15 نصائح للتغلب على خيبة أمل الحب

شعرت بخيبة أمل كبيرة ، لم تعد راضية عنه ، لم تتعرف عليه... منغمس في خيبة أمل الحب. أين هو الشخص الذي وقع في الحب؟ لماذا يتصرف مثل هذا ، مع هذا اللامبالاة التي تؤلمني كثيرا?

ل لا يوجد شيء أكثر إيلاما من اللامبالاة. أنا أفضل حتى أنه يجادل معها كما هو الحال في أوقات أخرى. ولكن لا يوجد شيء ، لا حجج.

الحب يؤلمني ويؤلمني بعمق في القلب وفي القلب عندما لا يكون بالمثل. إنه ألم مختلف ومختلف عن الباقين ، ويبدو أنه قد تم تصميمه بطريقة مختلفة. إنها خيبة أمل الحب.

ومع ذلك ، فنحن جميعًا نعرف ما هو ، لقد مررنا جميعًا بهذا الشعور الذي يبدو أنه لم يحدث أبدًا. لكن هذا يحدث. وعلى الرغم من أننا نعتقد أننا لن نؤمن أبدًا بالحب مرة أخرى ، إلا أن الحب يظهر مرة أخرى عندما كنا نتوقعها على الأقل وبطريقة غير عادية ، لأن لم يتم السعي إلى الحب أبدًا.

1. للتغلب على خيبة الأمل في الحب ، وقبول الموقف

في الحياة ، هناك آلاف الحالات التي ليس لدينا خيار سوى قبول وأن الحياة مثل ذلك. عندما نبدأ في قبول ما يحدث لنا ، نتوقف عن القتال ضده ويمكننا البدء في استيعاب.

2. دع هذا الشخص يغادر

لا تصر على ما لا يمكن أن يكون. إذا كان هذا الشخص لا يريد أن يكون معك ، فدعه يغادر ، وإلا فإنك ستقع في هواجس لا تقودك إلى أي شيء جيد.

3. خذ وقتك

لا تيأس ، سيكون لديك لحظات من أصل, سوف تعود ذاكرة ذلك الشخص إلى ذهنك ، ولكن تذكر دائمًا "إعطاء وقت لآخر".

سوف يستغرق بعض الناس أسابيع ، أشهر أخرى. الشيء المهم هو أن تعطي لنفسك الوقت لجروحك للشفاء.

4. البكاء كل ما تحتاجه

بالدموع نفرغ كل الحزن الذي نحمله في الداخل. الدموع هي علاج عظيم لتطهير روحنا. سنشعر بالهدوء والراحة إذا قررنا ترك كل تلك الدموع إلى الأبد.

5. هل الأنشطة التي تثري لك

وجود العقل مشغول مهم جدا. للتغلب على خيبة الأمل في أسرع وقت ممكن ، قم بالأنشطة التي طالما أحببتها. القراءة والكتابة والطلاء وممارسة الرياضة والحرف ...

6. حاول ألا تطيل المونولوج الداخلي حول هذا الشخص

صحيح أنه عندما نمر بهذه اللحظات يصر الشخص على رأسنا. لكن قل له ما يكفي! حاول مرارا وتكرارا. متأكد أنك في نهاية المطاف الحصول عليها.

"في بعض الأحيان ، حسرة هو درس. وأفضل ما يمكننا فعله هو التعلم منه ".

-جون فويت-

7. استمع إلى الموسيقى

استرخاء الموسيقى ، يشجع ، وليس عبثا يوقظ الإندورفين, ما يسمى هرمونات السعادة. لذلك عندما تنزل ، ارفع الموسيقى وارقص!

8. انعكاس ، اغفر

اجعل الألم يساعدك على التعلم. فقط عن طريق المعيشة نتعلم كيف نعيش. اعتبرها تجربة أخرى في حياتك عملت على إثرائك. سامح نفسك واسامحه إذا كنت مصابًا. الضرر لا طائل منه ، فقط لإيذاء نفسك.

9. اتكئ على الأشخاص الذين يحبونك أكثر

في هذه اللحظات ، من الجيد أن ترافق نفسك مع أشخاص تعرفهم حقًا أنهم يحبونك. يمكن أن يساعدك العناق والضحك والمحادثة كثير.

10. ابدأ من الصفر

مرت المبارزة "مسح وحساب جديد", تستمر الحياة وهناك ألف أشياء رائعة لا تزال تعيش. قطع الجذر مع هذا الشخص. لا تقرأ رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بهم ، قم بإزالة جميع صورهم. لا شيء من هذا يتعلق بالحقد والكراهية ... لا تسمح لنفسك بتلك المشاعر. ببساطة ، في بعض الأحيان يكون من الضروري وضع الأرض بين النسيان.

ربما يمكنك في المستقبل أن تكون صديقًا أو لا ، ولكن الآن إذا كنت تريد أن تنسى ، فاستخلص كل ذكرياتك.

11. ساعد نفسك في الكتابة

مرات كثيرة, كتابة مشاعرنا هي وسيلة جيدة للتنفيس. هناك أناس يكتبون حتى خطابًا يحترقونه فيما بعد. إنه عمل رمزي يعني بالنسبة لأنفسنا ، أننا ننفصل ونترك تلك العلاقة وراءنا.

12. اعتني بصحتك أكثر من أي وقت مضى

عندما نشعر بالحزن يعاني الجهاز المناعي لدينا. اعمل نظامًا غذائيًا جيدًا ، ولا تهمله وتناول بعضًا من أجواء مثل الشوكولاتة أو الحلوى. يمكنك أيضًا القيام ببعض الاسترخاء.

13. إذا تركت لشخص آخر ، فلا تقارن نفسك بها أبدًا

"المقارنات كريهة" هذه العبارة تلخصها تمامًا. جميع هذا لن يؤدي إلا إلى نقب الجرح, اجعله أكبر وأنت تكتب دون توقف في بحر من المعاناة.

14. التعرف على أشخاص جدد

في كثير من الأحيان ندرك أننا ركزنا كثيراً عليه أو أننا لم نلاحظ ذلك هناك الآلاف من الناس الرائعين في العالم.

نحن لا نتحدث فقط عن شركاء محتملين ، ولكن عن أصدقاء, الناس الذين لديهم محادثة جيدة ، وقتا طيبا وضحك مزحة ، وقت ممتع مع الأصدقاء ... سجل في رأسك ، "أنا أستحق ذلك" ، "أعدك بالضحك ولو مرة واحدة".

15. قراءة مقال

اقرأ كتابًا حول هذا الأمر يمكن أن يساعدك في التغلب على خيبة أمل الحب. أتمنى أن نساعدك في كتابة هذا المقال الصغير إذا كنت تمر بحالة من هذه ؛ ولكن على الأقل نعطيك كل قوة وشجاعة العالم. لأنه عندما يغلق الباب ، تفتح نافذة.

في بعض الأحيان لا يكون الحب هو الذي ينتهي ، ولكن الصبر ، فالصبر ليس هو نفسه السلبي في وجه الأنانية أو النقص. قد يكون الحب أعمى ، ولكن يجب أن يكون للصبر حد. اقرأ المزيد "

صور مجاملة من غريتا لاروسا ، ديفيد تالي.