7 مفاتيح لتعزيز الطفولة استرخاء

الإجهاد لا يفهم الأعمار. لهذا السبب, أطفالنا يمكن أيضا أن يكون الإجهاد من قبل قبل الولادة. خلال مرحلة الطفولة ، عادة ما تكون المحفزات ظروفًا ، على الرغم من أن البالغين قد يبدو غير منطقي ، إلا أنها تشكل تحديًا حقيقيًا لهم. ومن هنا تكمن أهمية الترويج لطفولة مريحة لضمان سن الرشد الخالي من القلق.

فصل الوالدين عند الذهاب إلى المدرسة ، وتوبيخ من المعلم ، والقتال مع الأصدقاء في العطلة ، وعقوبة لعدم تناول ما هو على لوحة أو النوم وحده. هذه هي المشاكل الصغيرة التي يجب على الطفل حلها في يومه ليوم مع الموارد المتاحة له. التي لا تزال نادرة. الصغار لم يصلوا بعد إلى تطور نضج كافٍ للتعامل مع هذا الضغط.

الحمل دون ضغوط

كرس ميشيل أودينت ، طبيب التوليد الفرنسي المعروف ، معظم حياته لدراسة كيفية تأثير الحمل والولادة على نمو الطفل العاطفي. هذا الطبيب يقول ذلك تؤثر الحالة العاطفية للأم الحامل بشكل أكبر على المدى الطويل عند الطفل, أن الحالة العاطفية للطفل نفسه خلال السنة الأولى من حياته.

مع هذا البيان ، ندرك أن أي عامل خارجي يمكن أن يسبب الضغط على الأم يكون له تأثير أكبر أو أقل على الجنين.

"من المهم رعاية وحماية الحالة العاطفية للنساء الحوامل ، لأنهن يولدن أجيال المستقبل ، ورفاههن وتوازنهن العاطفي ، يعتمد على الصحة الجسدية والعاطفية لهذه المخلوقات التي لم تولد بعد".

-ميشيل أودنت-

أثناء الحمل ، تواجه المرأة لحظات محددة من العصبية: الخضوع للاختبارات ، وعدم الراحة ، والقلق ... ومع ذلك ، لا يجب أن تؤذي هذه الجنين إذا كانت في بعض الأحيان. فقط عندما يستمر الإجهاد لفترة طويلة من الزمن ، يمكنك الإضرار جسديًا وعقليًا بالأمرين.

الحذر مع المسخنات

البيئة قبل الولادة للرحم أكثر ثباتًا من العالم الخارجي. لكن, هناك العديد من العوامل البيئية التي يمكن أن تؤثر على الجنين وتزعج طفولة مريحة. هم ما يسمى العوامل المسخية. للوصول إلى الصغيرة يمكن أن يسبب ، بشكل مباشر أو غير مباشر ، التشوهات الهيكلية أو الوظيفية ، حتى بعد الولادة.

يمكن أن تكون العواقب التي يمكن أن تسببها مسببات الأمراض خطيرة للغاية. من استفزاز انخفاض الوزن عند الولادة والخداج لتسبب التشوهات والعيوب الجسدية أو حتى الموت. لذلك ، يجب على الآباء والمجتمع القيام بالكثير لخلق بيئة آمنة للتنمية قبل الولادة.

بعض هذه المسخنات هي مواد ذات تأثير نفسي. في الواقع ، فإن أفضل تأثير معروف لنيكوتين التبغ أثناء الحمل هو انخفاض الوزن عند الولادة. لكنه قد يؤدي أيضًا إلى الإجهاض. أيضا الإشعاع ، التلوث البيئي أو الأمراض البكتيرية والطفيلية مثل داء المقوسات ، جدري الماء أو النكاف.

التغذية الكافية للأم

التغذية المتوازنة والصحيحة للأم قبل وأثناء الحمل أمر أساسي بحيث ينمو الطفل بطريقة صحية في الرحم ويجهز الوجوه لحظة الولادة. في الواقع ، تؤثر الحالة الغذائية التي تتعرضين لها قبل الحمل على وزن الطفل أكثر من زيادة وزنك أثناء عملية الحمل.

إذا كانت المرأة الحامل تعاني من نقص التغذية ، فسيكون من الصعب على الطفل الاستمتاع بطفولة مريحة. تتمثل بعض آثار سوء التغذية في الحد من الفعالية المناعية للطفل أو الخداج أو انقطاع تطور الجهاز العصبي..

الولادة الطبيعية والاحترام لطفولة مريحة

ولادة الطفل هي لحظة مرهقة للغاية و "مؤلمة" (أوتو رانك ، 1923). يتبادل المخلوق بيئة رحم واقية تعتمد على بيئة خارجية يجب أن تتنفس فيها بمفردها. يحدث أن تلاحظ انخفاض درجة الحرارة ، والتغيرات في اللمعان ، والمؤثرات الصوتية المختلفة ، بالإضافة إلى ذلك ، فهي تتطلب استقلالية معينة.

لقد أظهر العلم أن الولادة الطبيعية هي أكثر صحة للطفل والأم. لأنه بهذه الطريقة لا تتم إدارة الهرمونات الاصطناعية. على سبيل المثال ، الأوكسيتوسين الاصطناعي الذي يمكن أن يسبب بعض الصعوبات. لكن, على الرغم من أن الولادة لا تتدخل ، إلا أن الطفل يستمر في تلقي تأثير هذه الوسيلة الجديدة.

هكذا, لتعزيز طفولة مريحة ، يجب أن تتولد ظروف مواتية لتنميتها. بعد الولادة ، من المهم أن يقوم الوليد بتكييف نظام اللوائح الداخلية بشكل صحيح ، سواء الحشوي أو العصبي.

الساعة الأولى ، الجلد مع الجلد

يا لها من لحظة جميلة! تلك اللحظة التي يتلامس فيها الوليد مع الجلد والجلد على ثدي الأم. ثبت ذلك الاتصال الجسدي المبكر يحسن الرضاعة الطبيعية ويعزز طفولة مريحة, لأنه يجعل الساعات بعد الولادة الطفل الصغير لا يشعر الكثير من التوتر.

في ذلك الوقت التحول البيئي يحدث أيضا (برونفنبرنر ، 1979). هذه هي اللحظة التي يتم فيها استبدال الاقتران الجسدي لجسم الأم وجنين الجنين أثناء الحمل بآخر نفسي بعد الولادة.

لحظات التسعة أشهر الثانية

بعد الولادة ، يأتي الإكستروجيستاسيون ، الأشهر التسعة الثانية للطفل. إنها مرحلة فيها الصغير يواصل "الإيماءات" خارج الرحم.

تصبح الأم منظمها الفسيولوجي والعاطفي, لذلك عليه أن ينتبه إلى كل ما ينقله. لذلك ، إذا كنت تعاني من الإجهاد ، يمكن للطفل أن يعيد إنتاج نفس الاستجابة السامة.

شبكة حماية الكبار

مع نمو الطفل ، تنمو علاقاته الاجتماعية ودائرته الداخلية. ثم, من الضروري أن يكون لديك سلسلة من الأشخاص البالغين الذين يشكلون شبكة الحماية والدعم الخاصة بك.

هذا لا يعني أنك تتمتع بالحماية الزائدة ، ولكن لديك نقطة دعم للتغلب على الصعوبات المحتملة. بدلا من إظهار فرط الحساسية للإجهاد ، طفولته سوف تسمح لك لتطوير المرونة ، والقدرة على التغلب على الشدائد.

إذا كان لأي سبب يأتي الطفل لتوليد استجابة الإجهاد, سيكون الرقم المرفق الرئيسي الخاص بك بمثابة مخزن مؤقت. لذلك سوف يتعرض لمزيد من الأذى إذا لم يكن لديه شخص بالغ من الاحتواء يمنحه الحب والرعاية والحماية. فقط مع هذا الحاجز من الخضوع يمكن أن يكون لديك طفولة مريحة.

معرفة القراءة والكتابة العاطفية: تحديد وفهم والتعبير عن عواطفنا ومحو الأمية العاطفية هو التحدي التعليمي الذي تواجهه المزيد والمزيد من المدارس بهدف المساهمة في رفاهية الأفراد. اقرأ المزيد "