لقد حافظنا جميعًا على السر تحت القفل والمفتاح ، في علية روحنا

يقولون الحفاظ على سرية الخفي ليس بالأمر الجيد ، إنه أمر مؤلم. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، يكون الإصابة أكثر شيوعًا عندما نتخذ الخطوة للكشف عن تلك الثقة. لأن هناك قلوب غادرة تجعلنا نشعر بالسذاجة عندما نقدم لهم مفاتيح روحنا.

لا يمكننا إنكار ذلك. لدينا جميع تلك المحيطات الخاصة التي في أعماقها عدة مستودعات سرية محمية مع سلاسل سميكة وأقفال قليلة. بين الحين والآخر ، نلقي نظرة خاطفة ، بعناية شديدة لتذكر حقيقة. التفاصيل صورة متعة خفية أو حتى لحظة مؤلمة من الماضي.

"كل من كشف سر شخص آخر هو خائن ، ولكن في بعض الأحيان ، الذي يقول بصوت عال أن السر نفسه يصبح غامضًا"

-فولتير-

غالبًا ما تؤدي حقيقة الاحتفاظ بالسرية إلى بدء سلوك الخداع. يتم ذلك من قبل أولئك الذين ، على سبيل المثال ، يحافظون على الإدمان ، وبالتالي يواصلون إيذاء أنفسهم والآخرين. كما يرتكبها شخص لم يعد يحب ، ويشعر قلبه بالجرح تجاه الشخص الذي يعيش معه ولا يزال يختار الصمت والمضي قدمًا خوفًا أو تردد أو عادة أو مزيج من الجميع.

إنها حقائق نعرفها جميعًا بطريقة أو بأخرى. لكن, ليس كل الأسرار لديها هذا المكون حيث يجب على الفرد أن يواصل الخداع لحماية واقعك الشخصي لا يفترض. الحقيقة هي أن هناك أسرار ، بعيدة كل البعد عن التسبب في أي صراع مع شخصنا والبيئة ، مثل الكنوز الثمينة ملفوفة في حجاب الصمت.

لا نعرف جيدًا سبب ذلك ، لكن هناك حقائق مفادها أنه إذا تم إخمادها بصوت عالٍ وفي أذن الشخص الخطأ ، فإنها ستفقد بريقها. جوهرها الفريد والمتسق لوجودنا.

الأسرار التي تبقى إلى الأبد في المجلات الشخصية

هناك أسرار مؤلمة. حقائق شخصية تتطلب ، بلا شك ، تطهيرًا داخليًا مناسبًا ، وقائما للاشمئزاز من أجل شفاء وتحرير أنفسنا. خطأ في العواقب أو الخداع أو الصدمة غير المعالجة ، يؤدي بنا أحيانًا إلى حماية سلسلة من الأسرار أننا نلتف بالحواجز الحديدية لعدة أشهر ، حتى سنوات.

عندما يحدث هذا ، نحن لا نتردد في استخدام آليات الدفاع الحادة ؛ معهم ننشئ مسافة آمنة بين العالم الخارجي وتلك المنطقة الحساسة حيث يشفي جرحنا السري من نار بطيئة. نحن نقول لأنفسنا ذلك "كل شيء على ما يرام" ، "الحياة تستمر". ومع ذلك ، فإن هذا الجرح ، بعيدا عن الكي ، يصبح أكثر إصابة. عندها يتذبذب سلوكنا بين القلق والعجز والاكتئاب.

الآن جيد, إن إخراج هذه الحقائق بصوت عالٍ يعني أيضًا ، في الوقت نفسه ، مواجهة تركيز آخر للتوتر. لأننا لا نعرف أبدًا كيف سيكون رد فعل الآخرين ... في جوهرها ، كسر هذا التوازن الخاطئ الذي عقدناه.

الكشف عن الأسرة

نحن جميعا ندرك تماما أن ما يؤلم ، ما يزن ، يجب أن يطلق. أن أن نعلن بصوت عالٍ تلك الحقائق التي يختار المرء أن يختبئها في سجادة أذهاننا ، يمكنها أن تحررنا ، وتشفىنا. ومع ذلك ، هناك أولئك الذين يختارون عدم القيام بذلك. كحقيقة غريبة ، سنتحدث عن الدكتور إيفان إمبر-بلاك. وهي طبيبة نفسية عائلية ومديرة "مركز الأسرة والصحة" في برونكس في نيويورك.

في كتابه "أسرار في العائلات والعلاج الأسري"يقول كيف لقد وجد الكثير من الناس فائدة كبيرة في الحفاظ على مذكرات طوال حياتهم. هذه التجارب الشخصية - التي طبعت في بعض الأحيان بخط اليد السيئ والخطابات المرتجعة - تخفي الدراما الحقيقية أو الأحداث المروعة التي لم يجرؤوا على مشاركتها مع أسرهم. أصبحت الكتابة بالنسبة لهم المنقذ اليومي.

الآن ، كما يشرح لنا الدكتور Imber Black, أسرار الأسرة ، بعيدا عن التبخر, تنتقل من جيل إلى جيل كميراث ، مثل "الفخاخ المتفجرة" التي تنتظر الانفجار. على الرغم من أن هذه الحقيقة لا يتم تخفيفها ، فإن المناخ العاطفي السلبي وتوتر الشك يلوثان كل الديناميات.

الحفاظ على مجلة يساعد ، لكنه ليس كافيا. من الضروري ، تحريرهم ، وإعادة البناء ، والشفاء.

الولاءات الأسرية غير المرئية ، التوقعات التي تصيدنا إن الولاءات الأسرية غير المرئية هي مجموعة من المعتقدات والمواقف التي نتخذها من خلال عائلتنا والتي تشكل كياننا. اقرأ المزيد "

الثقة التي أحتفظ بها فقط في العلية روحي

هناك أسرار ، على عكس الأسرار السابقة ، لا تضر. هم بشرتنا ، وكذلك بشرتنا ، أو الأكسجين لدينا أو تلك الندوب التي صنعناها كأطفال وأننا نعتني أحيانًا بالانتقال إلى لحظة في الماضي. هناك ذكريات تعرّفنا وتختار ببساطة عدم المشاركة مع أي شخص.

في بعض الأحيان ، تصنع هذه الكنوز الخاصة من الأحاسيس والأفكار الناشئة في لحظة معينة. في بعض الأحيان هم فقطالخبرات ، تلك التي تشكل النسيج العاطفي الذي يحدد لنا الآن. ذكريات لا يمكن إخمادها بصوت عالٍ لأن هناك كلمات لا يمكن أن تصف ضخامة تلك الأحاسيس التي لا تزال تجعلنا نرتعش من الداخل.

شيء نعرفه جميعًا هو أننا في بعض الأحيان نختار مشاركة تلك الأسرار الحساسة مع الحبيب. لفعل ذلك أم لا هو شيء يتعين علينا أن نتأمله جيدًا. ليس من الجيد أن نتخلى عن نفسه لفترة طويلة لعاطفية لحظة ، لأنه نحن نواجه خطر تدنيس هذه المساحات الخاصة فجأة بسخرية أو خيبة أمل أو حتى خيانة.

نحن نؤمن أو لا تصدق أنه من الجيد دائمًا الاحتفاظ بشيء سري بالنسبة لنا. إنها جزر خاصة ، وحدائق مجددة للغاية حيث نصل ​​إليها ، حيث نعود من وقت لآخر لتجد الهدوء ، لتحتضن البهجة الهادئة إلى جوهرنا.

تموت القيل والقال عندما تصل إلى أذن الشخص الذكي. تعمل الآلية دائمًا بنفس الطريقة: هناك منافق يخلق ثرثرة من أجل نشر القيل والقال وتولد السذاجة دون مقاومة. اقرأ المزيد "