أنا لا أدر ظهري أبدًا ولا مبالاة بالهدية أمامي

أنا لا أدر ظهري أبدًا ولا مبالاة بالهدية أمامي / علم النفس

في هذا العالم من ظهورهم نحتاج إلى أشخاص يتصرفون وجهاً لوجه ، دون خوف ، ودون تردد. لهذا السبب ، عند إعطاء اللامبالاة لشخص ما ، من الأفضل أن تفعل ذلك دون تردد وبنظرة حازمة وهادئة لأولئك الذين يعرفون كيف يقولون "كافية" ، لأولئك الذين لا يخافون من تقييد ما لا يريدون أو الإخلال بالتوازن.

نعلم جميعًا أن المكونات القليلة ضرورية في العلاقات الإنسانية مثل الاعتراف بالمكونات الأخرى. بفضل هذا التفاعل ، إلى ذلك الإحترام الدائم وذو المعنى الدائم تقريبا ، نحن موجودون ونتعلم وننمو كأشخاص. لكن, عندما يضر بنا رابط معين أو يسبب لنا التعاسة ، من الضروري أيضًا معرفة كيفية "التعرف" على الجريمة والرد عليها أمامها بدلاً من الفرار ، لإعادتها.

"الصراع الحقيقي ليس بين الخير والشر ، إنه يكمن بين المعرفة والجهل"

-بوذا-

الشيء الذي لا يمكننا نسيانه هو أنه سيكون من الأفضل دائمًا فقدان العلاقة مع شخص ما لتفقد صحته. الآن ، "للتخلص من" تلك الرابطة أو تلك العلاقة الإشكالية ، يجب أن نتصرف بنضج وتوافق وبذكاء عاطفي مناسب. ل من يختار أن يدير ظهره هو أنه لا يعرف كيف يتصرف.

من الضروري أن نجهز أنفسنا بالمهارات الكافية لإدارة هذا النوع من الحالات. سنشعر بمزيد من الكفاءة والرضا وبالتالي نتمتع بنوعية حياة أفضل وصحة عقلية.

اختر عدم إدارة ظهرك ، واختيار التصرف بذكاء

إذا فكرنا في الأمر بشكل جيد, نحن نعيش في عالم من الناس الذين اعتادوا على إدارة ظهورهم للعديد من الأشياء التي تحيط بهم. في بعض الأحيان ، لا يفعلون ذلك مع الخبث أو القصد. إنها مجرد مسألة الأنا ، تلك الهوية التي اخترعها والتي نبنيها مع مرور الوقت حتى يتم تعليقنا في جزيرة من العزلة ، حيث نهتم فقط بما يحدث في حدود مخططنا النفسي والعاطفي الصغير.

ربما هذا هو السبب, الذي لا يعتاد على التعامل مع التعاطف ومع الاعتراف الكافي بالكائنات التي يحبها ، لن يعرف كيفية إدارة صراعاته بشكل صحيح. لأنه إذا كنا لا نحب شيئًا ما ، فليس من الجيد الهرب كثيرًا ، ولا نفترض أن هذا الموقف الطفولي قادر على ترك الاختفاء لأولئك الذين لا يحبون ، والذين لا يتناسبون مع علاماتهم أو يأخذون عكس ذلك تمامًا.

تواجه المشاكل. تواجه الصراعات. لأنه بعد كل شيء ، فإن وجودنا ليس خطًا مستقيماً بدون نتوءات ، ولا سيناريو معقم حيث نتقدم محصن ضد الاختلافات أو المواجهات. في بعض الأحيان ، ليس فقط التظلم الذي يزعجنا. كما أنه يؤثر على الطريقة التي نتفاعل بها نحن مع ما يحدث لنا. لذا ، فإن القيام بذلك بنضج وذكاء سيسمح لنا ببناء مفهوم ذاتي أكثر صرامة وإثراء وإثراء.

آثار نشأتك تحيط بها الصراعات الأسرة هي دعم التنشئة الاجتماعية للطفل وتعلمه. اكتشف الباحثون أن المشكلات بين الآباء لها تأثير حاسم على أداء المدرسة. اقرأ المزيد "

تعلم كيفية إدارة خلافاتك وتعارضاتك

نحن جميعا نحب الأشخاص الذين يشاركون ، والذين ينحازون, الذين لديهم صوت ورأي حول الأشياء والذين يجرؤون أيضًا على الدفاع عنها. ترتبط تلك الطاقة الحيوية بدورها بالتزام سحري تقريبًا تجاه الذات. ل كل شخصية وهبها تقدير جيد للذات لا تخفي ولا تعطيه ظهره, ولكنه سيستخدم تأكيدًا مناسبًا ليقول بوضوح ما لا يعجبه ولماذا لا يعجبه.

"موقفك من الأشياء هو الذي يمثل الاختلافات في الحياة"

-ونستون تشرشل-

بعد ذلك ، نقترح تقييم الاستراتيجيات التالية لمواجهة خلافاتك مع الأشخاص المحيطين بك بشكل أفضل.

مفاتيح لمواجهة بشجاعة ما يزعجك

يعد علاج الجشطالت دائمًا استراتيجية جيدة للتعامل مع هذا النوع من الحالات. يتيح لنا منهجها الشمولي تحمل مبادئ مهمة مثل المسؤولية عن النفس أو الأمانة أو احترام الذات.

دعونا نفكر في الأسئلة التالية.

  • ركز على "هنا والآن" عند مواجهة هذا النزاع. لا يهم ما إذا كان ذلك الشخص في الماضي أو تلك الحالة المحددة ستجلب لك التوازن والسعادة. إذا كان ما تحصل عليه الآن هو شكوى صعبة أو جريمة حادة ، فقم بالرد. كل الألم الذي يحدث في الوقت الحاضر لا يقبل الأوقات الشرطية: "ربما هذا شيء دقيق ، إذا تحملت أكثر من ذلك بقليل ، فما الذي يمكن أن ... "
  • حافظ على الهدوء في جميع الأوقات ، الغضب هو حصان هارب ينقلنا إلى أماكن لا نريدها. كل من يدير ظهره يهرب ، يتصرف بالخوف أو الجبن. من يعتدي على الغضب والازدراء لا يجد دائمًا الرفاهية التي يريدها. من ناحية أخرى ، فإن الشخص الشجاع الذي يتصرف مع الذكاء العاطفي قد تعلم بناء قصر من الاعتدال في ذهنه للعمل أمامه ، والنظر بهدوء إلى ما يطمسه دون أن يصل إلى أي عدوان أو ازدراء.
  • التحدث بحزم. يجب أن توضح ما الذي يزعجك وما لا ترغب في تحمله. إذا لم نتحدث بوضوح ، فإن الشخص الذي أمامك سيبدأ محاولات جديدة لعبور حدودك الشخصية مرارًا وتكرارًا. إذا لم توضح ذلك واخترت فقط سلوك التجنب ، فمن المحتمل أن يتم إنشاء محاولات جديدة للهجوم ، أو الهجوم..

في الختام ، في هذا العالم الذي تكثر فيه ظهورات كثيرة ، نتعلم أن نتحرك دائمًا. حتى لو كان لإعطاء الصمت ، حتى لو كان لإعطاء نظرة أنيقة حيث يضيء اللامبالاة الحكمة.

الذكاء العاطفي وفوائده على الصحة الذكاء العاطفي هو القدرة على إدراك العواطف واستخدامها وفهمها وتنظيمها ، ويمكن أن تحقق فوائد صحية مهمة. اقرأ المزيد "

صور مجاملة كريستيان شلوي