عقوبة اللامبالاة

اللامبالاة هي شكل من أشكال العدوان النفسي. إنه جعل شخص ما غير مرئي ، هو إبطاله عاطفيًا واستخدام حق النقض (الفيتو) ضد حقه في التواصل الاجتماعي لنقله إلى حالة من الفراغ والمعاناة الحقيقية. هذه الممارسة ، كما نعلم بالفعل ، تنتشر في العديد من سياقاتنا: نراها في المدارس ، وفي العلاقات بين الزوجين والأسرة وحتى بين مجموعات الأصدقاء..

الافتقار إلى التواصل والتجنب والتعبير عن الفراغ وبرودة العلاج ... يمكن أن نقدم آلاف الأمثلة على كيفية تنفيذ ممارسة اللامبالاة ، وحتى الآن, التأثير دائمًا هو نفسه: الألم والمعاناة. يرى ألم ذلك الطفل الذي يجلس في زاوية من الفناء ، كيف يتم تجاهله من قبل بقية رفاقه. ومعاناة هذا الزوجين أيضًا ، من يوم إلى آخر ، تتصور كيف يتوقف حبيبهم عن إظهار المراسلات العاطفية من قبل.

"عكس الحب ليس كراهية ، إنه لامبالاة. عكس الجمال ليس قبحًا ، إنه لامبالاة. في المقابل ، عكس الإيمان ليس بدعة ، إنه لامبالاة. والعكس من الحياة ليس الموت ، ولكن اللامبالاة بين الحياة والموت ".

-ايلي ويزل-

لا أحد مستعد للعيش في هذا الفراغ الاجتماعي حيث يمر الآخرون عبرنا كما لو كنا كيانًا بدون شكل. إن عواطفنا واحتياجاتنا ووجودنا موجودون ويطلبون الانتباه ، فهم يتوقون إلى المودة والاحترام ... ليكونوا مرئيين لباقي العالم. كيفية التعامل مع هذه الحالات?

اللامبالاة ، الخفاء الاجتماعي والألم العاطفي

إن تعريف اللامبالاة من النظرة الأولى بسيط للغاية: إنه يدل على قلة الاهتمام والقلق وحتى قلة الشعور. الآن ، ما وراء تعريفات القاموس هي الآثار النفسية. هناك ، إذا جاز التعبير ، تلك الأكوان الشخصية حيث توجد كلمات معينة لها أهمية أكبر من غيرها. مصطلح "اللامبالاة" ، على سبيل المثال ، هو بلا شك أحد المصطلحات الأكثر صدمة.

وبالتالي ، هناك أولئك الذين لا يترددون في القول إن عكس الحياة ليس الموت بل قلة القلق ، وهذا الفراغ المطلق للمشاعر التي تشكل كيف لا ، إلى اللامبالاة. لا يمكننا أن ننسى أن أدمغتنا هي نتيجة للتطور ، حيث جعلنا التواصل الاجتماعي والانتماء إلى مجموعة ما نعيش ونقدم كنوع.

التفاعل والتواصل والقبول والتقدير والتقدير يضعنا في العالم. هذه العمليات الأساسية من وجهة نظر علائقية تجعلنا مرئيين ليس فقط لبيئتنا ، ولكن أيضًا لأنفسنا. هذه هي الطريقة التي نشكل بها تقديرنا لذاتنا ، وكذلك تشكيل هويتنا. إن افتقارنا إلى هذه العناصر الغذائية يولد عواقب وخيمة ، وهي آثار لا بد من معرفتها. دعنا نراهم.

اللامبالاة يولد توترات عقلية قوية

يحتاج الناس إلى "قراءة" في الآخرين ما نعنيه لهم. نحن بحاجة إلى اليقين ولا شكوك. نحن نتوق إلى تعزيزات وإيماءات التقدير ، ونرحب بهذا الترحيب ، والابتسامات التي تشترك في التواطؤ والعواطف الإيجابية ... كل هذا يشكل التواصل غير اللفظي حيث يتم دمج تلك المشاعر التي نود إدراكها في حياتنا اليومية. عدم رؤيتهم ، إدراك واحد فقط الموقف البارد ، يسبب القلق والتوتر و التوتر العقلي.

ارتباك

اللامبالاة بدورها تولِّد نوعًا آخر من الديناميات الحيوية ، وهي:, يتم كسر آلية أساسية في الوعي البشري: آلية العمل ورد الفعل. في كل مرة نتصرف بطريقة معينة ، نتوقع من الشخص الآخر أن يتفاعل وفقًا لذلك.

على الرغم من أن رد الفعل هذا في بعض الأحيان ليس هو ما توقعناه ، إلا أنه من الصعب للغاية فهم الغياب التام لذلك. الاتصالات يصبح مستحيلا ومحاولة التفاعل تصبح القسري والبالية. كل هذا يربكنا ويجلبنا إلى حالة من القلق والمعاناة.

إنه يؤدي إلى تدني احترام الذات

من خلال عدم الحصول على أي استجابة أو تعزيز من أشخاص آخرين ، فإن أي تعليقات قد تكون لدينا قد توقفت. في مراحل تكوين الشخصية ، يمكن أن يكون لهذا تأثير خطير على الصورة الذاتية. من المرجح أن الشخص الذي تلقى اللامبالاة في هذه المراحل ، يعتقد أنه لا يستحق التفاعل معها ، مما يؤدي إلى انعدام أمن قوي.

كيف تتفاعل مع شخص يعاملني بلا مبالاة?

الناس ، بوصفهم كائنات اجتماعية نمتلكها ولدينا احتياجات عاطفية ، يتطلعون إلى إقامة علاقة من التفاعل المستمر مع أحبائنا: الأسرة ، الأصدقاء ، الزوجان ... إذا بدأنا في مرحلة ما في إدراك الصمت والفراغ والبرودة وعدم الاهتمام ، فإن ذهننا (وعلى وجه التحديد اللوزة المخية لدينا) سيصاب بالذعر. سوف يحذرنا من تهديد ، خوف عميق وواضح: تهديد أننا لم نعد محبوبين ، نقدر.

الشيء الأكثر منطقية في هذه الحالات هو فهم ما يحدث. هذا الانفصال العاطفي له دائمًا أصل ، وعليه يجب توضيحه حتى نتمكن من التصرف وفقًا لذلك. إذا كانت هناك مشكلة ، فسنواجهها ، وإذا كان هناك سوء فهم ، فسنحلها ، وإذا كان هناك نقص في الحب ، فسنفترضه وسنحاول المضي قدمًا. لأنه إذا كان هناك شيء واضح هو أنه لا أحد يستحق أن يعيش في اللامبالاة ، فلا ينبغي لأي شخص أن يشعر بالظلم في أي بيئة اجتماعية ، سواء في منزله أو في عمله ، إلخ..

أيضا ، هناك جانب واحد يجب مراعاته. إن اللامبالاة الطويلة النظر حول شخص ما بشكل خاص أو حول جماعي هو شكل من أشكال سوء المعاملة. أكثر من ذلك, في دراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا ، تبين أن هذا النوع من الديناميات القائمة على الاستبعاد والإهمال يولد الألم والكرب. إنها معاناة تتجاوز عواطفنا للوصول إلى جسدنا.

"إن الحديث عن واحد أمر مخيف. ولكن هناك شيء أسوأ: أنهم لا يتحدثون ".

-أوسكار وايلد-

الملاذ الأخير: الابتعاد

إذا كان القتال من أجل هذه العلاقة ، أو إذا كان استثمار المزيد من الوقت والجهد في ذلك أو هؤلاء الأشخاص يجلب لنا نفس النتيجة ، فإن الأصح هو الابتعاد. إذا كنت ترى أن تلك العواقب الضارة (الإعياء ، تدني احترام الذات ...) إنهم بالفعل "يثبتون" فيك ، من الضروري أن تتخلى عن وجود علاقة وثيقة مع هؤلاء الناس وتبحث عن قربهم من الآخرين ، الذين تهمهم.

ادمج نفسك في مجموعات تستمع إليها وتقدر طريقتك في الوجود. إن الانفصال عن علاقة اللامبالاة سيمنحك منظوراً جديداً للعالم ويعزز تطورك.

هل تعرف كيف تعمل الاتصالات الضارة؟ الاتصال الضار شائع جدا على أساس يومي. ومع ذلك ، يبدو كما لو أن المجتمع لا يرى هذا النوع من العنف غير المباشر. اقرأ المزيد "