الضحك على النفس هو أفضل علاج لمواجهة المشكلات

في العديد من المناسبات ، عندما يحدث شيء سلبي لنا ذلك لا يوجد لديه أي نوع من الحل, ما نقوم به هو تغضب العالم كله من خلال دفعه مع أي شخص في بيئتنا ¿هل تعتقد أن هذا سوف يحل شيئا لك؟ من الطبيعي أن يحدث شيء غير متوقع غضبنا قليلاً لأنه كان خارج خططنا. ومع ذلك ، لن يكون هناك خيار على المدى الطويل سوى قبول هذا الموقف أو المشكلة الجديدة ببعض التفاؤل.

وبهذه الطريقة سنتغلب بشكل أفضل على جميع أنواع المحن التي تأتي في طريقنا ، وبالتالي تحقيق شعور أفضل مع أنفسنا.. ¿هل تريد أن تعرف كيف تحصل على هذا؟ حسنا ، طريقة واحدة للقيام بذلك من خلال اضحك على نفسك. هنا نترك لكم كل فوائده.

مشاكلك سوف تصبح أصغر

إذا مشكلتك على الأقل حتى الآن لا يوجد لديه حل. ¿لماذا تنفق الطاقة تغضب ، وتأخذها مع الآخرين وتضع البكاء في السماء؟ هذا هو إهدار اللعاب والقوى غير الضرورية. لذلك عندما يحدث لك شيء لا يرضيك ، اذهب أولاً, تحليل المشكلة ، والبحث عن حلول إذا كان لديك منهم ، وإذا لم يكن كذلك ¡حسنا حاول الحصول على نقطة هزلية لهذه المسألة! بالتأكيد في وقت لاحق تتذكرها ك مجرد حكاية التي سوف تضحك كثيرا وسوف تدرك أيضًا أن المشكلة لم تكن كثيرًا.

سوف تشعر أنك أفضل عن نفسك

كان هناك الكثير من الحديث هنا حول علاج الضحك وفوائده العظيمة. وهل هذا بالإضافة إلى رؤية كل شيء بهالة من الوضعية ، سوف تجعلك الضحك أيضًا الإندورفين الحر ، أحد أكثر غدد السعادة كفاءة أن تشعر بالرضا عن نفسك لذلك ، عندما تنشأ مشكلة ونعرف كيف نعطيها جانبها الإيجابي ، أنا متأكد من أنك سترى بعد ذلك كل شيء بطريقة مختلفة وستستمر مشكلتك في حياة أفضل في وقت أقرب مما تتخيل..

سوف تكسب في احترام الذات

إذا فقط قيمكن أن نغضب أو نحزن بسبب المحن, بهذه الطريقة سيكون من المستحيل أن نبحث عن حل لهم. خذها مع العالم لن يحل أي شيء. لهذا السبب ، إذا كنت تضحك على مشاكلك ، فهذا يعني جزئياً أنها لا تؤثر عليك أو أنه يمكنك ببساطة مواجهتها بابتسامة في فمك. هذه طريقة لوضع جدار أمام المحن التي ستثبت ذلكالمشاكل ضئيلة لا تؤثر عليك. وأكثر إذا كنت تأخذها مع القليل من الفكاهة.

سوف أصدقائك شكرا لك

الناس أكثر أو أقل “أناني” بطبيعته ، ولهذا السبب فهو لا يحب أن يستمع دائمًا لمشاكل الناس. من الواضح إذا كانوا أصدقاءك ، فهذه هي دائمًا سيكونون هناك لمساعدتك وتقديم المشورة لك, ولكن إذا كنت تتعرض للإساءة إلى كونك شخصًا متشائمًا وتكرس نفسك فقط لإخبار أحزانك بالآخرين ، فمن المؤكد أن الناس سوف "يتعبون" منك على المدى الطويل. لهذا السبب ، في كل مرة يحدث شيء سلبي لك ، أخبره عنها طريقة هزلية.

ليس هو نفسه القول: “¿انت تعرف ماذا؟ في اليوم الآخر ، سقطت في بركة وفقدت في الوحل بينما ضحك الجميع علي. فقير قليلا لي” ماذا أقول على النحو التالي: “في ذلك اليوم سقطت في بركة مليئة بالطين. لقد فقدت ، لكنني لم أهتم لأنهم يقولون أنه جيد للبشرة ، ههههه” هكذا بالتأكيد تحصل على بعض الضحك إلى دائرتك المقربة من الأصدقاء.

الصورة مجاملة من كريس بلازا