شارك:
خيبة الأمل جزء من الحياة
في كثير من الأحيان عندما نشعر بخيبة أمل نحن نميل إلى عدم تناسبها بشكل جيد... "كل شيء يحدث لي" ، "لم أتوقع هذا" ، "لدي حظ سيء للغاية". خيبة الأمل هو شعور صعب في الإدارة.
يبدو كما لو أن الأشياء السيئة تحدث لنا فقط ، بما في ذلك خيبة الأمل ، أحد المشاعر الإنسانية التي تؤذي أرواحنا. لكن, إذا شعرنا بخيبة الأمل كشيء يعد جزءًا من حقيبة الظهر ، فسنناسب هذه النكسات بشكل أفضل.
أن أحد الأصدقاء أو الزوجين أو أحد أفراد الأسرة يخيب ظنك بطرق مختلفة ، وينتقدك خلف ظهرك ، وينسى من يوم إلى آخر ، إلخ. باختصار ، إنك تفشل لأنك لم تفكر في حدوث ذلك ، عليك أن تتعلم كيف تناسب ذلك.
هذه الضربات الشديدة الجميع يستقبلهم ، وليس فقط أنت. ستصاب بخيبة أمل ، وستخيب أملك ... إنها جزء من لعبة الحياة. لماذا لا نتعلم اللعب?
خيبة الأمل جزء من حياة كل واحد منا
كم مرة كنت جالسا في حانة وسمعت بين الأصدقاء محادثة لا تنضب حول "هذا ما لا يبدو ..." ، "لم أتوقع ذلك ..." و بلاه بلاه بلاه ... بلا توقف?
غالبًا ما تعمل مثل هذه المحادثات على تنفيسنا ، ولكن في كثير من الأحيان "نحترق". إن تكرار خيبة أملنا بلا كلل ومدى سوء تصرف هذا الشخص معنا ، لا يساوي شيئًا سوى "حرق أنفسنا".
إذا خاب ظننا أحدهم ، فقد لعبنا ... وعلق ولكن لا تُستشهد. لا تتجول وتتجول مرة أخرى كما لو كنت ماوسًا صغيرًا على عجلة ، وهذا يمضي بخطواته الخاصة دون الوصول إلى أي مكان.
لدينا جميعًا مشاعر الحزن والغضب والإحباط من خيبات الأمل ولكن الإفراط في أبعادها ، إنه أمر سيء. كيف يمكننا وضع حد لتلك العادة القبيحة?
"لقد ولدنا البكاء ، ونحن نعيش الشكوى ونحن نموت بخيبة أمل"
-توماس فولر-
كيف يمكننا إنهاء هذه العادة?
أن تكون بخيبة أمل هو جزء من الحياة. ربما يكمن المفتاح في معرفة كيفية تناسب خيبة أمل عندما يمسنا ولا يثبّتنا به ... فيما يلي بعض النصائح بحيث لا يتم توجيه الاتهام السلبي لخيبة الأمل إلى يومك ...
- لا المعتاد في هذا الموضوع. حسنًا ، لقد أصبت بخيبة أمل ، ولكن هذا كل شيء. إذا واصلت الحديث والتفكير في الأمر ، فإن الكرة تصبح أكبر وأكبر.
- شغل عقلك مع أشياء أخرى. توقف عن التفكير في نفس الشيء. شغل عقلك مع أشياء أخرى. خصص وقتًا لهواياتك ، لأعمالك المنزلية ... اترك هذا المونولوج الداخلي ضارًا بك.
- التعليق للتنفيس ، ولكن بعد ذلك أغلق الموضوع في أسرع وقت ممكن. من الجيد أن تنفيس ، وأن تخبر ذلك الشخص الذي يفهمك جيدًا ، لكن لا تستمر في قول الشيء نفسه مرارًا وتكرارًا.
- انظر أيضًا الأشياء الجيدة التي تحدث لك. ألا تدرك أنك أكثر إدراكًا لخيبة أملك وأنك لا تتوقف حتى ترى الأشياء الجيدة التي تحدث لك؟?
- لا تنس أن هناك دائما أهل الخير. لقد لعبت هذه اللعبة بشكل جيد ، حسنًا ، لكن لا تنزل ، تذكر أن هناك دائمًا أشخاصًا طيبون ، وربما يكونون قد عملتم لصالحك لإدراك أن العالم لا يبدأ وينتهي في هذا الشخص. هناك ألف شخص وألف الأشياء الجيدة في انتظارك.
- لا تكن فضوليًا ، تذكر أنك مخطئ أيضًا. هل الآخرين فقط مخطئون؟ لا يوجد أحد مثالي. لا الآخرين ولا أنت. لذلك تعلم أن تسامح وتسامح.
"الحزن والكآبة لا أريدهم في منزلي"
-القديسة تريزا ليسوع-
تعلم كيفية تنمية التوازن العاطفي ولا تدع نفسك تسقط بهذه السهولة. لتثبيت أنفسنا في سلبية القليل يخدمنا ... ربما لا شيء أكثر من أن يجعلنا غير سعداء ...
لا تتوقع أن تفهم رحلتي إذا لم تكن قد سافرت في طريقي. لا تتوقع أن يفهم أي شخص رحلتك إذا لم تكن مضطرًا للسفر في طريقك وفي طريقك إلى ارتداء حذائك وفكر في طولك. اقرأ المزيد "