ما هو مكافحة الاعتماد ولماذا يؤثر على الكثير من الناس؟

الاعتماد المضاد هو كلمة جديدة تم إنشاؤها لتسمية ظاهرة جديدة أيضًا نسبيًا: الميل إلى الانفصال العاطفي بسبب الخوف. قبل عقود قليلة ، كان ما كان يعتبر "طبيعيًا" هو تعزيز العلاقات مع الآخرين. كانت الروابط الأسرية محمية وزرعت ، وكذلك الروابط مع المجتمع.

في الوقت الحاضر ، لا يزال هذا التقارب قائما في المدن الصغيرة ، وإن لم يكن بقوة كما كان من قبل. في المقابل ، يبدو أن هناك وباءً للاعتماد المضاد في المدن ، لا سيما المدن الأكبر. كثير من الناس لا يريدون أحد أن يتدخل في حياتهم. معظم العلاقات فهي تعتبر سريعة الزوال أو ظرفية. وحيدا الحياة متميزة.

"أنا وحدي ولا يوجد أحد في المرآة".

-خورخي لويس بورخيس-

ومع ذلك ، فإن الشكوى ضد العزلة متكررة أيضًا. يود الكثيرون أن تكون الأمور مختلفة ، لكنهم لا يرغبون في التغيير بشكل حاسم. يبدو الأمر كما لو كنت ترغب في أن يكون هناك الآخر, لكن بدون المضايقات والتناقضات التي يجسدها هذا الآخر. لا تريد الاعتراف بالاعتماد ، ولا تريد أن تدفع ثمن الاعتماد المضاد. هذا هو التناقض.

خصائص مكافحة الاعتماد

على عكس ما قد تعتقد في المقام الأول, الناس الذين لديهم مشاكل التبعية ليسوا وحدهم, ولا هي معزولة ولا لديهم عادة دائرة صغيرة من الأصدقاء. العكس تماما. الخوف من العلاقة الحميمة يأخذهم إلى الطرف الآخر. هم أولئك الذين ينتقلون من الاجتماع إلى الاجتماع ، من طرف إلى آخر. هم "في كل شيء".

السمة الرئيسية للاعتماد المضاد هي الصعوبة للتواصل بعمق مع إنسان آخر. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا ميزات أخرى تحدده:

• إنهم يقيمون علاقات بسهولة ، لكنهم يتوقفون ولا يتقدمون.
• يقولون الشعور "المحاصرين" إذا كان شخص ما يريد الحصول على الحميمة معهم.
• يبتعدون عن الآخرين دون أي إشعار مسبق.
• يشعرون بالتعاطف مع الأشخاص الذين يعانون من نقص أو المحتاجين.
• هم دائما تقريبا "مشغول".
• لا يطلبون المساعدة على الرغم من أنهم بحاجة إليها.

اهرب قبل المعاناة

يعتمد منطق الشخص المتأثر بالاعتماد المضاد على فكرة أنه ينبغي على المرء تجنب المعاناة ، بأي ثمن وبأي ثمن. أشعر أن تشديد العلاقات مع شخص ما هو أمر ينطوي على مخاطر كبيرة. إنها تخشى الشعور بالضعف والمخاوف من التخلي عنها. لهذا السبب يسلح نفسه بقذيفة حتى لا يشعر ويتخلى عنهم قبل أن يغادروه.

نادراً ما يتعارض المعالون مع الآخرين. الصراع يتطلب درجة من العلاقة الحميمة والارتباط ، وهو بالضبط ما يتجنبونه. بالنسبة للآخرين ، يمكن أن يكون موقفهم غريبًا وغير مفهوم. يوم واحد يختفون ، دون أن يكون هناك أي إزعاج ودون تقديم أي تفسير.

إنهم نوع من الأشخاص الذين يقولون لك إنهم يركزون أكثر على النجاح ، أو على مشاريعهم ، بدلاً من التركيز على وجود علاقة. إنهم يعتبرون أن هذا الأخير ليس خطيرًا جدًا ، أو ذا قيمة صغيرة. لديهم أيضا جو من التفوق الواضح. يشعرون أنهم تطوروا كثيرًا حتى لا يفهمهم الآخرون ، أو أن الآخرين يريدون الاستفادة من مزاياهم العديدة.

غزا العالم الداخلي الخوف

وراء الناس الذين يقعون في مواجهة مكافحة الخوف ، مع كل خطاباتها. من المحتمل أن يكون سبب التفادي هذا هو التجارب السابقة التي لم يتم التغلب عليها بالكامل. بشكل خاص ، من المبارزات غير المكتملة أو التجارب المؤلمة أثناء الطفولة. هؤلاء هم الأشخاص الذين أصيبوا أو هجروا والذين قرروا التوقف عن الشعور حتى لا يتعرضوا لهذا الألم مرة أخرى.

المشكلة هي أنهم ينتهي بهم الأمر إلى تصديق كذبتهم. لا يبدو أن لديهم مشكلة ، بل على العكس تمامًا: يعتقدون أنهم أفضل من الآخرين. إنها آلية تعويض للتغلب على الضعف الخاص بها. إنهم يميلون إلى أن يكونوا قاسيين على أنفسهم وشديدين للغاية عند الحكم على أخطائهم.

المعالين يصبحون متوترين للغاية في مواقف شخصية أو حميمة للغاية. إذا شعروا أنهم بحاجة إلى شخص آخر ، فإنهم يختبرون العار ويتهمونهم. كما أنها غير موثوق بها للغاية. بشكل عام ، يعتقدون أن الآخرين لديهم نوايا خفية أو أجندة خفية.

في الخلفية, المعالين المضادة يعانون كثيرا. يشعرون بالفراغ والوحدة ، لكن بما أنهم يتميزون بالوقاية ، فإنهم يفضلون التخلي عن السعادة, حتى لو كانت لديهم الفرصة لبناء علاقات إيجابية مع الآخرين. ما هو واضح هو أن هؤلاء الناس يحتاجون إلى التفاهم والمودة وربما المساعدة المهنية لكسر القشرة التي تحبسهم.

الخوف من الحب في بعض الأحيان يمكن أن نشعر بالخوف من الحب. اكتشف ما هي الأسباب التي تمنعك من اتخاذ الخطوة الأخيرة ونسيان المخاوف. اقرأ المزيد "