اختبار الإجهاد

الإجهاد هو رد فعل أجسادنا على تصور وجود محفز خطير. بفضل الضغط والقلق ، يمكننا الاستجابة بطريقة تكيفية للتحديات المختلفة التي تطرحها الحياة.

ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي الاستجابة للإجهاد المرتفع بدرجة عالية إلى حالات غير مناسبة للتكيف واضطرابات قلق عامة. لذلك ، من المهم التحكم في مستويات التوتر لدينا. ¿هل تريد أن تعرف كيف؟ لا تتردد في القيام بذلك اختبار الإجهاد لتحديد ما هو أفضل علاج يمكن أن يكون لديك الاستقرار العقلي الصحيح.

لمنع التنشيط من الإضرار بصحتك ، يمكنك تنفيذ هذا الاستبيان النفسي الذي نقدمه لك في علم النفس عبر الإنترنت. بالإضافة إلى ذلك ، بصرف النظر عن اختبار الإجهاد ، نوصي أيضًا بإجراء اختبار قلق هاميلتون لتحديد مستويات القلق الخاصة بك.

النتائج التي تم الحصول عليها في هذه الاختبارات تدل على أن التشخيص يجب أن يتم دائمًا بواسطة طبيب نفساني محترف.