سبع خطوات لتصميم حياتك

"يجب أن تكون الأمور بسيطة قدر الإمكان ، ولكن ليس أكثر بساطة". هذه العبارة التي تبدو وكأنها تشابك ، في الواقع ، تتحدث عن الطريقة التي يجب أن نتصرف بها في الحياة. لا ندرك مدى صعوبة تحويل كل موضوع وكل موقف وكل حديث.

من نقطة واحدة ، أنشأنا المحيط ...  وهذا ليس جيدًا على الإطلاق. كيف يمكننا تبسيط حياتنا لتكون أكثر سعادة والاستمتاع بها حقا كما نستحق؟?

1 - اصنع قائمة صغيرة من أهم الأشياء في حياتك: خذ ورقة من الورق وقم بطيه في المنتصف. كرر أن يكون أربعة "إطارات" ملحوظ. في كل واحد منهم ، ضع الأشياء الأكثر أهمية لك في الحياة بطريقة عامة. على سبيل المثال ، أطفالي ، أصدقائي ، مهنتي ، عملي.

فكر فيما هو جدير بالاهتمام حقًا ، وما الذي يجب أن يكون له الأولوية ، وما هو أبعد من كل شيء. ما تم استبعاده من هذه "القائمة المصغرة" هو كل ما يعقد وجودك.

2 - اترك الالتزام: الحصول على تحليل كل الأشياء التي كنت ملتزم أو مجبر على القيام به. ربما هذا هو ما يستغرق ساعات طويلة من يومك ولا يقدم لك أي شيء جيد في المقابل.

ربما هو فريق العمل الذي أنت فيه ، وهذا لا يساعدك على النمو باحتراف أو ربما يمكنك إضافة المزيد من المهام والأنشطة إلى جدول أعمالك ولكن في الواقع لا يمكنك القيام بأي شيء جيد (تذكر عبارة "من يضغط كثيرًا ، يعلق قليلاً"). لا تتردد في قول لا إذا كان هناك شيء يهرب من إمكانياتك. هذا لا يعني التوقف عن التغلب ، ولكن هناك أوقات لا نعرف فيها قيمة كلمة "لا". رسالتين فقط من شأنها أن تبسط حياتنا.

3 - تنظيف درج أو خزانة: يمكن أن يكون أيضًا رفًا ، ورفًا ، وقطعة أثاث ، ومرآبًا ، وما إلى ذلك ، من منطقة ضخمة إلى زاوية صغيرة من الغرفة. والفكرة هي أن تبدأ من الأساس الذي يجب أن تفريغ كل شيء أولاً واختيار فقط تلك الأشياء التي حقا (ملاحظة "حقا") تقدير أو استخدام.

كل شيء آخر ، ورميها بعيدا. لا يهم إذا كان كثيرًا أو قليلاً ، إنها خطوة. إذا كنت لا تشعر بالقدرة على التخلص منها ، فتبرع بها. إذا كانت هناك أشياء من أشخاص آخرين أقرضتك ولم تعد مطلقًا ، فهذا وقت ممتاز للقيام بذلك.

4 - تحديد الحدود: لذلك كل شيء سيكون أبسط بكثير. حدد ما تريد القيام به وكيف ومتى ولماذا. حاول اتباع هذه الإرشادات قدر الإمكان. بسّط قوائمك "المعلقة" بدورها. إذا كان لديك أكثر من 10 عناصر ، يمكنك بالتأكيد اختصارها إلى 4 أو 5. حدد المهام غير الضرورية ، والمهام التي يمكنك تفويضها ، والمهام التي يجب عليك تنفيذها تلقائيًا والمهام التي يجب أن تتجاهلها مباشرةً.. كرر هذا كل أسبوع.

وقت الفراغ: لا يمكن إهدار واحدة من أغلى سلع الرجال ، أكثر من المال أو الذهب ، لأنها ليست بسيطة في الحياة. كل يوم ، اترك مساحة خالية مدتها 30 دقيقة لتكون خالية من كل شيء ، وتمتع بما تحب ، وقم بما تأجلته لفترة طويلة ، أو تنام أكثر من ذلك بقليل ، أو انطلق لحمام التشمس أو الهواء إلى الحديقة ، وانفصل عن التكنولوجيا ، ومشاهدة التلفزيون أقل وقراءة كتاب ، الخ.

6 - امسح مجال عملك: إذا كان لديك مكتب مليء بالأوراق والمجلدات والمخططات والدفاتر والأقلام ، وما إلى ذلك ، فمن الصعب عليك أن تفكر بوضوح وبالتالي تكون حياتك أكثر بساطة. قم بتنظيف كل ما لا تستخدمه أو طلبه حسب الأولويات أو اترك المواقع "بدون أي شيء" ، إلخ. يمكنك أن تفعل الشيء نفسه في المنزل مع مطبخك ، وطاولة السرير ، ومكتبتك ، إلخ..

7 - قم بمهمة واحدة في كل مرة: "المهمة الفردية" هي إحدى الطرق التي حققت كفاءة أكبر في الشركات حول العالم. لماذا؟ أساسا ل إذا لاحظنا شيئًا واحدًا فقط ، فإننا ننهيها من قبل وبنتائج أفضل.

الصورة مجاملة من أوليانا فيوجينا