أن تكون أكثر بكثير من كونها

نحن عبيد لما ننقله للآخرين ، لكننا محظوظون لأننا نستطيع السيطرة على ذلك ، يمكنهم أن يحكموا علي بما أتصرف به وما أقوله ، لكن أبداً بما أشعر به أو أفكر فيه ، لأنني هذا خاص تمامًا وقراري إشراك الآخرين في عالم نفسي.

ليس من المريح السماح للتتبع الذي أتركه للآخرين حول ما أتعامل معه بشيء عابر لا يعرّفني.

أحيانًا نشعر بالحزن والغضب في بعض الأحيان ، نشعر بالغضب واليأس والنشوة والفرح ، لكننا لسنا هذه المشاعر ، نحن أكثر من ذلك بكثير.

تمر العواطف والأفكار عبرنا ، وتأتي في حياتنا وتهيئ لنا بعض اللحظات العاطفية ، لكن لا يمكننا أبداً تحميلها المسؤولية عن أفعالنا.بدلا من الرد “ل” أنا غاضب ، يجب أن نعتبر أنه أكثر ذكاء لتغيير “ل” ل ¿لماذا تتصرف مثل هذا الآن?, ¿ماذا أحصل عليها؟ وانا من قبل ¿القيام أو قول ذلك يقودني إلى أن أكون الشخص الذي أريده?.

وبهذه الطريقة أتصرف بناءً على شيء مستقر ، شيء أريد حقاً تحديده لي ، يصور ويخلق علامة على الأشخاص الذين يمكنهم التفاعل معي ومعرفتي ، وأتصرف “لماذا” يمكن أن يكون كل يوم نسخة أفضل قليلا من نفسي.

هذا نحن جيدون لأي شكل من أشكال التواصل مع الآخرين ، في تفاعل مباشر وثنائي الاتجاه ، لدينا العديد من الأدوات لأن كلماتنا تنضم إلى التواصل غير اللفظي يساعدنا على نقل المشاعر ، من خلال الشبكة التي لدينا هذا العيب ، فإن غياب اللغة غير اللفظية يترك في أيدي تفسير الشخص الذي يقرأها وربما مشروطًا أيضًا بالحالة الذهنية التي يمر بها في تلك اللحظة ، وتصوره عن نوع الشخص الذي كتب تلك الرسائل.

ليس من العدل أن يتضمن أي شيء في الوقت المحدد تعميماً لما أنا عليه حتى نتمكن من تغيير المنظور ، بدلاً من النظر إلى العواطف ، والنظر في العواطف ، ومراقبتها دون منحهم القدرة على تكييف أفعالي.

أقرر من أنا بغض النظر عن شعوري.