الانتقام من الكراهية بابتسامة ليس نفاقًا ، إنه الأناقة

حكيم هو الشخص الذي يستطيع رسم ابتسامة للانتقام من الكراهية. القيام بذلك لا يتعلق بالمنافقين ، ولا يتعلق بالجبناء فقط ، بل بالأناقة ، للعقل الذي يعرف ويفهم أن هناك معارك لا تستحق القتال. لأن زرع القلب ببذور الكراهية يعني تمزيق جذور الذكاء.

شيء من ماذا كل ما أدركناه للتو في مرحلة ما هو أنه يوجد في واقعنا نوعان من الناس. نحددهم من خلال طريقة ارتباطهم بما يحيط بهم. من ناحية ، هناك أولئك الذين يشعرون أن الكون كله مدين لهم: هم الذين يخزنون ضغينة واحدة تلو الأخرى. على الجانب الآخر ، هناك أولئك الذين يفترضون ما هو موجود ويتفاعلون مع صفاء أولئك الذين يتبعون مسارهم الخاص ، دون بيزو ، دون أعمال عدائية.

"الكراهية هي موت الفكر"

-توماس إبراهيم-

هناك قول بوذي قديم يذكرنا بشيء ينير مثل "الكراهية مثل الحجر الناري". من يحملها ، كل ما يريده هو رميها للآخرين في أقل فرصة ممكنة ، لكن ما يحصل عليه هو أن يحرق نفسه. حتى يومنا هذا ، ونظراً للأزمة العميقة التي نشهدها في معظم الهياكل ، فإنها تؤدي إلى تفاقم العديد من هذه المحركات التي تبرز بطريقة أو بأخرى أسوأ ما في البشر.

نحن نتحدث ، على سبيل المثال ، عن صعود الأحزاب المتعصبة للأجانب في العديد من دول الاتحاد الأوروبي التي ترى أن المهاجر هو العدو. تشهد ألمانيا الأمر أكثر بعد أن فتحت الباب أمام اللاجئين. تسعى المملكة المتحدة أيضًا إلى حماية هويتها ومصالحها مع Brexit.

ومع ذلك ، نحن نعرف أن هذا ليس جديدا. نقترح عليك التفكير في الموضوع.

الكراهية: آلية بدائية وعاطفية

هذه الحقيقة قد تفاجئنا ، لكن إن دماغنا يعطي الأولوية في المقام الأول لعدم الثقة بالتعاطف. إنها آلية دفاعية مارس أسلافنا بواسطتها هذا المرشح للإدراك حيث يجب أن يكونوا مختلفين ، لأن كل شيء كان مختلفًا عن المجموعة كان يمثل تهديدًا.

نحن نعلم أن الزمن قد تغير ، وأن واقعنا مختلف. ومع ذلك ، لا يزال يهيمن على عقولنا هذه الغرائز الدقيقة التي تظهر على الفور في منحدرها الأكثر بدائية. أوضح لنا هنري تاجفيل ، عالم النفس الاجتماعي البريطاني الشهير ، المشهور بعمله في التحيزات والكراهية والهويات ، لنا من خلال دراساته: الإنسان ، كنوع ، سوف يرى نفسه دائمًا على أنه خصم.

الكراهية مغر بالنسبة لكثير من الناس لأنها بمثابة آلية لإعادة التأكيد عليها (أنت تفكر بشكل مختلف عني ، لذلك أنت عدوي ، أعيد تأكيدي على أنه عكسك ، يحتقرك ، يمكّنني). تم تطوير هذا القرار البدائي وغير المفهوم للكثيرين ، على المستوى العصبي بطريقة محددة للغاية في نفس الوقت من المستغرب.

نحن على يقين من أنه في كثير من الأحيان سمعت أنه "بين الحب والكراهية يوجد خط رفيع جدًا". هذا صحيح. كشف باحثون من مختبر علم الأعصاب في جامعة كوليدج بلندن ، بفضل هذه الدراسة تشترك العاطفة والكراهية في نفس المناطق العصبية. على وجه التحديد فإن putamen و insula الدماغ.

وهذا يفسر بلا شك بعض السلوكيات غير المنطقية التي تحدد في النهاية كلاً من الإنسان.

الاستياء: شوكة في القلب الاستياء ، التغلب عليه من خلال المغفرة والتفاهم والتفاهم ، هو فرصة للتعلم ويكون أفضل. اقرأ المزيد "

اخماد نار القلب: فعل الإيمان

لقد شعرنا جميعًا بالكراهية تجاه شيء ما أو شخص ما. بل أكثر من ذلك ، من الممكن أن يكون هذا الشعور أكثر من مبرر: لقد أضر بنا شخص ما أو شخصًا متعمد. ومع ذلك ، يجب أن نبقيها واضحة: بغض النظر عن مدى تبرير هذه المشاعر ، فإن ما لا ينصح به هو إطعامها, دعها تستقر في حياتنا كشخص يفتح الباب لشخص غريب لتولي منزله.

"يصبح الشخص المستاء مسكرًا لنفسها"

-ماز شيلر ، الفيلسوف-

لقد قرأنا جميعًا وسمعنا بالغثيان الذي يكرهنا المستعبدين ، مما يجعلنا أسرى المرارة والاستياء. ومع ذلك ، كيف نفعل ذلك؟ هل نسامح؟ كيف يمكنك تنفيذ تلك الخطوة التي تنتقل من الكراهية إلى اللامبالاة?

تجدر الإشارة إلى ما هو الكراهية للحظة. تتطور هذه المشاعر مباشرة في وسط دماغنا ، وفي الهياكل المذكورة أعلاه ، والبوتامين والعزل. مستوى التنشيط الخاص بك مكثف ومدمّر ، مثل التوهج. هذه المشاعر الحارقة تدمر قدرتنا على التصرف بكرامة ونضج.

وهو يقوم بذلك عن طريق تضليل المناطق المنطقية لعقلنا ، حيث يوجد تعاطف وقدرة على التفكير بتوازن. يرتفع ضغط الدم أيضًا ويتم تشجيع التغيرات الفسيولوجية المتعددة التي يكون لها غرض واحد فقط: الاستجابة للتهديد. إن العيش بهذه الطريقة لا يعني فقط فقدان صحتك: نحن أيضا نذهب التميز لدينا كبشر.

إن إخماد تلك النار يعني ، في المقام الأول ، قفزة في الإيمان. يجب أن نقول لأنفسنا أننا سوف نثق مرة أخرى. ليس من يؤذينا ، ولكن في أنفسنا وفي الإيمان الكامل بأننا نستحق أن نكون سعداء مرة أخرى.

دعنا نترك الانتقام جانبا و نحن نبتسم بفخر شخص يعرف جيدًا ما يريد وما يستحق وما لا يستحق ذلك.

لقد تعلمت على مر السنين تجنب الحجج التي لا معنى لها ، فهناك مناقشات ضاعت بالفعل معارك قبل أن نبدأ. قد يكون الأمر سنوات أو مجرد التعب ولكن هناك أشياء لم أكن أريد التحدث عنها بعد الآن. اقرأ المزيد "

صور من باب المجاملة إيزابيل أرسينولت