إبطال العائلة عندما يجعلك تعتقد أنك لا قيمة لها

إبطال الأسرة هو عملية تظهر بشكل متكرر. يحدث في تلك البيئات التي يولد فيها شخص أو أكثر نوعًا من الديناميات المجنونة التي تقاطع بها احترام الذات للأطفال. إنها تستخدم الإقصاء والتواصل السلبي العدواني والتلاعب العاطفي وسوء المعاملة غير المرئية التي تترك علامة دائمة.

يخبرنا خبراء العلاج الأسري النظامي أن كل طفل معاق يتعرض لخطر أن يصبح بالغًا غير مرئي في المستقبل. إنهم أشخاص اعتقدوا منذ سن مبكرة أن احتياجاتهم ليست مهمة ، بل إن هوياتهم قد خفت حدتها لدرجة أنهم لم يتمكنوا حتى من تكوين شعور حقيقي بـ "أنا".

"كل شخص لديه جراحان مؤلمة مدفونة في قلوبهما ، حتى أنهما قادران على المضي قدمًا ، وفي النهاية يصبحان غير حساسين للألم".

-كيم بوك جو-

لذلك ، يمكننا القول أننا نتعامل مع مشكلة خطيرة ، مثل الإهمال ، بالنسبة لجزء كبير من الآباء. دعنا نعطي مثالا. آنا تبلغ من العمر 9 سنوات وتقضي يومها في الاستهزاء بالقرصنة الصغرى كارلا. في حين أن الأول لا يهدأ ويتحرك ، فإن الطفل الصغير محجوز وخجول للغاية.

في كل مرة تأتي كارلا إلى والدتها في البكاء لطلب المساعدة ، فإنها تستجيب دائمًا للشيء نفسه: "عليك أن تستيقظ مرة واحدة ، أمي مشغولة ولا يمكن أن تكون دائمًا فوقك ". هذا الموقف ، الذي قد يبدو للكثيرين بريءًا ، يخفي عدة فروق دقيقة. إبطال الوالد في هذه الحالة هو ضعف ، والنتائج خطيرة للغاية.

الأول ، لأن الأم لا تأخذ في الاعتبار عواطف ابنتها الصغيرة. الثاني ، لأن الرسالة التي تُعطى لهذا المخلوق بسيطة ومباشرة: "أنا مشغول ، لذلك أنت وحدك في هذا ، حل مشاكلك بنفسك". كما يمكننا أن نخمن ، فإن الطفولة التي تميزت بهذا النوع من الديناميات الباطلة يمكن أن تترك أثرها العميق في مرحلة البلوغ.

من إبطال الأسرة إلى إبطال الشخصية

إبطال الأسرة هو شكل من أشكال الإهمال العاطفي ، وبالتالي ، فهو أحد أشكال الإساءة الخفية ذات الخطر الأكبر. تشرح مارشا لينهان ، وهي خبيرة معروفة في الاضطرابات العقلية وعلاج الجدلية السلوكية ، في عملها أن هذا النوع من التفاعلات يولد صراعات خطيرة للغاية في عقل الطفل..

فكر ، على سبيل المثال ، في طفل لم يعالج على الإطلاق تقريبًا في الليل في كل مرة ينهار فيه البكاء. الآن تخيل أن الطفل نفسه في الثانية من عمره مصاب بنوبة غضب رهيبة قبل الأباء الذين يشعرون بالغضب لأنهم لا يعرفون كيفية التعامل مع هذا الطفل. بعد بضع سنوات ، وجهوا له اللوم لأنه لا يزال لا يعرف كيفية ربط حذائه ، لأنه بطيء في لباسه ، وتناول الطعام والتعبير عن نفسه ... "أنت أخرق وأنت تبكي دائمًا من أجل لا شيء" هما الجملتان اللتان سمعهما هذا الطفل أكثر خلال السنوات الست الأولى من عمره.

كل هذا الموقف سوف يتبلور في شخصية الطفل بطرق مختلفة للغاية. على سبيل المثال ، يشرح الدكتور لينهان ذلك ينتج عن إبطال العائلة عاجلاً أو آجلاً الإبطال الشخصي. إذا كانت الاحتياجات العاطفية للطفل قد تم التغاضي عنها منذ البداية وتم تصنيفها على أنها تلك الطفل "دائما أبكي من أجل لا شيء", عاجلاً أم آجلاً ، سينتهي بنفسه عند تبرير أن المشاعر سلبية ، وأنه من الأفضل أن تخفيها ، وأن تبتلعها بالقوة..

وبالمثل وليس آخرا, ما يحدث أيضًا في كثير من الحالات هو نبوءة تحقق ذاتها. إذا كرر الأطفال بالفعل أننا لن نصل إلى أي شيء ، إنه ليس بالنسبة لنا ، أن ما هو خارجنا هو عظيم ، وأنه في توزيع المواهب ، نترك الجزء الأسوأ ، من المحتمل جدًا أن ينتهي بنا الأمر إلى استيعابنا تعويذة سامة.

ومع ذلك ، فإن كسر أثر إبطال الأسرة ليس ممكنًا فحسب بل ضروريًا. يمكننا البقاء على قيد الحياة من خلال التحقق من صحة أنفسنا كما نستحق ، كما فعل الآخرون في ذلك الوقت.

التحقق من صحة أنفسنا في مرحلة البلوغ: الحوار الداخلي

تدين الأسرة والعلاجات النظامية بالكثير لنظرية بول واتزلاويك حول التواصل الإنساني. صاغ هو وخبراء آخرون من "معهد البحوث العقلية" مقاربة استثنائية كانت أساسية لعلاج الأسرة في المستقبل وفهم أفضل لهذه الديناميات المعقدة.

في هذا الإطار ، تمت الإشارة ، على سبيل المثال ، إلى تقنيات الاستبعاد ، وهو نوع من الاتصالات فارغ وضار وأحيانًا عدواني ، حيث تساهم الرسالة المرسلة إلى الآخر في إبطالها وإثارة عدم الراحة. الآن ، الشيء الذي تمكن علماء النفس من التحقق منه ، مثل الدكتور لينهام ، هو ذلك الطفل الذي تم استبعاده / إبطاله في طفولته يخلق في مرحلة البلوغ حوارًا داخليًا أيضًا على أساس عدم أهليته.

إن عمليات مثل النقد الذاتي ، والحد من المواقف ، والتخلي عن الذنب ، والشعور بالذنب ، والخوف المستمر ، والمونولوج المتكرر ، حيث لا يوجد حتى غرام من حب الذات ، تسهم في إدامة الانفصال ، مثل أشبه بنيران صديقة تدمرنا أكثر. ...

لا يستحق كل هذا العناء إذا كان هناك في الماضي أشخاص آخرون قاموا ، بأسلوب الأبوة والأمومة والتعليم والاتصال ، بتشكيل كل هذه السلسلة من الثقوب في هويتنا واحترامنا لذاتنا ، فإننا لسنا ورثة لتلك الديناميكية, دعونا لا نكون أعداءنا.

التحقق من صحة أنفسنا أمر ممكن ، ولكن للقيام بذلك ، يجب عليك تغيير الحوار الداخلي. يجب أن نتحدث مع بعضنا البعض باحترام ولطف ، وأن نعاملنا ككائنات قيمة ، والأشخاص الذين أمامنا كثيرون والذين تعبوا بالفعل من "لا يمكنك ، أنت لا تعرف أو لا تستحق" ... .

حان الوقت لتكون قادرة على كل شيء.

لقد توقفت عن انتظار القطارات: الآن أنا الحركة التي توقفت عن انتظار القطارات التي تحمل اسمي ، خلفها منصة الأوهام: الآن أنا الحركة ، والآن أتحرك الآن. اقرأ المزيد "