ربما كنت في منطقة الراحة الخاصة بك

نود جميعا أن نشعر بالأمان والهدوء مع حياتنا. نود أن يكون لدينا الاستقرار ونشعر بأن لدينا كل شيء تحت السيطرة.

لكن في بعض الأحيان ، نحن نبالغ في تقدير هذا الموقف خوفًا من التغيير ونفقد الكثير من الفرص والتجارب والخبرات.  بالتأكيد نحن في منطقة الراحة لدينا.

إن التجارب التي تجرأنا على تجربتها ستساعدنا بالتأكيد على الشعور بمزيد من الأمان والمحتوى مع أنفسنا. لماذا؟ لأن ...

في كل مرة نتغلب على التحديات الجديدة بغض النظر عن مدى صغرها ، يزداد تقديرنا لذاتنا ، ونتعلم ، وننمو وننضج كأشخاص.

إنه شيء يشبه كونك على حافة حمام سباحة يستمتع به الجميع ولا نجرؤ على القفز لأن الماء بارد جدًا ... حتى يضغط علينا أحدهم ونقول: "حسنًا ، أنا بخير ، وأنا لا أحب لقد حصلت من قبل! ... حسنًا ، لقد خرجت من منطقة الراحة.

كيف يمكنك معرفة ما إذا كنت في منطقة راحتك?

أنت خائف من مواجهة التحديات الجديدة

إذا كنت لا ترغب في القفز بالحبال ، فلماذا ستفعل ذلك؟ ولكن إذا كنت تشعر بذلك ، فلماذا لا تفعل ذلك؟ هذا هو الفرق بين التواجد في منطقة الراحة وعدم التواجد فيها.

عندما نريد أن نفعل شيئًا ما ولكننا لا ننفذ خوفًا ونحرم أنفسنا مما نريد في مقابل الهدوء الذي كنا فيه ، فنحن موجودون في منطقة الراحة لدينا.

"العقل الذي يفتح على فكرة جديدة لن يعود أبداً إلى حجمه الأصلي"

 -البرت اينشتاين-

تريد التقدم في شيء ما ولكنك تمنع نفسك من القيام بذلك

هل ترغب في القيام برحلة بمفردك أو أن تحلم بها أو ترغب في محاولة التحدث إلى ذلك الشخص الذي يجذبك كثيرًا ولكن الخوف والأمان الذي لديك في حياتك يشل لك. ثم ، أنت بالتأكيد في منطقة راحتك.

جسمك يظهر لك الأدلة المادية

عندما تحاول ، عندما تحاول أن تفعل شيئًا جديدًا تحبه وتجذبك ، تعرق بين يديك ، وتقرص في معدتك ، وتشعر ببعض الإحساس بالدوار ...

يحذرنا الجسم أيضًا من التغييرات ، وأحيانًا يكون أنانيًا لدرجة أنه يساعد في شلنا. على الرغم من أنه يمكنك دائمًا تغيير رؤيتك والحصول على الجسم كمخبر.

تشعر بالسوء عن نفسك

عندما لا ترمي نفسك ، فإنك تشعر بالسوء تجاه نفسك, تشعر بالذنب لعدم قدرتك على مواجهة التحدي. 

يرتبط الذنب بالماضي وأحيانًا بالضحية. يمكن أن يكون أيضًا مؤشرًا على أننا في منطقة الراحة الخاصة بنا.

كيفية الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك?

1. مواجهة التحديات الجديدة

صغيرة كما هي ضع لنفسك تحديات صغيرة.

هل تريد السفر لكنك خائف لأنك تعاني من مرض صغير ، بعض الصعوبة ، لم تترك في الطائرة؟ حسنًا ، قم برحلة صغيرة ، والرحلة التالية أكبر قليلاً ، والرحلة التالية أكثر قليلاً ... سترى مدى قلة شيئًا ما تخطو فيه هذه العقبة.

2. خطر دون خوف

علينا جميعًا اتخاذ بعض الاحتياطات الواضحة ، ولكن هذا صحيح أيضًا الحياة هي أن تعيش لا تفكر في ذلك.

تجرؤ على هذا الشخص الذي يعجبك كثيرًا أن تقول "لا" ، جرب هذه الوظيفة التي عرضتها حتى لو كنت تعتقد أنك لن ترتقي ، حتى لو تم طردك ...

ثم عندما يحدث كل هذا وحتى إذا كنت تعتقد أنك قد فشلت بسبب كل هؤلاء "لا" ، فكر في أنه ليس كذلك من هذا القبيل, لم تكن إخفاقات, لقد كانوا انتصارات.

لقد خرجت معززة ، أنت الآن أكثر قدرة على مواجهة التحديات الجديدة. الآن يمكنك مواجهة الرفض ، لأنه جزء من الحياة. معرفة كيفية الترحيب به كصديق ، هو بالفعل تحد ، أكثر من التغلب عليها.

3. اقرأ عن الذكاء العاطفي

في كثير من الأحيان نرتكز في أفكارنا القديمة والقديم. القراءة تفتح آفاقا جديدة وخاصة إذا كنت تفعل ذلك على الذكاء العاطفي.

سوف تبدأ في رؤية العديد من الأشياء بطريقة أخرى. ربما تبدأ في عدم إعطاء أهمية كبيرة للأشياء التي لا تملكها حقًا ، وربما تشعر أنك أكثر حظًا الآن.

4. تعلم من الناس مع الذكاء العاطفي

هناك الكثير من الناس الذين لديهم الذكاء العاطفي الفطري. فقط امضِ بعض الوقت معهم وانتهى بك الأمر قائلة "أنا ذاهب كأنني جديد". لا تفقد الاتصال بهم وانغمس في تجاربهم.

5. وقبل كل شيء ، لا تطغى ... انظر شيئا فشيئا

اضبط وقتك. لا تكون في عجلة من امرنا ، كل شخص لديه إيقاع في الحياة. الشيء المهم هو أن تتقدم في كل ما تريد وتريد.

وتذكر أن الاستقرار يمكن أن يوفر لك راحة البال ولكن سيأتي وقت يحدك فيه ولن يسمح لك بالتقدم. تحمل المخاطر وانتقل إلى أحلامك ، واخرج من منطقة راحتك!