ابني لا يأكل أي شيء ، فماذا أفعل؟

تغذية الأطفال هي واحدة من الاهتمامات الرئيسية للوالدين. كثير من الآباء والأمهات حول العالم يشعرون بالأسى لإدراكهم أن طفلهم لا يأكل أي شيء أو لا يكفي ، ولكن ¿كيف تعرف إذا كان ما يأكلونه غير كافٍ?, ¿هل يأكلون حقا لا شيء على الإطلاق؟ في معظم الحالات ، يأكل الطفل ، حتى لو كان صغيراً ولكنه يأكل على الرغم من شعور الوالدين بأن هذا لا يكفي. لذلك ، من الضروري أن نعرف أنه من الشائع أن الأطفال والطعام لا يتماشيان دائمًا بشكل جيد وأنهم ، مثل البالغين ، يمرون بمواسم يأكلون فيها بشكل أفضل من الآخرين. للإجابة على السؤال الذي يطرحه كثير من الآباء على أنفسهم “ابني لا يأكل أي شيء: ¿ماذا استطيع ان افعل?”, من الضروري مراعاة بعض القضايا المتعلقة بنمو وتغذية الأطفال. من هناك ، يمكنك تنفيذ سلسلة من الإرشادات التي يجب اتباعها لجعل الأطفال يأكلون بشكل أفضل.

في هذه المادة على الانترنت علم النفس على ماذا تفعل إذا كان طفلك لا يأكل أي شيء, سنشرح لك مجموعة من الأشياء التي يجب أن تأخذها في الاعتبار فيما يتعلق بتغذية طفلك ولتزويدك ببعض النصائح التي قد تكون مفيدة للغاية للحصول على شهية أفضل لطفلك.

قد تكون مهتمًا أيضًا: لماذا لا يصغي ابني إلى الفهرس

ما يجب أن تأخذه في الاعتبار فيما يتعلق بالنظام الغذائي لطفلك
ماذا أفعل إذا كان طفلي لا يأكل أي شيء: 5 نصائح
المزيد من النصائح في حالة عدم رغبة ابنتك في تناول الطعام

ما يجب أن تأخذه في الاعتبار فيما يتعلق بالنظام الغذائي لطفلك

قبل إعطائك بعض النصائح والتوصيات التي يمكن أن تكون مفيدة للغاية لطفلك أن يأكل بشكل أفضل ، من الضروري أن تأخذ في الاعتبار بعض الجوانب الهامة التي قد تكون تطل عليها. بعض هذه الجوانب هي التالية:

إذا كان ابنك لديه أكثر من عام واحد ، من الطبيعي أن تأكل أقل. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنهم خلال السنة الأولى من حياتهم يمرون بمرحلة نمو أسرع من حياتهم كلها ، حيث فقط خلال تلك السنة ينموون عادة حوالي 25 سم ويزيد الوزن بشكل كبير. بعد السنة ، يحتاجون إلى قدر أقل من الحديد والطاقة لتنمو ، وهذا هو السبب في أنهم أقل جوعًا.
إذا كان طفلك يأكل قليلا ، ولكن أنت لا تفقد الوزن وما زال ينمو ، ليس لديك ما يدعو للقلق.
ليس من الضروري للطفل أن ينهي طبق الطعام بالكامل أو الكمية التي تراها ضرورية له. في الواقع ، هو أكل ما تحتاجه وقد يتطلب الأمر أقل في بعض المناسبات.
إذا كنت تتظاهر بأن طفلك يأكل نفس الشيء أو أكثر مما كان عليه في السنة الأولى من حياته ، فقبل سن 6 سنوات سيعاني من السمنة.
لا تجبر طفلك لإنهاء كمية معينة من الطعام.
في حالة أن طفلك يستغرق أسابيع دون أن يأكل شيئًا على الإطلاق ، فمن المؤكد أنها علامة على أنه مريض ، لذلك عليك خذه إلى الطبيب أن يتم الاعتناء بهم وليس إجبارهم على تناول الطعام ببساطة.
إذا كان طفلك ضعيفًا جدًا ولا يأكل شيئًا تقريبًا ، يمكنك إعطائه وجبات تحتوي على المزيد من الطاقة (السعرات الحرارية والبروتينات) حتى لا تفقد وزنا أكبر.
إذا لاحظت أن طفلك يفقد وزنه ولديه مشاكل في نموها, من الضروري ذلك استشر طبيب الأطفال لتلقي التوجيه وفقا لحالتك.

ماذا أفعل إذا كان طفلي لا يأكل أي شيء: 5 نصائح

يمكنك دائمًا القيام بالأشياء حتى لا يصبح وقت الغداء معركة حقيقية وتشجع الطفل على تناول طعامه بشكل عاجل ودون ضغط كبير. بعض من نصائح يمكنك أخذها في الاعتبار حتى يتمكن طفلك من تناول الطعام بشكل أفضل, هم التالية:

تجنب الانحرافات أثناء الوجبة

من الضروري تجنب استخدام هاتفك المحمول ، أو تشغيل التلفزيون ، أو الراديو ، وما إلى ذلك ، وعليك التخلص من جميع أنواع الانحرافات من أجل التركيز أكثر على طعامك. هذا سيسمح أيضا للطفل أن يكون في جو أكثر استرخاء لتناول الطعام, مما سيجعل من الأسهل بالنسبة لك الحصول على مزيد من الشهية. بمجرد أن تأكل ، يمكنك وضع البرنامج الذي تريده ، الراديو ، إلخ ، لأن هذا سيعزز بشكل أفضل عادة الطعام ويتعلم الحصول على طلب.

استيقظ اهتمامك في الطعام

من أجل إيقاظ الاهتمام بالطفل للحصول على الطعام ، يجب عليك استخدام القليل الإبداع. على سبيل المثال ، إحدى الطرق التي يوليها الطفل مزيدًا من الاهتمام للطعام ويجده أكثر إثارة للاهتمام ، هي إعداد وجبات الطعام ذات لمسة ممتعة (الأطعمة في شكل شخصياتهم المفضلة ، كوكتيل فواكه مع أشكال ، إلخ) ، استخدم الألواح والنظارات وأدوات المائدة اللامعة (مع صور لشخصياتك المفضلة والألوان التي تعجبك وما إلى ذلك).

خيار آخر مثير للاهتمام للغاية هو إطعامه عن طريق الألعاب التي ستجعله يركز انتباهه على الطعام ويدركه بطريقة أكثر إيجابية (على سبيل المثال ، لعبة الطائرة مع الملعقة).

لا تجبر طفلك على تناول الطعام

تذكر أن الطفل يعرف متى يحتاج حقًا للطعام ومتى لا يحتاج إليها. في بعض الحالات ، قد يتم الانتهاء من الطبق بأكمله ، ولكن في حالات أخرى قد يكون يكفي لتناول عدد قليل من اللدغات. إن أسوأ ما يمكن فعله هو إجباره على تناول الطعام عندما لا يكون جائعًا حقًا ، حيث سيتم تغيير الإحساس الطبيعي بالشبع ويمكنك تشجيع ذلك في المستقبل الحالي مشاكل السمنة.

قضية أخرى مهمة هي أن الطفل يمكن أن تصل الإجهاد أكثر من اللازم وهذا في المناسبات المستقبلية يولد حتى الخوف والكره في وقت الوجبة إذا كان مضطرًا لتناول الطعام.

تناول الطعام مع العائلة

هناك جانب آخر يؤثر بشكل كبير عندما يتعلق الأمر بزيادة الشهية لدى الأطفال وهو أن الأسرة بأكملها تأكل في نفس الوقت. ينظر الطفل يرى والديه الأكل دوافع لتقليد سلوكه. هذا أفضل إذا كان الجو هادئًا وممتعًا ، لذا يجب عليك تجنب المناقشات على الطاولة وجعل وقت الغداء لحظة ممتعة للغاية.

تجنب تقديم الكثير من الطعام

يجب تجنب ملء اللوحة بشكل مفرط ويمكنك حتى خدمة أجزاء صغيرة. الطفل هو الذي يتعين عليه أن يقرر ما إذا كان يحتاج إلى المزيد من الطعام أم لا ، لأنه عندما يرى أنه غير مجبر على تناول كمية معينة ، سيشعر بأنه أقل ضغوطًا وسيتم تجنب المعارك غير الضرورية في وقت الغداء. من المهم عدم الدخول في صراع ، لأن كل من الآباء والأمهات والأطفال سيواجهون أوقاتًا عصيبة ولن يتحقق شيء بهذه الطريقة.