تذكر ، ترحيب وشفاء طفلك الداخلي

لي الطفل الداخلي ما زال في داخلي ، لم يختف ، إنه الصوت الذي أسمعه عندما أسمح لنفسي بأن أكون حراً وأن أتحمس للأمور. هو الذي يطلب مني علاج الجروح العاطفية للماضي ...

من المعتاد أن نسمع تعبيرات مثل "الحاجة إلى شفاء طفلنا الداخلي". بعيدا عن كونه تيار الروحي أو تتغذى من خلال نهج مثل عصر جديد, هذا المفهوم له أصل في التحليل النفسي.

أهمية السنوات الأولى من حياتنا وكل منها التجارب السابقة, إنهم ذاهبون إلى تشكيل جزء كبير من شخصيتنا وقيمنا والتوازن العاطفي واحترام الذات ...

أيضا, يمكن أن تصبح العديد من تلك الذكريات الأولية ظلالاً من المخاوف أو القلق, أو في ذكريات طفولة كاملة وسعيدة سترافقنا بينما نصبح بالغين.

كل واحد منا لديه منطقتنا "الصدر الوجودي", هناك حيث 8 سنوات الأولى من الحياة ، هي بلا شك مفتاح الكثير مما نحن عليه الآن.

إنه هناك, في زاوية خفية للغاية من وجودنا حيث يختبئ الطفل الداخلي. نتظاهر جميعًا بأننا بالغون وناضجون وآمنون ومحميون جيدًا من خلال دروعنا من المحاربين العظماء القادرين على مواجهة هذا العالم المعقد.

الآن ، هناك عدة مرات عندما نغلق أعيننا ونعلم أن هناك شيئًا ما مفقودًا. أن شيء لا يوجد لديه الجرح الخارجي ، ولكن الألم الداخلي.

هناك طفل فينا جميعًا بقي في عصر كان فيه نوع معين نقص, من الحاجة لا تغطيها. دعنا نتحدث عن ذلك اليوم.

طفلي الداخلي وماضيه العاطفي

من المحتمل أن يكون هناك أكثر من ابتسامة أو رؤية شيء مثير للسخرية في مصطلح "الطفل الداخلي". بالنسبة للكثيرين ، يشير هذا التعبير إلى الضعف والبراءة ونظرة شخص ما زال لا يعرف الكثير عن ما هو وكيف العالم.

"البالغون يعرفون كل شيء والأطفال لا يعرفون شيئًا" -إنهم يفكرون وحتى أكثر من ذلك, "الطفولة هي تلك المرحلة التي عشناها جميعًا بسعادة غير مألوفة ومطلقة" -أنها قيمة بعض بطريقة غامضة-.

الطفولة هي الصحوة في الحياة, هناك حيث تظهر الأسئلة الأولى وحيث نتلقى الإجابات الأولى. إذا كان ما يحيط بنا هو الانفصال أو النقص أو الحزن أو الهجر ، فسيكون من الصعب علينا أن نصبح بالغين آمنين عاطفياً..

لتنمو مع النضج والسعادة, كل طفل يحتاج لتطوير مرفق صحي حيث يوجد حب صادق يوفر لك الأمان في كل خطوة ، وفي كل خريف ، قم بالتشجيع في كل تجربة من تجاربك السابقة.

إذا كان الارتباط الذي تم تطويره مع آبائنا غير كافٍ, كل تلك التجارب الأولى ستضع علامة لنا بطريقة أو بأخرى.

الطفولة ليست دائما مرادف للسعادة أو غير مهتم. لا أحد يضمن سلامتهم الجسدية والعاطفية بمجرد الوصول إلى العالم.

أن تكون طفلاً ليس سهلاً على الإطلاق, لأننا نحتاج جميعًا إلى دعم شخص ما لبدء المشي ونطق المقاطع الأولى ومعرفة ذلك المخاوف ، الألم, ينفجرون مع العناق والكلمات المناسبة.

مطالب طفلنا الداخلي

بمجرد توضيح الحاجة لقبول أن لدينا جميعًا طفلًا داخليًا ، من المهم أن نعرف الآن ما يمكن أن نطلبه..

تعكس لحظات قليلة على هذه الأبعاد:

- يمكن لطفلك الداخلي أن يسألك أن تحل بعض جوانب الماضي.

- قد تحتاج إلى بعض التفسير حول حدث من طفولتك, أن تطلب عفوًا أو أنك بحاجة إلى تقديمه.

- قد يكون الأمر كذلك في حالتك ، ليس لديك أي نقص عاطفي في الماضي لحلها. الآن ، طفلنا الداخلي يطلب منا أيضا كن أكثر حرية في يوم ليوم.

- إنه ضروري أن تسمح لنفسك بنقل واقعك أكثر من ذلك بقليل, ترك جانبا المخاوف الخاصة بك ، و إجهاد...

- كن أكثر عفوية, اسمح لنفسك أن تضحك أكثر من ذلك بقليل ، واسترجع قليلاً من حياتك فقدت البراءة ومعها ، وهمك.

- طفلنا الداخلي يتطلب أيضًا الحب. الرغبة والمحبة. تغلب على الإصلاحات الخاصة بك ، والعار الخاص بك أو مظهرك الكبار الرمادي ، وتسمح لنفسك القليل من الحرية العاطفية.

كيفية شفاء طفلنا الداخلي

كل عملية الشفاء العاطفي يتطلب قناعة كاملة وحقيقية من جانبنا. لا يمكن لأي شخص أن يكون حراً بالقوة إذا كان أولاً ، ليست هناك حاجة لأن يكون حراً

يجب أن يكون واضحا أننا لا نستطيع حل مشكلة معينة إذا أولاً ، لسنا مقتنعين بأن لدينا ذلك. فكر ، على سبيل المثال ، في يومك ليوم ...

هل تعاني الكثير من التوتر؟ هل فقدت الوهم؟ هل تشعر أن شريك حياتك ، بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، لا يجعلك سعيدًا؟ هل هناك نوع من الحب مفقود في داخلك ولا يمكنك تحديده?

هذا القليل من ممارسة التصور و إعادة البناء العاطفي, يمكن أن تساعدنا في العديد من الجوانب.

1- خذ واحدة تصوير من عندما كنت صغيرة, عندما كان عمرك 7 أو 8 سنوات.

2- دع الذكريات تعود لك ، بهدوء ، تثير تلك السنوات وتشعر بالحرية حتى تأتي إليك العواطف والصور.

3- الآن تصور نفسك نفسك مع هذا الطفل. أنتما كلاهما ، "الكبار الأول" و "أنا في طفولتك" وجهاً لوجه.

4- اسأله ما يحتاجه, ماذا تريد وماذا تفتقد اسأله عما يفتقر إليه وما يريد أن يشعر بالحرية والكامل.

التفكير في ذلك ، فمن المؤكد يساعدك.