كيف يثري الذكاء العاطفي عملك

غالبًا ما تكون مساحات العمل معقدة للغاية, مليئة بالتنافس بين الزملاء ، ومع الانفصال العاطفي المتكرر بين الرؤساء والموظفين. أنت لا تعمل دائمًا مع التوقعات والراحة التي يرغبها المرء.

الضغوط والضغط والجدول المستحيل وسوء التواصل لا يستتبع فقط عدم إنتاجية أو عدم كفاءة تلك الشركة أو تلك الوكالة العمالية ، ولكن التعاسة لمكوناتها. وغالبا ما يمتد عدم الرضا الوظيفي إلى المستوى الشخصي والعائلي لكل ...  ماذا لو استطعنا تطبيق مبادئ الذكاء العمالي في مجال العمل?

"المتعة في العمل تضع الكمال في العمل."

-أرسطو-

الذكاء العاطفي والنجاح المهني

يجب أن نكون واضحين بشأن شيء واحد: نحن عاطفية وليس عقلانية. سوف نفكر بأكثر طريقة ممكنة منطقية ومعقولة ، لكن دائمًا ما نتصرف وفقًا لعواطفنا.

وبالتالي ، غالبا ما ينظر إليه في كثير من الأحيان كيف إن أفضل قادة الأعمال هم دائمًا أولئك الذين يعرفون كيف يرون احتياجات موظفيهم, تعزيز بيئة عمل جيدة ، حيث يشعر كل فرد بالراحة في التعبير عن الأفكار ، حيث توجد مرونة ، وفرص للمشاركة ، حيث يشعر الجميع بالسمع والتقدير.

الذكاء العاطفي ضروري لكي تصبح قائدًا جيدًا ، ولتحقيق أقصى قدر من الواقع العملي لكل منها.

دراسة عن العواطف في العمل

مثال توضيحي على كيف أن العواطف وإدارتها لها وزن أساسي في هذا المجال ، هي دراسة حديثة أجريت في المملكة المتحدة ونشرت في صحيفة "The Guardian". في ذلك حاول أن يرى كيف واجه العمال الصعود والهبوط الاقتصادي الحالي في وظائفهم والقطاعات.

وكانت النتيجة غريبة ومفهومة ، ويمكن أن ينظر إليها على أنها تم وضع معظم الأفراد في "وضع البقاء على قيد الحياة", وهذا يعني ، تشبثوا بما كان لديهم في تلك الحالات ، أيا كان وضعهم.

هذا الشعور بـ "المرساة المطلقة" لهذا العمل ، أياً كانت المواقف ، قد خلق شعور قوي بالتوتر والتعاسة. وبالتالي لم يتمكنوا من رؤية خيارات أخرى وفرص جديدة. أقصد, الإجهاد نفسه انتهى عرقلة لهم.

من الواضح أن هذه الحالات أكثر من مفهوم, في أوقات الأزمات ، يتمسك الجميع بما لديهم القليل, لهذا العمل الذي يوفر وسيلة اقتصادية للعيش على الرغم من أن الظروف التي يعمل فيها ليست كافية.

لكن الخبراء في الذكاء العاطفي يقولون لنا أنه يتعين علينا أن نتعلم كيفية إدارة واقعنا وعواطفنا. أحيانا, وقت الأزمة هو أيضا فرصة الوقت, من أين تبدأ أن تكون مبدعًا ، للبحث عن خيارات جديدة للنمو الشخصي والعمل.

يجب علينا تجنب العقبات ، وإدارة الإجهاد وتجنب الحرمان من حقوقنا كعمال.

نصائح لتطوير الذكاء العاطفي في العمل

نحن نعرف ذلك, النصيحة الأولى ستكون بلا شك تثقيف رؤسائنا حول الذكاء العاطفي. لكن بينما ننتظر حدوث التحول ، سنبدأ بأنفسنا ، وهو بلا شك أساسي. دعونا نرى ذلك الحين:

1. استمع لنفسك

من المهم أن تعرف تلك المواقف التي تسبب المزيد من التوتر والقلق في مكان العمل. حدد سلسلة من الأولويات لمعرفة ما إذا كان هذا القلق يؤثر بشكل مباشر على حياتك الشخصية ... تنام بشدة في الليل ، ومن الصعب عليك الاستيقاظ في الصباح للعمل ، وتغيير علاقاتك مع عائلتك بسبب عملك?

تحليل هذه المواقف العصيبة ومحاولة مواجهتها: هل هو رفيق؟ هل هو رئيسك في العمل؟ هل هو العمل نفسه؟ فكر في الأمر ، وتذكر قبل كل شيء فصل بيئة عمل الموظفين. عندما تصل إلى المنزل ، استرخ ، ابحث عن الوقت لنفسك. 

2. اسمع ، لا تسمع

نحن نعلم أن العديد من الأشياء تسمع في مكان العمل. هؤلاء الزملاء الذين يأتون إلينا مع ضرورة انتقاد الآخرين ، تلك الشائعات التي تأتي إلينا من وقت لآخر ، تلك المعلومات التي لا تساعدنا على إلحاق الأذى بنا ... من الضروري أن نتعلم تركيز الانتباه على ما هو مهم حقًا, وأننا "كتم" آذاننا من ما هو غير.

الأشخاص المهرة في الذكاء العاطفي ، يعرفون التركيز على ما هو ضروري ، ويفصلونه عن "الضجيج" البسيط.

3. الالتفات إلى لغة الجسد

العواطف ليست فقط في كلماتنا ، ولكن أيضا في الإيماءات والتعبيرات. انتبه ليس فقط لنفسك وكيف تقدم "معلومات غير لفظية لزملائك" ، انظر إليهم أيضًا, Atiendelos لفهمهم والحصول على مزيد من المعلومات من مكان العمل حيث تتحرك كل يوم.

فكر في أن سيناريوهات العمل تشبه عوالم صغرية تتمتع بلغتها الخاصة ، فهي مليئة بالشائعات ، والعواطف ، والمخاوف والرغبات ، وأحيانًا ما تكون موضع حسد ولماذا ، وأيضًا عن الرغبات للوصول إلى الأهداف والمشاريع الكبرى. إذا كان الجميع قادرين على فهم واحترام بعضهم البعض ، فمن المؤكد أننا سنكون أكثر إنتاجية وفعالية ... وسعداء.