أريد أن أكون أصلاً ، أريد أن أكون نفسي

كوننا أنفسنا أصعب بكثير مما قد يبدو. باستمرار ، نحن مشروطون بالعوامل الخارجية والأشخاص من حولنا الذين يمنعوننا من أن نكون أنفسنا ونظهر جانبنا الأصيل.

من صغيرة يعلموننا بعض القواعد إلى التعايش في المجتمع ، في بعض الأحيان ، وتقييد كيف نحن حقا. هذا ليس سلبيا بالضرورة. من الطبيعي أن نحتاج إلى قواعد ، لكن في بعض الأحيان ننقلهم بعيدًا ، حتى أنفسنا. إنه هنا عندما نتوقف عن الحجية.

"علينا أن نجرؤ على أن نكون أنفسنا ، مخيف وغريب لأن هذا" يمكنني "أن أصبح"

-مي سارتون-

ولكن لماذا يصعب علينا أن نكون أنفسنا؟ الجواب بسيط: الخوف. إنه أمر مثير للسخرية ، لكن نحن خائفون من اكتشاف أنفسنا ، لنرى كيف نحن حقًا...

امنح نفسك إذن مقابلتك

في الواقع نحن نعرف بعضنا البعض قليلا. لدينا 'أنا' وهمية هي التي نعتقد أننا حقا, مع الحفاظ على الحقيقية لدينا "أنا" تحت طبقات. بالطبع إنه أمر مخيف أن تكتشف كيف أنت حقًا! لقد عشت أن تكون كما أراد الآخرون منك أن تكون. حتى إذا لم تلاحظ ذلك ، فقد فعلوه بك والتغيير أمر مخيف ، إنه أمر طبيعي!

لا يزال الكثير من الناس يعيشون في كذبة خاصة بهم "أنا" ، في حين أن الأشخاص الحقيقيين سعداء حقًا. إن معرفة واكتشاف وإخراج كلمة "أنا" الأصلية ستجعلك تشعر بالانسجام مع نفسك. لأول مرة ، ستلاحظ وجود رصيد خاص بك ، كل شيء سيكون على ما يرام. هل تعرف لماذا لم تكتشف بعد أصلي الخاص بك 'أنا'?

• أنت خائف من إدراك أنك لست مثاليًا.
• حاولت أن تمويه عيوبك وضعفك.
• أن تكون ضعيفًا ليس شيئًا لطيفًا بالنسبة لك.
• الأخطاء هي شيء تجد صعوبة في تحمله مسؤوليتك.
• تريد دائما إرضاء الآخرين.
• أن تكون نفسك يعني أن الكثير من الناس ينظرون إليك بشدة.

هذه فقط بعض الأسباب التي تجعلك تحرم نفسك وتجهد حتى لا تكشف "أنا" الحقيقي. الخوف من عدم البدء في إرضاء الجميع ، والخوف من الشعور بالضعف أمام الآخرين ، والخوف من ارتكاب الأخطاء.

من الطبيعي أن تشعر بهذه المخاوف ، لكن هل تعرف ما الذي تفتقده? لن تكون أبدًا سعيدًا تمامًا ولن تكون مرتاحًا لنفسك إذا واصلت الحفاظ على أصالةك مموهة.

"أن تكون نفسك في عالم يحاول باستمرار تحويلك إلى شيء مختلف هو أعظم إنجاز"

-رالف والدو ايمرسون-

إسقاط قناع الخاص بك وتكون أصيلة!

سيكون هذا طريقًا صعبًا ، لكن عندما تتمكن من صنع قناع "سقوط" مزيف ، سترى أنه من الصعب للغاية العودة إلى الوراء. يجب أن تتعلم أنك لن تحب الجميع أبدًا والتظاهر بكونك شخصًا ما لا يسبب لك مضيعة للطاقة ستستنزفك باستمرار.

ستنشأ مشاكل وإحباطات ... كل ذلك لأنك تحاول أن تقع على عاتق الجميع بشكل جيد ، ولكن صدقوني أن هذا مستحيل. إنه شيء طبيعي ، شيء يجب أن تقبله. لن تحب الجميع ، تمامًا كما لا تحبهم جميعًا. هل أنت خائف من ارتكاب الأخطاء؟ وماذا? الأخطاء هي شيء يتيح لنا التقدم, التي تسمح لنا بتحسين وتحقيق شيء جديد كل يوم.

تخلص من فكرة أن الأخطاء والأخطاء شيء يجب أن نخجل منه ، لأنه لا يوجد شيء أبعد عن الواقع. وماذا عن نقاط القوة والضعف لديك؟ لا يتعين عليك أن تشعر بالحرج من تلك الأشياء التي ليست شيئًا لديك ، حيث تكون ضعيفًا كما أنت.

كن نفسك

ما يجب عليك فعله هو تقوية كل ما هو قوتك, بينما تفترض نقاط ضعفك على أنها ظروف وستظل كذلك دائمًا. ماذا سأفعل؟ لا يوجد أحد مثالي.

"لا ينبغي لأحد أن يفكر في الكمال ، أو أن يقلق كثيرًا بشأن حقيقة عدم الوجود"

-برتراند راسل-

لم يتم العثور على الكمال في الكمال نفسه ، ولكن في النقص. نحن مختلفون وفريدون ، ولذا يجب علينا أن نقبل. لا تسمح لنفسك أن تكون شخصًا ما أنا عليه ، لأنه عندما تكون أنت نفسك ، سيكون العالم مختلفًا تمامًا.

كلما زاد عدد نفسك ، زادت سعادتك ، وجذب المزيد من الناس إليك. الاعتقاد الخاطئ بأنه إذا لم تكن مثل الآخرين ، فأنت تريد أن تكون بعيدًا عن الناس كذبة! توقف عن الإيمان بالمعتقدات غير الصحيحة. حرر أصلي الخاص بك "أنا".

صور من باب المجاملة كورين ريني ، براين مكارثي.

الخوف من العلاج النفسي لتجنب المواجهة مع أنفسنا إذا كنت خائفًا من العلاج النفسي لما تستطيع رؤيته منك ، فأنت متقطع ، وتتجنب أن تتعلم أن كل تجربة من تجاربك تجلب لك قراءة المزيد "