تذكر أن الأشخاص يقومون بالأشياء وتقرر ما إذا كانت تؤثر عليك أم لا

يفعل الناس الأشياء التي تؤثر علينا ، والتي لا تنسجم دائمًا مع أذواقنا, مع مبادئنا أو القيم. ومع ذلك ، فقط عليك أن تقرر مقدار ما يمكن أن تؤثر عليك أم لا. لأن أن تكون مريرة لما لا يمكن تغييره هو أن تفقد نوعية الحياة. بعد كل شيء ، هو شيء بسيط مثل "الوجود والسماح".

"كل ما يزعجك تجاه الآخرين هو مجرد عرض لما لم تحله بنفسك"

-بوذا-

في الفيزياء الكمومية هناك مفهوم يعرف باسم "التشابك الكمومي" الذي كان دائمًا يقلق ألبرت أينشتاين نفسه ، وأنه يمكن تطبيقه ، بطريقة ما ، على سلوك الإنسان.

وفقا لهذا المبدأ عندما يتصل جزيءان ببعضهما البعض يتغيران في بعض الجوانب إلى الأبد. والأكثر من ذلك ، رغم أنها ليست قريبة من بعضها البعض ، إلا أن ما خلقته معًا يؤثر في بقية الجسيمات.

هذا التشابك الكمي يميزنا جميعًا. من السهل أن نفهم ، دعنا نعطي مثالاً. لدينا شريك لهواية خاصة جدًا: زرع النقود. يتم تقديم المزاج السيئ الذي ينتج عن سلوكك كل يوم في حقيبة الظهر العاطفية لدينا ، لدرجة أن هذا الانزعاج يؤثر على التعامل مع عائلتنا.

نحن جميعا مثل الجزيئات الفوضوية التي تصطدم مع بعضها البعض وتغلف أعباء عاطفية معينة. ماذا يعاني البعض الآخر وأولئك الذين يعانونها يبدأون سلسلة من العدوى من تلك المعاناة.

من الضروري كسر هذا الربط أن يدمر يوما بعد يوم نوعية علاقاتنا. تثقيف أذهاننا بحيث تكون قادرة على قطع وكسر هذه اللعبة من القوات.

هناك أشياء لم تعد تؤثر علي: مبدأ الطفو

نحن متأكدون ذلك في هذه المرحلة من الحياة ، سيكون هناك العديد من الأشياء التي لم تعد تؤثر عليك. لقد تعلمت أنه ليس من الجيد أن نتوقع الكثير من الناس ، وأنه من الأفضل توخي الحذر وترك الصفقة اليومية تكشف عن الجوهر الحقيقي لذلك الصديق المفترض..

ومع ذلك ، و على الرغم من كل أمتعتك التجريبية ، لا تزال تتعثر على نفس الحجر: خيبة الأمل. لأنه في هذه الأدغال السلوكية لدينا ، غالبًا ما تصبح عبارة "الوجود والترك" عبارة "أنا وأنا لا أسمح لك أن تكون".

كيف نتجنب أن يؤثر هذا النوع من المواقف علينا?

لا يتعلق الأمر بالسلب, لتنفيذ "غير المقاومة" حيث نصبح شيئا فشيئا هدفا لجميع الأسهم السامة. يقدم لنا المحلل والكاتب المعروف في العمل دانييل بينك مصطلحًا مثيرًا للإهتمام مفيد في هذا السياق نفسه: الطفو.

لفهمها يكفي لتصور عوامة جميلة معلقة في البحر. هذا الكائن يعرف جيدًا ما هو وكيف يعامله المحيط ، ومع ذلك ، فإنه لا يغرق أبدًا. هو دائما واقفا على السطح بغض النظر عن المد والجزر في المحيطات أو العواصف.

هذه المقاومة العقلية تأتي من هذه النقطة الدقيقة للتوازن والقوة حيث يعرف المرء جيدًا قيمهم ، ونقاط قوتهم الداخلية وعلاقاتهم العاطفية.

من الأمواج التي تعلمتها الرحيل والعودة بمزيد من القوة ، هناك لحظات في الحياة عندما يكون من الضروري أن أترك لأفكر وأخذ طاقة إيجابية لأعود بقوة متجددة. اقرأ المزيد "

ما أنا وما أنت أيضًا في وئام

يتوقع الناس ويستحقون الاحترام والنظر والاعتراف. عندما ينزل أحد هذه الركائز ، لدينا الحق الكامل في الدفاع عن أنفسنا ، للرد وحماية أنفسنا. ومع ذلك ، فمن الضروري أن نكون واضحين حول العديد من الجوانب.

• "أنت أنت وأنا أنا". ما يقوله الآخرون أو يفكرون فيه لا يحدد ما نحن عليه. لا يهم كم من النار يمر عبر أفواههم ، أو أي نوع من السم يريدون أن يرموه.

من يقرر ما إذا كان يحترق أم لا. من لديه القدرة على سحب اليد واختيار عدم التسمم هو أيضًا نحن.

• "أنا أقبلك على ما أنت عليه". قبول شخص لا يعني الموافقة على ما يقوله أو يفعله. وهذا يعني التوقف عن القتال معها لقبولها كشخص مختلف عنا. قبول لذلك في هذه الحالة هو التخلي عن المزيد من المعارك ، لاستثمار المزيد من الوقت والجهد والمعاناة في ما لا يستحق.

في هذا التنازل الذي يولد لقبول شخص لما هو حر ، هناك أيضًا تناغم معين. يتم فصله عن شيء لاستعادة التوازن الداخلي: لتسلق واقفا على قدميه مرة أخرى.

الأمور تؤثر عليك فقط إذا سمحت لهم بذلك

تحدثنا في بداية مبدأ "التشابك الكمومي". نحن نعرف ذلك نحن لسنا وحدنا في بيئاتنا, في مجالات الجاذبية هذه ، حيث نتصادم جميعًا مع الجميع في رقصة أحيانًا بدافع النغمة.

في لعبة القوى والتفاعلات هذه ، كما قال أينشتاين نفسه ، نحصل دائمًا على شيء من الآخرين. دعنا نحاول ألا نكون مغنطيسين فقط بسبب الشحنة السالبة, هذا بطريقة أو بأخرى ، يمكننا إصابة أحبائنا.

دع ، ببساطة ، أن يكون الآخرون كما يريدون. اسمح للمتحدث بالتحدث ، ففقد الوقت غير المنضبط في اضطرابهم. دع الحياة المريرة المريرة وأن الناقد تسمم بلغتهم الأم. فليكنوا كما يريدون ، لكن عندما يكونوا قريبين منك ، لا تنسوا كيف أنت.

إنها تتصرف مثل تلك العوامة القوية في المحيط ، متمسكة بمبادئها, لقوتها الداخلية. عاجلاً أم آجلاً تفلت العاصفة دائمًا. وهكذا ، فإن الأشياء تؤثر عليك فقط إذا سمحت لهم بذلك.

سيؤثر عليّ النقد بقدر ما أسمح لهم بالتأثير عليّ. من يغضب ويسيطر عليك ومن يقدم انتقادات بطريقة مسمومة وغير بناءة ، لا يستحق أن يكون كذلك في تلك السحابة. اقرأ المزيد "

الصور مجاملة Willoughby أوين ، Nature PhotoSky ، بول سكوت فاولر