اسمح لنفسك أن تكون محبوبًا ، لأن الحب الجميل لا يضر

اسمح لنفسك أن تكون محبوبًا ، لأن الحب الجميل والحقيقي لا يضر أو ​​يخون, ولا يفهم الدموع. الحب الذي يستحق الفرح هو الذي يتم تقديمه بعيون مفتوحة وقلب محترق ، إنها علاقة ناضجة واعية حيث لا تمتلئ المساحات الفارغة ولا يتم تخفيف حدة الأنانية.

إذا فكرنا في الأمر للحظة ، فسوف ندرك مدى جذور ثقافتنا الشعبية في الفكرة الكلاسيكية "من يحبك بشكل جيد سيجعلك تعاني". هذا خطأ.الألم والحب هما شيئان مختلفان للغاية. ل العلاقة الصادقة القائمة على المعاملة بالمثل لن يكون لها أي مادة سامة أو سامة في تكوينها.

اسمح لي أن أحبك ، اسمح لي أن أحبك كما تستحق ، لأن حبي لا يضر ، والحب الحقيقي يستحق دائمًا الفرح ولا الألم

جون جوتمان هو أحد أبرز المتخصصين في العلاقات. في أحد كتبه, "كيفية جعل الزوجين الماضي؟" يشرح ذلك سر علاقة دائمة وسعيدة هو معرفة كيفية تقديم نفسك. مع هذا ، فإن أستاذ فخري علم النفس في جامعة واشنطن ، يلقي الضوء على الحاجة للحضور لبعضنا البعض ، لإظهار الاهتمام الصادق لبعضهم البعض ، وقبل كل شيء ، لخلق معاني وقيم مشتركة.

وبالتالي ، لا يوجد أي ألم أو معنى في هذه العلاقات. نحن ندعوك للتفكير في ذلك.

قلة الحب وبصمته في دماغنا

واحدة من أبرز الخصائص لهؤلاء الأشخاص الذين تمكنوا من إقامة علاقة قائمة على الاحترام والفرح والنمو هي أنهم قادرون على الحب كما لو أنهم لم يتعرضوا للأذى من قبل ، ولم يلقوا الألم المحتمل في الزوجين الجدد العلاقات السابقة. لا يوجد انعدام الثقة أو مرارة تحلب.

الآن ، بدورنا ، نجد أن هذه الملفات الشخصية الأخرى مقتنعة بأن نعم الحب يضر ، وهذا مؤلم لأن تجاربهم السابقة أكدت ذلك. نتحدث بالطبع عن قلة الحب. في الواقع ، وفقا لدراسة نشرت في مجلة "مجلة الفيزيولوجيا العصبية " في مواجهة الانهيار العاطفي أو خيبة الأمل ، يتفاعل دماغنا بنفس طريقة الألم البدني. 

للتعامل مع هذه المواقف الحساسة ، ينشأ حالياً نهج مثير للاهتمام قائم على البيولوجيا العصبية العلائقية. هذه النظرية لديها نقطة انطلاق رئيسية لفكرة ذلك دماغنا ، بفضل المرونة العصبية ، قادر على شفاء "هذه الجروح" ، بصمات الألم هذه.

إذا كنا قادرين على إعادة بناء أنسجة جديدة وتقوية أكثر من تلك الروابط العصبية المتأثرة بألم الصدمة العاطفية ، فسوف نحقق بلا شك توازنًا داخليًا أكثر صحة.

تم تطوير نظرية "البيولوجيا العصبية الشخصية" (IPNB) من قبل الطبيب النفسي دان سيجل. وفقا للمؤلف, أفضل طريقة لعلاج تلك الدوائر العصبية المتأثرة بالعجز أو اليأس بعد الفشل العاطفي هي ممارسة التأمل.

حقيقة تفضيل حالة من الهدوء حيث نتواصل مع أنفسنا مرة أخرى ، هي طريقة مناسبة للغاية للعثور على نقطة التوازن هذه حيث يمكننا أن نفهم ذلك هذا أن يؤلم ليس الحب نفسه ، ولكن أفعالنا وردود الفعل. عدم قدرتنا على معرفة كيفية "إعطاء بعضنا البعض" كما يخبرنا جون جوتمان.

يجعل الحب والجنس معًا الآخر أقوى ، والحب والجنس معًا يجعلان شخصين يشعران بعمق أكبر ويصل الاتصال إلى مستويات لا يمكن الوصول إليها. اقرأ المزيد "

الحب الجميل ، الذي لا يضر أو ​​يعرف الدموع

ما يؤلمني هو قلة الحب أبداً الحب في الحروف الكبيرة. ما يروي والفزع هو المعركة المفقودة ، وتعب القلب الجرداء ، وجوف من الأمل. هناك حيث لم تعد تثق في "أعدك بأنني سوف أتغير" أو "أنا متأكد من أن الأمور ستكون مختلفة الآن".

أريد حباً كهذا ، من نظرات متواطئة ، كلمات كاملة ، قلب متواضع ومسارات مشتركة

علينا أن نرفض صراحة أن تبيع لنا الحب مع طعم الدموع. أن نكون مقتنعين بأن التعلم الحقيقي للحياة يأتي بمعاناة ، وأن علينا جميعًا ، بطريقة ما ، أن نختبرها لكي نولد من جديد ، نولد حقًا.

الآن ، تعلم السعادة الكثير. لأنه في حالة حب الحروف الكبيرة ، لا توجد لهجات مؤذية ، ولا لهجات صغيرة مليئة بالغرور والخوف وعدم الثقة. الحب الجميل لا يضر أو ​​يسع وإذا ظهرت الابتسامة مكتومة في وقت ما وانخفضت النظرة ، سيبحث الشخص الآخر عن سبب هذه السحابة المارة وسيقوم بإزالتها فورًا..

كما ذكرنا إريك فروم ، الحب هو في المقام الأول عمل إيمان. يمكننا أيضًا أن نرى ذلك بمثابة قفزة في الفراغ ، حيث لا أحد يؤكد لنا أن كل شيء سينتهي, نحن لا نتردد في المخاطرة ، لنقدم دائمًا أفضل ما نقدمه لنا. 

لإعطاء السعادة ، أبدا المرارة.

لا شيء يحسن الناس بقدر ما الحب هو أفضل شيء يمكنك القيام به للناس هو أن تحبهم. لا توجد استراتيجية أفضل للشفاء والتحول من الحب غير المشروط. اقرأ المزيد "