قلبك ينبض الآن

التفكير في المستقبل يمكن أن يجعلنا ننسى أن هناك حاضرًا ، الآن. الأمر متروك لك لتقديم مقولة جون لينون الشهيرة التي تقول إن الحياة هي ما يحدث لك وأنت مشغول بوضع خطط أخرى أو ، على العكس من ذلك ، ابدأ في العيش في اللحظة الحالية.

وضع الخطط على ما يرام ، وجود أهداف وغايات ضروري ، وجود خطة للمستقبل ضروري للنمو والتقدم. لكن لا يمكنك أن تنسى أن قلبك يدق الآن أيضًا. لا يمكنك إهمال اليوم ، في الوقت الحاضر.

"إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا حقًا ، فلا تدخل في إغراء مقارنة هذه اللحظة بلحظات أخرى من الماضي ، والتي لم تكن تعرف كيف تستمتع بها لأنك قارنتها باللحظات القادمة"

-أندريه جيد-

لا تفكر كثيرا في الغد: أنت مضمون اليوم فقط

اللحظة الحالية هي حيث المستقبل مزور. القرارات التي تتخذها الآن ، والتجارب التي تواجهها اليوم ستكون في يوم من الأيام عندما يصبح المستقبل حاضرًا. ولكن من يدري ماذا سيحدث غدا.

حب اليوم ، عش اليوم ، شكرا اليوم ، اعتني اليوم. ربما بعد فوات الأوان. ربما غدا لن يأتي أبدا. لا تدع الأحلام تجربك وأنت تنسى أن تعيش.

"لا تضيع وقتك سواء في الحداد الماضي أو في الحداد على المستقبل. عش ساعاتك ، دقائقك. أفراح مثل الزهور التي بقع المطر والرياح يفسد ".

-إدموند جونسورت-

عناق أحبائك

أحبائك دائما هناك. ولهذا السبب بالتحديد ، ننسى غالبًا مدى أهميتهما وضروريتهما بالنسبة لنا وأنه في يوم من الأيام قد نفقدهما ، بأي من معاني المصطلح. لا تنسوا أنهم يحبونك ويمكنهم أيضًا أن يفقدوك.

لا تنسى أن تهتم بأحبائك ، لتخبرهم أنك تحبهم ، وتكرس لهم بعض وقتك بطريقة واعية ، لتقبيلهم ، لتذكيرهم بمدى معانيهم ، لتكريسهم بابتسامة صادقة. لا تنتظر حتى يكون متأخرا. التحدث والاستماع واللمس ومراقبة.

"عندما لا تتحدث ، هناك الكثير من الأشياء التي تنتهي دون أن يقال"

-كاتالينا جيلبرت-

التوقف عن تناول كل شيء على محمل الجد

كل يوم هناك مشاكل في الإدارة والتحديات التي تواجهها. ولكن ليس جميعها لها نفس الأهمية. ومع ذلك ، من خلال القصور الذاتي ، نسمح لأنفسنا بأن يستوعبهم جميعًا في محاولة للحصول على حياة مثالية ، حياة مسيطر عليها بالكامل.

ماذا تحصل مع هذا؟ ما تحصل عليه هو فقدان الكثير من الوقت. إذا كنت تقدر كل شيء باستخدام نفس المقياس ، فسوف تتوقف عن الاهتمام بما هو مهم حقًا. تبسيط ووقف أخذ بعض الأشياء على محمل الجد ، يمكنك تكريس نفسك لما هو مهم حقًا ، أولئك الذين يستحقون ذلك حقًا.

"الحياة بسيطة للغاية لكننا نصر على جعلها معقدة"

-كونفوشيوس-

إعطاء الأولوية لصحتك

الصحة هي هدية لا يتم تقديرها في مقاييسها الصحيحة حتى يتم فقدها. ولكن فقط مع الصحة ، يمكنك الاستمتاع بالوقت الذي تركته. كل ما تفعله اليوم سيؤثر على صحتك المستقبلية. إذا كنت تحتقر جسدك وعقلك اليوم ، فسوف يفاجئك غداً.

عش اليوم بالتفكير في صحتك الجسدية والعقلية ، تصرف باحترام جسدك وروحك. كن على دراية بالقيمة التي يتمتع بها هذا بالنسبة لك ولأولئك الذين يحبونك. رعاية لك تغذي ثقتك بنفسك وتشعر بالامتنان وعلى قيد الحياة.

شكرا ما لديك اليوم

الواقع القاسي هو أن الحياة قصيرة جدًا. والخبر السار هو أنه يكفي إذا كنت تفعل ذلك بشكل صحيح. ولكي تعمل بشكل جيد عليك أن تعيش في الوقت الحاضر ، وتشعر بالامتنان لما لديك الآن ، والتمتع به الآن ، دون إضاعة ، واحترامه.

ما لديك يكفي أن تكون سعيدًا ، فأنت "الحالي لي" يكفي إذا كنت قادرًا على العثور على القيمة الحقيقية التي لديك الآن. لا يزال بإمكانك أن تصبح أكثر ، فلا شك. لكن لا يمكنك الوصول إلى أي مكان إذا كنت لا تعرف مكانك.

Namaste ، قيمة الامتنان والاعتراف Namaste هي أكثر من مجرد كلمة للغة السنسكريتية ، فهي تحتوي على تلك القيم التي يجب أن نمارسها جميعًا: التواضع والامتنان والاعتراف. اقرأ المزيد "