الشخصيات الضارة ، والمتاجرين بالذنب

انها نوع قديم جدا من الخدعة. استراتيجية قديمة قدم العالم نفسه يمارسها كل شخص ، في وقت معين ، يحتاج إلى الخضوع لشخص آخر. إتقان ولديهم شعور بالسيطرة. إنه شائع في العلاقات ، في تلك العلاقات السامة حيث نختبر جميع أنواع المشاعر أقل سعادة. ولكن الشعور بالذنب لا يعيش فقط على مستوى العاطفي ومستوى الزوجين ... هناك العديد من العلاقات مع الشخصيات الضارة التي يمكن أن تسمح لنا بمهارة شحذ هذا الشعور.

أحد أفراد الأسرة الذي يوبخنا بسبب الشعور بالوحدة والذي لا يعتني بهم ، وهو الطفل الذي يوبخنا بأننا نحب الأخ الأصغر أكثر من أنه ... هناك العديد من الوجوه التي يتمتع بها "غش الذنب" ، والكثير من الضحايا ، في وقت معين عانينا. لكن عليك ان تضع حدودا. حدود الحماية حيث لا يتم التلاعب بمشاعرنا ومشاعرنا. يجدر بنا أن نتعمق أكثر في موضوع الشخصيات الضارة. هل تفكر?

تسعى شخصيات ضارة لتجعلك تشعر بالضيق. قد لا تظهر وجهها الحقيقي في البداية. لكن عندما يفعلون ، يبدأون في جعل الآخرين يشعرون بالذنب

الشعور بالذنب أو الشعور بالحزن الخاطئ

إنها عملة على الوجهين ، سوف تكون معروفًا جيدًا. عندما نشعر بأننا مذنبون ، فإن ما يضخ داخلنا هو الحزن. حزن غير مريح وثاقب يجب أن يكون غضبًا حقًا عندما يتم التلاعب به ببرود شديد.

نحن نفضل أن نصمت وأن نقبل هذا الخداع الخفي الذي جعلونا نقع فيه ، لأننا في أعماقه نريد الشخص الذي يجعلنا نشعر بالذنب. لا نريد أن نتفاعل بطريقة واضحة حتى لا ننهي هذه العلاقة ، أو ببساطة لا نعقد الوضع أكثر. مرة أخرى ، لقد أساءوا استغلال الخير ونشعر بالسوء ، نشعر بأن احترامنا لذاتنا يتآكل مثل صخرة أمام البحر التي تتعرض باستمرار للأمواج.

ماذا يمكننا أن نفعل؟ ماذا يجب أن نفعل عندما يكون شريكنا دائمًا يحب أن يجعلنا نشعر بالذنب؟ أو عندما يكونون والدينا ، على سبيل المثال ، جذب انتباهنا حتى نكون أكثر معهم؟ دون أن ننسى الأطفال ، الذين يمكن أن يصبحوا منذ وقت مبكر متلاعبين ماهرين بوالديهم.

لا تقع في الذنب. أنت لست مذنباً بأي شيء ، فقط من الرغبة في فعل الأشياء بشكل جيد ومحبة من حولك

إنها حقيقة شائعة جدًا نقع فيها عادة ونصعب معرفة كيفية الرد عليها. ولكن يجب أن نفعل ذلك لصحتنا النفسية والعاطفية. إذا سمحنا لأنفسنا بأن نخرس من هذا النوع من المشاعر المضايقة ، فسوف يدمروننا تدريجيًا ، ونقوض أنفسنا الداخلية حتى نصبح ظلًا لأنفسنا..

الدفاع عن أنفسنا من الشعور بالذنب الذي تتخذه الشخصيات الضارة

"لا يمكنك الرفض ، فكل ما قمت به من أجلك ، إنه أقل ما يمكنك فعله". "أنا دائمًا آخر شخص في قائمة أولوياتك ، يمكنك أن تقول أنك لم تعد تحبني بعد الآن". هذه العبارات هي بلا شك الأكثر شيوعًا التي يمكننا سماعها من هؤلاء الخبراء في التلاعب العاطفي.

لكن ضع في اعتبارك شيئًا ما ، فإن الشخصيات الضارة التي تستخدم هذه الاستراتيجية ، والشيء الوحيد الذي سوف يحققونه هو تنمية استياءنا. لدينا الغضب وشيئًا فشيئًا سنكون مسمومين. الطريقة التي يجب أن نضع بها حدود لهذا النوع من السلوك ، هي ما يلي. هل نلاحظ؟ ممتاز:

• دع هذا الشخص يعرف أنك تحبها. هذا أمر مهم بالنسبة لك ، لكن ما تسأله أو تقوله ليس صحيحًا. ليست هذه هي الطريقة للقيام بذلك لأنها تجعلك تشعر بالسوء والتعاسة والتلاعب.
• أشر إلى أنه إذا كنت لا تزال تتصرف بنفس الطريقة ، أو اقتراح أشياء ذات معنى مزدوج أو كلمات ملتوية تجعلنا نبدو سيئين ، فما الذي سيؤدي في النهاية إلى إبعادك؟. اجعله يفهم أنك لا تريد ذلك وأنك لا تستحق أن تعامل بهذه الطريقة السلبية.
• أشر إلى أن ما تتوقعه حقًا هو أنه سيكون أكثر مباشرة, هذا يشير إلى الأشياء التي تشعر بها حقًا دون التلاعب بها ، وليس أنها تجبرنا على فعل أشياء لا نريد أن نجعلنا نشعر بالسوء. الإخلاص هو أكثر ما تقدره ، وما تتوقعه من الآخرين. التلاعب هو شكل من أشكال سوء المعاملة ويجب أن يكون واضحًا أنه ليس ما تريده.
• أخبره أيضًا أنك بحاجة إلى حرية الاختيار. ستكون هناك أشياء تقترحها وتريد أن تفعلها وأشياء لا تفعلها ، وأن حرية الاختيار أساسية لك. إن عدم قول "لا" لأي شيء تريده أقل ، وليس على الإطلاق ، هو وسيلة لاحترام المساحات والعواطف والوصايا. إن قول "لا" لا يعني أنانية ، بل هو التصرف بحرية وأيضًا بالحب.

لا تعرف الشخصيات الضارة سوى كيفية التعامل مع الآخرين. وضع حدود سيمنعك من الاستمرار في استخدام هذه الاستراتيجية معك

في الختام ، نعلم أن وضع كل هذه البيانات موضع التنفيذ ليس بالأمر السهل ، بل على العكس ، فهو يستغرق بعض الوقت وربما بعض المناقشة. إذا جاء الشخص الآخر لفهم - واحترام - سيكون انتصارا حقيقيا والراحة. ولكن إذا لم يحضرونا ، وإذا أدوا أذنا صماء وأرادوا ممارسة نفس السلوك ، فسيكون الوقت قد حان لاتخاذ القرارات.

أعتقد أن أهم شيء في هذه الحياة هو أن تكون سعيدًا. تمتع بتوازنك الشخصي والعاطفي ، وكن قادرًا على الإثارة كل يوم. إذا كنت تشعر فقط بالحزن والغضب والاستياء ، فسيتم تسمم قلبك بالفعل ... .

صور: ميلانيا بريشيا.

7 سمات من شأنها أن تسمح لك بالكشف عن الأشخاص السامين. نخبرك ما هي أكثر 7 سمات شيوعًا للكشف عن الأشخاص السامين حتى تتمكن من منعهم من إيذائك أو جعلك يشعر بالمرارة. اقرأ المزيد "