11 حقائق غريبة عن الخوف

الخوف هو أحد العواطف التي نواجهها في أغلب الأحيان. هناك مخاوف معقولة وبعض المخاوف غير المنطقية ، أولئك الذين تحفيزهم الحقيقي هو دون خطر أو تهديد. مثال على هذا الأخير سيكون على سبيل المثال الرهاب ، الأبعاد الخارجة عن سيطرتنا والتي تؤثر على قدرتنا على العيش حياة طبيعية.

ومهما يكن الأمر ، فالحقيقة هي أن الخوف موجود ، في أيامنا هذه ، قاب قوسين أو أدنى. إن تلك المشاعر القوية والجذور البدائية هي التي تسكن في أعماق دماغنا لتحقيق هدف أساسي للغاية: ضمان بقائنا. المشكلة الوحيدة ، بالطبع ، هي أن العديد من هذه المخاوف تأتي من تهديدات متصورة غير حقيقية.

لقد درس العلم بعد الخوف منذ عقود. في الواقع ، على المستوى البيولوجي ، فإنه يشكل أيضًا أساسًا لحالات التوتر والقلق والاكتئاب أيضًا. مما لا شك فيه أن معرفتهم ستساعدنا في فهمهم بشكل أفضل من أجل التقليل من تأثيرهم وإدارتها بفعالية في يوم إلى آخر.

"ينتهي خوفك عندما يدرك عقلك أنها هي التي تخلق هذا الخوف"

-مجهول-

1. الخوف يسبب تغييرات فسيولوجية قوية

الخوف يثير سلسلة من التغييرات في الدماغ. تنعكس هذه المشاعر في الجهاز الحوفي ، المسؤول عن تنظيم السلوكيات المتعلقة بالهروب والقتال والحفظ. يحدث هذا في الحد الأدنى من الوقت.

الهيكل الأول الذي ينظم جميع ردود الفعل المتعلقة بالخوف هو اللوزة. وهكذا ، وكما كشفت دراسة أجريت في جامعة إيموري بالولايات المتحدة ، فإن عوامل مثل الإجهاد المزمن أو المخاوف غير المنطقية يتم تنظيمها بواسطة هذا الهيكل الصغير..

هي التي تولد الاستجابات الفسيولوجية تسريع معدل الأيض ، زيادة ضغط الدم ، الأدرينالين ، زيادة مستوى الجلوكوز في الدم ، تكثيف التوتر العضلي أو تمدد التلميذ ...

2. الخوف يغير التصور

وفقا لدراسات مختلفة ، لا سيما مع واحدة أجريت في جامعة إنديانا, العواطف لها تأثير تعديل التصور. عندما تكون هذه المشاعر شديدة بشكل خاص ، يمكن أن يكون التشويه كبيرًا للغاية.

هذه هي الطريقة التي اكتشفت ذلك عندما يكون شخص ما في وجود كائن يخاف منه ، يميل إلى رؤيته أكبر وأقرب ما هو حقا. تصبح هذه التأثيرات أكثر قوة إذا اقترب هذا الكائن من الشخص الذي يراقبها.

3. درجة الخوف تعتمد على تجربة السيطرة

بيتر صدام ، باحث في جامعة برينستون ، صاغ مفهوم "مبدأ التحكم". في ضوء هذا المبدأ, يعاني الناس بدرجة أكبر من الخوف في مواجهة المواقف التي يكونون فيها أقل سيطرة, لذلك فهي ليست خطيرة حقا.

مثال واضح على ذلك هو الخوف من أن بعض الناس يجب أن يسافروا بالطائرة. تشير جميع الإحصاءات إلى وجود خطر أكبر في الموت في رحلات السيارات. ومع ذلك ، يشعر الناس أن الطرق أكثر أمانًا ، لأنهم يحتفظون بالسيطرة المباشرة على السيارة ، على عكس ما يحدث على متن طائرة.

"الروح التي تفكر في ما يمكن أن يخشاه ، تبدأ في الخوف فيما يمكن أن يفكر فيه"

-فرانسيسكو دي كيفيدو-

4. عيون تعكس الخوف

في مواجهة الموقف الذي يولد الخوف ، يتغير تعبير الوجه بشكل ملحوظ. وينعكس هذا بوضوح خاص في العيون ، التي تفتح في بعض الأحيان ويبدو أنها تترك مداراتها. هذا هو واحد من استنتاجات دراسة أجريت في جامعة كورنيل (الولايات المتحدة الأمريكية).

السبب في ذلك هو ذلك الخوف يطلق العنان لحالة التأهب. وهذا بدوره يجعل الشخص يريد توسيع مجاله البصري وحساسيته العينية ، لفهم ما هو الخطر الذي يكمن بشكل أوضح..

5. يبدو أن الحقوق أكثر خوفًا

أشار بحث أجرته الجمعية البريطانية للطب النفسي حول الاختلافات بين اليد اليسرى واليمنى ، إلى أن السابق يبدو أكثر عرضة للخوف. وقالت كارولين تشودري ، مديرة هذا العمل ، إنه على الرغم من أن الدراسة لم تصل بعد إلى نتيجة نهائية ، إلا أنها تظهر اتجاهاً ينبغي دراسته بمزيد من الدقة..

الناس أعسر تجربة الخوف أكبر

يتكون التحقيق من عرض فيلم رعب لمجموعة من الأفراد ، بعضهم كان أعسر. في النهاية ، تم إجراء اختبار لجميع المشاركين. أشارت النتائج إلى أن الأفراد الذين أعسروا اليد ، في معظمهم ، عانوا من خوف أكبر.

6. العناكب هي أكبر خوف من الأطفال

على الرغم من أن معظم أنواع العناكب غير ضارة تمامًا ، إلا أنها تتصدر القائمة بين أكبر مخاوف الأطفال. تم توضيح ذلك من خلال دراسة قام بها جراهام ديفي بجامعة لندن.

لا يمكن إثبات سبب هذا الخوف الكبير. تم التحقيق فيما إذا كان الأطفال قد تعرضوا لظروف (كانت تخيفهم بالعناكب) ، لكن الكثير منهم لم يكن لديهم سوابق سابقة. ما يمكن إثباته هو أن كل شخص تقريبًا كان لديه أقارب يخافون من العناكب وأنهم خائفون من الحركة الخاطئة لهذه الأخطاء..

7. هناك مخاوف عالمية

غريب كما يبدو, هناك مخاوف مثبتة في الإنسان بغض النظر عن الوقت أو الثقافة التي ينتمون إليها. كل شيء يشير إلى أنه استجابة للمنبهات التي ينظر إليها جميع البشر على أنها تهديد.

هكذا ، على سبيل المثال, ورهاب الصوت إنه خوف غير عقلاني من الضوضاء الصاخبة والحادة والمفاجئة عادة, مثل تلك الانفجارات. الأشخاص الذين يعانون من هذا الخوف لا يمكنهم تحمل انفجار بالون أو ألعاب نارية أو صواريخ ، إلخ. اعتمادا على شدة الرهاب ، لا يمكن أن يكونوا في وجود بالونات منتفخة خوفا من الانفجار

8. المخاوف العاطفية في جميع الثقافات

السابق ليس الخوف العالمي الوحيد. أيضا, في جميع الثقافات ، يعاني الأطفال من الخوف من التخلي عنهم أو تركهم وحدهم, دون حماية شخص بالغ. يوجد أيضًا في جميع المجتمعات خوف طبيعي من الغرباء: الأشخاص الذين يرتدون ملابس أو يتحدثون أو يكون لديهم مظهر غير معروف لما هو "طبيعي" في المجتمع.

في جميع الثقافات الغربية وفي خلفيات أخرى مختلفة ، يخشى المراهقون من خداع أنفسهم أمام آبائهم. وبوجه عام ، فهم يخشون رأي الآخرين في مواجهة ما يقولون أو يفعلون أو الطريقة التي ينظرون بها.

9. هناك أناس لا يخشون أبدًا الخوف

هذا صحيح: بعض الناس لا يعرفون ، ولن يعرفون ما هو الخوف. إنها ليست هدية خاصة ، ولكن العكس هو الصحيح: إنها عيب. بغض النظر عن مدى خطورة الموقف ، أو مدى خطورة السلوك الذي ينطوي عليه ، فإن الشخص ليس لديه أي شعور بالتهديد. لم يتمكن العلم بعد من تفسير سبب عدم تفاعل دماغ هؤلاء الأشخاص مثل الآخرين.

الناس الذين لا يشعرون بالخوف في خطر

ينطوي هذا العيب على مخاطر كبيرة للشخص ، حيث إنه غير قادر على التقييم إلى أي مدى يمكن أن تؤثر عليه حالة معينة. إلى هذا الحد ، سوف يعرض نفسه للخطر دون قياس عواقب أفعاله بشكل صحيح.

10. الخرافات والأديان تستحضر الخوف

وفقا للبيانات المقدمة من الأنثروبولوجيا والتاريخ, كان الخوف أحد الأسباب الرئيسية للإنسان في شرح التفسيرات الأسطورية والدينية تواجه الواقع. قدم أسلافنا منذ قرون إجابة مرتبطة بالسحر لظواهر الطبيعة التي كانت تهدد.

نظرًا لأنهم اعتقدوا أن هذه التهديدات جاءت من مصدر خارق للطبيعة ، فقد ابتكروا أيضًا قوى حماية لحماية أنفسهم من الخوف. كانت الآلية الأساسية هي الاحتجاج بحماية تلك القوى ، من خلال التضحيات والعروض.

11. الحالات التي يجب أن تسبب الخوف

الكثير من الناس يذهبون إلى الشاطئ ويخشون ظهور سمكة قرش. لكن, هناك المزيد من الناس الذين يموتون أو يصابون بجوز الهند يسقطون من النخيل, هذا لالمفترس اللعين. وبالمثل ، يخشى الكثير من الناس من الأشعة.

حتى أن هناك قصص لأشخاص يموتون بسبب إصابة أحدهم. ومع ذلك ، إحصائيًا ، هناك احتمال أكبر للموت من اللعب بغطاء قلم حبر جاف في الفم ، مقارنة بمدى البرق..

وإذا كانت الإحصاءات حول, تم التحقق من أن هناك احتمالية إحصائية أكبر لمواعدة أحد المشاهير ، أكثر من التعاقد مع الإيبولا في أمريكا. أخيرًا ، ولمكافحة المخاوف غير المبررة ، يجب أن تعلم أن 90٪ من الركاب يعيشون في معظم حوادث تحطم الطائرات.

الخط الدقيق الذي يفصل بين المخاوف من الرهاب ، يفرق الكثير من الناس بين المخاوف والرهاب ، على الرغم من أن كلاهما يبدأ في الواقع من المخاوف ذاتها ، وغالبًا ما لا أساس لها من الصحة. اقرأ المزيد "