمر يملأنا بالارتباك والإثارة العقلية. هذا شيء آخر من لصوص السعادة.

في هذه الظروف ، يكون من الصعب للغاية إيجاد هدف حقيقي وما هو الأسوأ من ذلك ، أن تكون على دراية بما يجب فعله فعلاً لتحقيق ذلك. هذه الانحرافات تسلب السلام والهدوء الذي نحتاجه.

من الضروري وضع هذه الانحرافات غير الضرورية جانباً وتركيز اهتمامنا على ما يهم حقًا, هذا ليس سوى ما يملأ قلوبنا بالفرح ويساعدنا على أن نصبح أفضل نسخة لأنفسنا.

كيفية تهدئة العقل لا يهدأ الإجهاد والقلق هي جزء من وجودنا. لا يمكنك العودة في الوقت المناسب ، ولكن يمكنك تهدئة العقل لا يهدأ. اقرأ المزيد "

حاول أن تكون مثاليًا

طريقة أخرى للعمل التي تسرق السعادة هي السعي لخلق حياة مثالية. لكن الكمال مستحيل. الحياة هي طريق مستمر للنمو والتحسين. إن محاولة جعل كل شيء مثالي يمنعنا من الاستمتاع بوعي بما نحن عليه وما لدينا ، لأن تركيزنا يقتصر على إزالة العيوب.

البحث المستمر عن الكمال ينطوي حتما على الإجهاد ، ومحاولة السيطرة على الآخرين ، فضلا عن مشاعر الإحباط والخجل وحتى الكراهية الذاتية. كل هذا ، هم لصوص السعادة التي لا بد من القضاء عليها من حياتنا.

"يحدث القلق عندما يُطلب من الناس فعل كل شيء بشكل صحيح ويشعرون بأنه ليس لديهم قيمة كافية كبشر إذا لم يفعلوا ذلك. يجب أن نتخلى عن الطموح في أن نعيش حياة مثالية وأن ندرك أننا نتصرف دائمًا بشكل غير كامل ، لأننا معصومون كبشر ويمكننا أن نقبل أنفسنا بهذه العيوب ".

-البرت اليس-

7 أفكار ليتم إصدارها لتكون سعيدًا: أن تكون سعيدًا لا يعني القيام بالمزيد أو الحصول على المزيد ، ولكن ما تحتاجه هو أن تتركها تتوقف عن فعلها وأن تنسى بعض أنماط السلوك. اقرأ المزيد "