التغلب على أنفسنا يعني تعزيز احترامنا لذاتنا

يعتمد تقديرنا لذاتنا على كيفية تقديرنا لأنفسنا وتصوراتنا ومعتقداتنا حول ما نحن عليه وما يمكننا القيام به. لكن, إن احترام الذات ليس له علاقة تذكر بموهبتنا أو قدرتنا الحقيقية ، لكنه يمثل حجر الزاوية الذي يمكننا من خلاله تحسين أنفسنا..

الناس الذين يعانون من تدني احترام الذات أو ضعف الرؤية لأنفسهم وقدراتهم يعتقدون: تغلب علي؟ لماذا? سوف تتعثر الآخرين عند الشعور بعدم القدرة على المضي قدماً ، مع إلقاء اللوم على وضعهم أو بيئتهم. ولكن علينا جميعا أن نعرف ذلك لتجاوز أنفسنا هو ممكن دائما.

"لا أحد يستطيع العودة والبدء في بداية جديدة ، ولكن يمكن لأي شخص أن يبدأ اليوم ويضع نهاية جديدة"

-ماريا روبنسون-

إلى أي مدى يمكنني الحصول عليها?

فقط عن طريق معرفة نفسك واستكشاف مواهبك سوف تكون قادرًا على البدء في تطوير إمكاناتك الكاملة. لكن هذه الإمكانية التي تنتظر الرحيل يمكن قمعها بسبب انعدام الأمن في نفسك ، من خلال احترام الذات المرضى.

"يمكنك فقط أن تحب نفسك عندما تعرف من أنت"

-أنا مورينو-

لكن, في هذه العملية لاستكشاف مواهبنا ، ليس لدينا خيار سوى مواجهة أسوأ مخاوفنا: أنفسنا. إلى صورة فيها قيودنا ، ماضينا ، جروحنا ، طريقتنا الخاصة في كوننا متسلسلة. الشكوك حول ما إذا كنا سنصلح أم لا ، إذا كنا سنكون قادرين على القيام بشيء ما أو إذا كان ما نجحبه في ظهرنا العاطفي سيسمح لنا بالمضي قدماً يخيفنا.

فقط الجرأة على أن تكون أنت ، وقبولك كما أنت وحبك دون قيد أو شرط يمكن أن تبدأ في شفاء احترامك لذاتك وبالتالي ، تكون في وضع يمكنها من عرض إمكاناتك.

"لا تخلط بينه وبين الكل. لا أحد جيد في كل شيء. ليس سيئا على الاطلاق. أكد على ما أنت جيد فيه وتحقق مما يجعلك تشعر بالسوء. وتذكر دائمًا أنه يمكنك تغيير الخطأ "

-برناردو ستاماتياس-

اصنع السلام مع نفسك: اقبل نقاط الضعف لديك

الثقة بالنفس الصحية تعني أن نكون مدركين لكل من نقاط القوة والضعف لدينا. قبول الاثنين هو ما يجعل من الممكن لنا أن نحب بعضنا البعض ، حتى ما يجعلنا "طيبين" مع الآخرين. كل ما لدينا داخل هو جزء منا. إدراك ضعفنا يعطينا القوة لتحسين أنفسنا. عدم القيام بذلك يجعلنا عرضة للخطر.

لا تنسى أبدًا ما أنت عليه ، لن ينسى بقية العالم. نسيان من أنت يجعلك عرضة للخطر. في ما أنت عليه ، ما تريد أن تصبح هو المولود ، فرصتك لتحقيق ذلك. اقرأ المزيد "

إن صنع السلام مع نفسك يحررك من القيود التي فرضتها على نفسها أو قبولها والتي تأتي من الآخرين. إن صنع السلام مع نفسه يعني قبول نقاط الضعف هذه ، والضغط عليها لاتخاذ هذه الخطوة الأولى نحو تحسين الذات.

"عندما نتمكن من التعرف على نقاط الضعف لدينا ، نحن أقوياء. نحن نعرف الأشياء التي تسبب لنا الخوف ، قبل ما نحن ضعفاء. وقررنا التغلب على مخاوفنا للمضي قدمًا. هذه هي قوتنا "

-برناردو ستاماتياس-

ما يعتقده الآخرون منك ليس عملك

لا أحد فاتورة 10 يورو ترضي الجميع. محاولة إرضاء الجميع مهمة عقيمة, خاصة إذا نسينا أن أول ما يجب أن نفخر به هو أفعالنا. بقدر ما يقول الآخرون ويفكرون ، في النهاية يذهب الجميع إلى طريقه. طريقك ، حياتك ، هذا عملك. ما يعتقده الآخرون عنك هو أعمالهم.

ليس من السهل التغلب على الخوف من النظرة الاجتماعية ، والخوف من الرفض ، وما سيقوله ، من العقبات التي ستضع في طريقك. لكن ما يقوله الآخرون ويفكرون به هو فقط القوة الحقيقية التي تريد منحها.

انظر من الداخل واختر من تريد مقابلته: للمشاهدين أو الممثل. عندما تفعل ذلك ، ضع في اعتبارك أن حياتك ليست مسرحية بكتابات يحددها كاتب يسعى لإرضاء الجمهور الذي يدفع المدخل..

لا تنس أن الكثير من الناس سيرون فقط نسخة محدودة منك. لا أحد أفضل مما تستطيع معرفة دوافعك وأهدافك وجهودك. ودعنا لا ننسى الحسد ، الذي يحول الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات أو القيم السيئة إلى كائنات زحف يقيسون نجاحهم فقط إلى الحد الذي يكونون فيه فوق الآخرين ، حتى لو اضطروا إلى هدمهم.

لا تدع هذا يؤثر عليك. التغلب على نفسك يعني التغلب على نظرة الآخرين ، ومعرفة كيف أنت وكيف تريد أن تكون.

"عيون الآخرين هي سجوننا ، وأفكارهم أقفاصنا"

-فرجينيا وولف-

5 أفلام تظهر لك شيئًا عنك ربما لم تعرفه اكتشف 5 أفلام يمكن أن تظهر لك شيئًا عنك ربما لم تكن تعرفها. الأفلام التي ستجعلك تفكر في مشاعرك وعواطفك اقرأ المزيد "