أن تكون إيجابيا يجعلك أكثر ذكاء

العواطف لديها القدرة على التأثير على العديد من عملياتنا العقلية. هل نتعلم نفس الشيء عندما نحزن عندما نكون سعداء؟ هل نتخذ القرارات بالتساوي في حالة إيجابية وليس سلبية؟ الجواب هو لا.

أن تكون إيجابيا يجعلك, الغريب, أكثر ذكاء. كما يقول الدكتور يوليوس ، خبير في دراسة الغضب, كل العواطف تؤثر على طريقة تفكيرنا. أنها تؤثر على قدرة ذاكرتنا وذكائنا. وهذا هو السبب في أن المشاعر السلبية ستقلل من سعة الذاكرة بينما تزيد المشاعر الإيجابية منها. لماذا?

الآن نحن نخبرك ...

السبب أو القلب

لماذا أسمح لنفسي بالتوجيه؟ للسبب أم للقلب؟ ماذا يمكن أن يكون أكثر ، الدماغ أو القلب؟ هذا يعتمد ، هناك قرارات نتخذها حصريًا مع القلب وهناك قرارات نتخذها فقط مع الرأس دون مراعاة القلب.

المثالي هو الحفاظ على التوازن بين الاثنين, لتكون قادرة على توحيد العقل والقلب في أنسب طريقة. لماذا؟ ل في كثير من الأحيان المشاعر والعواطف رؤية الأشياء التي لا يمكن أن نرى السبب. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية تدريب الذكاء الأكاديمي مثل الذكاء العاطفي.

هل هذا يعني أننا يجب أن نسترشد فقط غريزتنا؟ رقم يجب أن نجد التوازن. أن جزء منا ترك القلب يتكلم ، ولكن أيضا تفسح المجال ثم اتخاذ أفضل قرار.

المشاعر السلبية أو الإيجابية

العواطف السلبية تسبب انخفاض القدرة على التفكير. يحدث هذا لأن الدماغ أكثر انتباهاً وأكثر ركز على الحالة العاطفية للحزن أو الغضب مع ما يترتب على ذلك من اهتمام أقل باتخاذ القرارات أو إيجاد أفكار إبداعية.

التفكير الإيجابي يحسن الإبداع ووضوح الأفكار عندما نكون أكثر حيوية. هذا لا يعني أننا يجب أن نكون سعداء للغاية ولكن في حالة توازن ، السلام الداخلي والتفاؤل. بما أن دماغنا لا يخضع للتوترات ، فإننا نرى كل شيء أفضل وأكثر وضوحًا.

عندما نكون بخير ، هدوء وراحة ، نشعر بمزيد من الثقة. وعندما نكون أكثر ثقة نحن عادة تعلم أفضل بكثير. دماغنا لا يخضع للإجهاد أو التوتر أو الخوف. البقاء متفائلاً وفي حالة سلام سابقة يساعدنا تعلم وتعزيز العقل.

1. منزعج

الغضب يمنع القدرة على التفكير في أي شيء آخر. يمكنك فقط التفكير في الغضب ، وما الذي تسبب به ، والغضب الذي أنتجك ، وما الذي فعلوه بك ، وما إلى ذلك. لا يمكنك التفكير في أي شيء آخر غير الغضب يبطل قدرتك على اتخاذ القرارات من اي نوع و يعيق أي استعداد للتعلم.

إلى جانب الغضب ، مثل الخوف, يستهلك الكثير من طاقة الدماغ. وعندما يستهلك الدماغ الطاقة في الحالة العاطفية السلبية ، فإنه لا ينتبه إلى الوظائف المعرفية الأخرى. لذلك, إذا كنت تتحكم في عواطفك فإنك تتحكم في عقلك.

2. الغضب

الغضب هو أكثر العواطف المدمرة العقل. دعونا لا نضيع الطاقة في الغضب. عندما نغضب ، نستخدم ما يصل إلى 37 عضلة تشد وتقلص. من ناحية أخرى ، عندما نبتسم نستخدم فقط سبعة. مع هذا ، عند استخدام المزيد من العضلات ، فإننا ننفق المزيد من الطاقة وبالتالي فإن المنطق يقول لنا ألا نضيع الطاقة. هكذا ابتسامة!

"لا تتخذ قرارات إذا كنت حزينًا ، لا تعد إذا كنت سعيدًا"

عندما ننطلق من العواطف الزائدة لا نفكر بوضوح. نحن نفكر فقط من خلال العواطف. إذا كنا حزينين ، فلا يمكننا اتخاذ قرار مناسب ، لأن القرار الذي نتخذه سيكون متسقًا مع هذا الحزن الذي نشعر به. إذا ، من ناحية أخرى ، نحن سعداء للغاية ، يمكننا التفكير في القيام بأشياء كثيرة ، وتحقيق أهداف معينة ، والوفاء ببعض الوعود التي لا يمكننا تحقيقها. عندما ننتقل من حالة السعادة القصوى إلى حالة طبيعية أكثر ، نجد أنفسنا حقيقة عدم القدرة على الوفاء بما وعدنا به.

لذلك, ترك أنفسنا يتحملها الكثير من الحالات العاطفية لدينا ليست إيجابية بالنسبة لأذهاننا. يجب أن نعثر على حل وسط يمكننا أن نشعر فيه بهذه المشاعر ولكن دون أن نسمح لأنفسنا بأن يبتعدوا عنها في أقصى الحدود. إذا لم نتمكن من القيام بذلك ، لأننا نعلم بالفعل أن المشاعر قوية جدًا ، يجب أن نتبنى الموقف الأكثر صوابًا كما يقول المثل ، إذا تحزننا ، فإننا نتجنب اتخاذ القرارات ، وإذا كنا سعداء فلنبتعد عن الوعود.

لا يمكننا أن نساعد الشعور بالسوء ، ونجد أنفسنا محبطين وحزينين. ولكن يمكننا التحكم في مدته. علينا أن نفعل ذلك قوتنا الداخلية يخرج للتغلب على هذه الصعود والهبوط. أشعر بالإحباط ، نعم ، لكنني سأتوقف عن الوجود في أسرع وقت ممكن. هذا مهم جدا أن تدرك أن هذه الحالة لن تستمر طويلا. حسنًا ، كما رأينا ، يعدل عالمنا.

ماذا لو كان لدينا للدراسة أو العمل؟ هل يجب أن ننطلق من غضب وأن نكون غير مركزين ولا نعطيه ما يكفي؟ ليس. بالطبع ، يجب أن نقبل حقيقة أننا غاضبون ، ما لا يمكننا السماح به هو أنه يمنعنا من فعل الأشياء, اتخاذ القرارات ، وقبل كل شيء ، هذا لا يمنعنا من أن نكون أكثر ذكاءً.