هل تحب نفسك

في كثير من الأحيان ، هناك أولئك الذين يعتقدون أنهم يحبون أنفسهم ، ولكن عندما يتعمقون في معرفة ما يعنيه حقًا أن يحبوا بعضهم البعض ، يدركون أنهم لم يحبوا بعضهم بعضًا كثيرًا كما كانوا يعتقدون.

ال “أدرك” هذه هي الخطوة الأولى نحو التغيير الإيجابي, إذا أدركت أن احترامك لذاتك ضعيف ، فقط من خلال معرفة ذلك والاعتراف به يمكن أن تتحسن.

المعرفة هي أساس كل التغيير ، إذا كنا نعتقد أننا نريد أننا لن نفعل أي شيء للتغيير ، ولكن عندما ندرك أننا لا نحب أنفسنا ، يمكننا أن نفعل شيئًا لإعطاء اتجاه جديد للطريقة التي نتعامل بها مع أنفسنا.

8 أعراض أننا لا نحب الولايات المتحدة

1. سلامتنا تذهب إلى صوت الجانب المادي. إذا كنا في يوم من الأيام مفضلين لنا ، فإننا نشعر بالأمان والسعادة ، ولكن في يوم آخر يبدو الأمر أسوأ ، يتغير موقفنا ونشعر بعدم الأمان.

2. لإصلاح أنفسنا في الزائدة وأنه يكلفنا لإظهار مظهرنا دون إصلاح. الأشخاص الذين يحبون أنفسهم طبيعيون ، ولا يهتمون برؤية الآخرين لهم ، على سبيل المثال ، نشأوا حديثًا.

3. النقد الذاتي. عندما تنتقد نفسك ، فأنت لا تريد ذلك ، لأن عندما نريد شخصًا نقبله كما هو ، مع التركيز على الفضائل وقبول العيوب.

4. لا تهتم. الذي يحب ، يحاول أن يعيش حياة صحية أكثر أو أقل, الأكل الصحي وممارسة وتجنب الرذائل الضارة بالصحة.

كم مرة رأينا الأشخاص الذين يدخنون ، يشربون ، يأكلون بشكل سيء للغاية وبعد ذلك عندما يكون لديهم أطفال يعتنون بهم أفضل بكثير من أنفسهم. لأطفالهم يريدون حياة أكثر صحة, لأنهم يحبون أطفالهم وأنفسهم ليس كثيرا.

5. مجمع. شيء واحد هو أن بعض المناطق من جسمنا أو وجهنا لا نحبها ، ولكن عندما يصبح شيء لا نحب مظهرنا يمثل مشكلة تمنعنا من التفاعل مع الآخرين بشكل طبيعي ، يمكننا التحدث عن التعقيد.

الشخص الذي يحب نفسه لا يتأثر بوجود شيء ما في مظهره غير رشيق. يمكننا أن نرى بوضوح هذا المفهوم عندما نقع في حب شخص ما ، فإننا لا نهتم إذا كان لدى أحد أفراد أسرته عيوب جسدية لأننا نريد الشخص ككل وليس بطريقة سطحية. إذا كنا نحب بعضنا البعض ، سيتم القضاء على المجمعات.

6. تتأثر بالنقد الخارجي. عندما يحب المرء نفسه يقبل نفسه بعيوب مشمولة ، ولهذا السبب لا تؤثر الانتقادات الخارجية ، لأن هناك درجة من القبول الذاتي. الشخص الذي يحب نفسه لا يسعى إلى القبول الخارجي لأنه يحمله بداخله

7. لا تأخذ بعين الاعتبار وتضحي برفاهيتك لإرضاء الآخرين. غالبًا ما يُرى جيدًا إلى حد التضحية برفاه الفرد من خلال مساعدة الآخرين. الحقيقة هي أن هذا الموقف يدل على عدم احترام الذات ، لأن الأشخاص الذين يحبون أنفسهم يساعدون أيضًا ، ولكن عندما يفعلون جيدًا ودون تضحيات شخصية كبيرة.

يجب أن تكون الأولوية رقم واحد لنفسك ثم تبحث عن اللحظات المناسبة للمساعدة دون أن تطرح مشكلة في حياتنا.

8. التخلي عن عدم الاحترام وسوء المعاملة. الأشخاص الذين لا يتمتعون بثقة واحترام ذاتي في صحة جيدة لا ينجحون في هذا ، فالحد الأدنى من عدم الاحترام أو سوء المعاملة ينحرف عن الشخص , إنهم يختارون محيطهم جيدًا ويبتعدون عن العلاقات السامة التي لا تجلب الأشياء الإيجابية إلى حياتهم.

يمكن القضاء على الكثير من المشاكل عن طريق حب الذات. احترام الذات هو أساس الصحة النفسية.

أحبب نفسك تمامًا وسوف يتغير عالمك ، وسوف تكتشف أن السعادة لم تكن في الخارج ، ولكن يمكن منحها الحب الذاتي الذي يحول كل شيء.

الصورة مجاملة من مامين غوميز تريلو