في بعض الأحيان ، أنا أصدقك تستحق أكثر من أنا أحبك

في بعض الأحيان ، يكون "أنا أصدقك وأثق بك" يستحق الكثير منا أكثر من "أنا أحبك". بعد كل شيء ، يبقى الحب أكثر من مجرد علامة عندما لا يكون مصحوبًا بأفعال مهمة تثبت صدقنا ، والتي تعزز الرابطة من خلال الرعاية والاهتمام. لذلك ، يمكن أن يكون عدد قليل من العبارات أكثر قيمة من "أنا أصدقك وأنا معك".

يتم تضمين كل هذه الديناميات العلائقية والعاطفية في ما نعرفه اليوم باسم "سيكولوجية الثقة". بعيدًا عن كونه مجالًا جديدًا في العلوم السلوكية والشخصية ، فهذا مجال تم دراسته منذ سنوات. لذلك ، الشيء الذي تخبرنا به هذه الأعمال هو ذلك هناك القليل من الأشياء التي تؤثر بشكل إيجابي على عقولنا مثل إدراكنا أن لدينا الدعم غير المشروط للأشخاص الذين نحبهم.

"الحب لا يحتاج إلى أن يفهم ، يجب أن يظهر".

-باولو كويلو-

عندما نؤسس رابطة مهمة مع شخص ما ، سواء مع شريك عاطفي أو مع صداقة ، فإن ما نقدره أكثر ما نقدره هو أن ما يعززنا أكثر هو أن نتمكن من الثقة بطريقة مطلقة وغير مشروطة في ذلك الشخص. إذا لم يحدث هذا ، إذا لاحظنا في لحظة معينة عدم وجود انسجام أو فراغ عندما يتعلق الأمر بالحصول على هذا الدعم ، يبدأ شيء ما في الاختراق داخلنا.

نريد أن نصدق عندما نتحدث عن الأهداف التي سنحققها ، عندما نقول أن بعض الأشياء لا تسير على ما يرام ، عندما نقول بصوت عالٍ أننا سنحسن أنفسنا ... إذا لم يحدث هذا, إذا كان أي شخص أمامنا يزعجنا أو يتجاهلنا أو يشك في ذلك ، يبدأ دماغنا في إطلاق الكورتيزول. يبدو هرمون الإجهاد كما في فصل الربيع ينذرنا بأن هناك شيئًا غير صحيح ...

"أنا أؤمن بك" وأنا معك حتى النهاية ، إنه يستحق ألف كلمة

الثقة ليست أساسية فقط في العلاقات. في مكان العمل يعد أمرًا ضروريًا ، وهو أمر لا تزال العديد من الشركات لا تأخذه في الاعتبار أو لم تتخيله. على سبيل المثال ، يطالب الرئيس التنفيذي لشركة Yahoo بأن يعمل جميع موظفيه في نفس المجموعة من المباني ، ويريد أن يشرف على كل عملية عن كثب وأن جميع الإدارات تتبع نفس الخط مع بعضها البعض..

شيء قد يبدو منطقيًا في البداية ، له عدة فروق دقيقة على المستوى النفسي. نهج معاكس هو ريتشارد براندسون ، مؤسس مجموعة فيرجن. في حالتك ، لا تحتاج إلى إغلاق موظفيك ، بل في الواقع يتم توزيعهم في جميع أنحاء العالم.

وفقا له, يجب إنشاء كل ارتباط بشري بناءً على الثقة وبالتالي ، عندما يتعلق الأمر بتعزيز الإبداع والإنتاجية للموظف ، لا يوجد شيء أفضل من الإخبار "أثق بقدراتك والتزامك أينما كنت ، فأنا أؤمن لك عندما تخبرني أنك ستفعل ما هو أفضل لهذه الشركة".

إن "Un I Creat you" يستحق أكثر بكثير من مجرد خطاب ، إنه تعزيز إيجابي يمنحنا أجنحة نطير إليها ونستمر في جذورها لمواصلة النمو متحدة في نفس الغرض ، في هدف مشترك. بهذه الطريقة ، الشيء الذي أوضحه لنا عالم السلوك إرنست فهر هو ذلك الثقة ليست شيئًا مسلمًا به عندما نريد شخصًا ما أو عندما تكون لدينا علاقة صداقة أو عمل.

الثقة تتطلب الإرادة والعمل اليومي ، هو جوهر الالتزام القائم على الاقتناع.

أنا أؤمن بنفسي ، ولكني أحتاجك أيضًا للقيام بذلك

إن جعل الآخرين يثقون في قيمتنا أو حقيقة تصرفاتنا أو كلماتنا لن يجعلنا نعتمد لإعادة تأكيد الآخرين. إنها دعامة أساسية في كل علاقة. يحتاج طفل والديه إلى النمو واكتساب الاستقلال الذاتي واحترام الذات والأمن. يحتاج العضوان من الزوجين إلى تعزيز العلاقة ، وكسب الاستقرار والسعادة أيضًا.

"أعطني نقطة لأستند إليها وانقل العالم".

-أرخميدس-

ألف "أعتقد أنك" يهرب من المخاوف والتوترات عندما نشعر بالضياع. "أنا أؤمن بك" تجعلنا نشعر بأننا أقل وحيدة ، وفي بعض الأحيان ، يثيرنا أكثر من مجرد "أنا أحبك". الشعور بأن هذا لا يسلب أي قيمة أو كرامة ، لأنه على الرغم من أن الإيمان بأنفسنا وقدراتنا أمر ضروري ، من المهم أيضًا إدراك أن جذور الثقة معنا قوية وأنهم سيكونون هناك ، مؤمنين بنا حتى عندما لا تفعل ذلك بنفسك.

أيضا, من علم الأعصاب يشرحون لنا أن إدراك هذا الأمن وهذا النوع من التعزيز يسمح لنا بإطلاق الأوكسيتوسين, هرمون المودة والسعادة ، وفي نهاية المطاف ، والاتصال الاجتماعي. العد اليومي مع هذا النوع من الدعم يمنح شكلًا من أشكال السلوك الاجتماعي الإيجابي الذي يضمن صحتنا النفسية وصحة عقلية أفضل.

أيضا ، والفضول كما قد يبدو ، والحاجة إلى الثقة في الآخرين هو شيء فطري في الحمض النووي لدينا. لقد كان دعم شعبنا دائمًا مفتاح بقاءنا ، وبالتالي فإن الأمر الذي يخبرنا به علماء النفس الخبراء في هذا المجال هو ذلك لجعل الآخرين يثقون بنا ، يجب أن نبدأ بالثقة في كل من أمامنا.

نحن ندرك أنه في بعض الأحيان يكلف ، أنه ليس من السهل دائما وأكثر إذا تعرضنا للخيانة في وقت ما. ومع ذلك ، هذه هي الطريقة التي يتم بها إبطال العلاقات الأكثر حقيقية ، وكذلك الحصول على علاقات أكثر سعادة ومشاريع عمل أكثر صلابة.

تعلم أن تثق بما يحدث تعلم أن تثق بما يحدث. إذا كان هناك صمت ، فليزيد الأمر ، فسوف ينشأ شيء ما. إذا كانت هناك عاصفة ، فدعها تهدأ ، ستهدأ ... اقرأ المزيد "